タスクバーにハートマーク二つ
何かとクリックしたら
今日は 世界保健デー
心臓の健康を保つ方法に........ など色々
心不全の私は 自分で管理しなければならないことが多い
毎日 体重 血圧測定
適宜な運動 今は一日2000歩くらい
塩分は一日6ｇ以内 カフェン禁止
緑茶やコーヒーの代わりに 麦茶を飲んでいる
施設の食事は6ｇ以上の時もあるので 調節している
必要な内服薬が多いが飲み忘れがないようにセットする
降圧剤が減り 立ち眩みや血圧低下は少なくなったが
食欲不振と下痢は治っていない
今日も晴れ 外を散歩したいがまだ自信がない
遅いお花見の頃は 外を歩けるようにと希望をもっている
緑道を散歩するのが待ち遠しい
香流川 名古屋の旅友から
