冷房と体調

連日真夏日で今日は33℃の予報

廊下や食堂は涼しすぎるくらい冷房が入っているが

寒がりの私は 一枚多く長袖を羽織っている

病気のせいか　痩せたせいか冷気が体に刺さるように感じる

部屋でも冷風が当たらないようにしている

4月以来の　健康体操に参加してみたが

＼(^o^)／のような運動をしたら　動悸がしてきた

無理できない身体　

アップルウオッチのスタンドは実行しているが

静かにごく軽い運動だけしている

食欲は出てきたが　体重は39.6ｋｇ

11日上富良野町　日の出公園にて