新型コロナウィルス感染時にも有効な深呼吸法

今日のヤフーのニュースに英国人医師サルファラーズ・ムンシ氏のユ－チューブで発表した深呼吸法が症状改善に役に立つという記事があった。

私も、最終的には肺の奥に巣くうという情報に、万一感染しているとしたら深呼吸した方が良いのではないかなと思って、時々深呼吸をしている。

山登りの時も、富士登山の時から始めたのだが、はあはあ言う時は深呼吸で、何とかバテ切らないで歩き続けることができている。

大分前になるが、肺の奥の方に何か病巣があるかもしれないと言われて以来、毎年のがん検診も受けているが、なるべく深呼吸をしている。

それで、その記事の内容が、私の深呼吸法に一部似ていたので、正解だったのかなと思った訳。

それは、一定の深呼吸を、５回くらい繰り返しては自分から咳を一回するということを一日何回か繰り返すようで（詳しくは必ずユーチューブとかその記事をご覧ください）、新型コロナウィルスの咳の発作―呼吸困難を引き起こす―を軽減したというもののようだ。

まったくお金を掛けずにできるわけだから、実践してみても損になることはないだろう。

もちろん薬の開発なども大切ですが。