ランニングのスピード

走る速さは、その距離に関わらずストライド（歩幅）とピッチ（回転数）で決まります。
スピードの向上のためには走動作の獲得が一般的でウチのトレーニングも大半をそれに費やします。
またそれに伴う股関節の専門筋群の向上も大切です。

あなたはもっと速く走れます。～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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速く走るには腕を振る？

走る速さは、その距離に関わらずストライド（歩幅）とピッチ（回転数）で決まります。
スピードの向上のためには走動作の獲得が一般的でウチのトレーニングも大半をそれに費やします。
またそれに伴う股関節の専門筋群の向上も大切です。

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取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
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滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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