カラダの軸を作ると速く走れる

走る時には地面に力を加えます。
脚で押したり蹴ったりですね。

その時に力が分散すると大きな力は出せません。
加えた力を１００％活かすにはカラダの軸をしっかり作ることです。



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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

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