糖尿病予防のための運動

.糖尿病予防のための運動

運動を初めたばかりのころは、毎日運動をしよう、と無理をしがちです。

糖尿病予防において最も大事なことは運動を継続することです。
無理なく徐々に理想的な運動を行えるようにすると良いですね。


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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター

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