正しく走れば速く走れるんですよ。

ジョギングやランニングで走る前にフォームを習うって少ないですね。

でも、野球やゴルフに正しいスイングがあるように

正しく走るフォームがあります。


正しいフォームで走れば「疲れにくい」です。

そのことによって「長い時間走れます」ですから

「健康」にも「ダイエット」にもさらに効果が出ます。


また正しいフォームで走るといつもより「速く」走れます。


そんないい効果がイッパイですね。



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