腰痛予防の指導と体力測定

こんにちは、4月も半ばになりましたね。

弊社のHPからのご質問がありました。
表記タイトルです。

腰痛を予防する体操や運動は出来ますか？

ということと

体力測定は出来ますかと言う質問でした。



腰痛のメカニズムが分かっていれば予防することは出来ます。

また現在痛くてもその痛みを改善することができます。

具体的なことが分かればすぐにでもプログラムがスタートできます。


また体力測定ですが弊社では測定を出張で行うこともできます。

最大酸素摂取量
筋力
平衡性
瞬発力
敏捷性
筋持久力

など体力要素を明確にした測定をさせていただきさらに「体力年齢」を換算します。

また、今後の課題や改善点を運動プログラムとともにお伝えします。


ぜひご利用下さいね。



あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　フィットネスディレクター
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

日産工業（株）2F　健康福祉・スポーツ関連(事)
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