少し早めに起きたら、外は朝日にきらめく雪景色だ。慌てて写真を撮りに庭へ！
この雪景色は、寒波到来で２回目だ。前の朝は寝坊して、気がついたときは雪は半分消えていた。今回はやっと写真に収めることが出来た！
ただこの寒さ！今日の予定は少し億劫だ。デモ我が体調のためと重い腰を上げた。
今日の予定は、下肢マッサージと全身整体だ。
午前は、特に足先の冷たさとしもやけ状態を何とかすることだ。足指を丁寧にほぐすようにマッサージだ。
下肢や指がほかほかしてきてとても気持が良い。足先の血液循環をよくすることだ。歩くことが大切なのだが、これが難しい！
午後から、全身マッサージだ。ほぼ１時間のマッサージはついウトウトしてしまう。硬い筋肉をほぐすのは大変だと思う。
根気よくほぐしてくださる整体師さん、身も心もすっきりして帰宅した。
