◆睡眠記録◆
21時就寝
1時すぎ起床
ここ3日ほど、夜中の覚醒時間がかなり長い。
まったく寝てくれない・・
遊んで騒いで起き上がって・・・・
ようやく
5時すぎ就寝。
もうウトウトもできずに、ヘトヘト。
さすがに3日連続。。。
2回分の睡眠を足しても
足りない
こっちもたりてない。
みーくんが
興奮状態で
なすすべがない。
めちゃくちゃ笑っているので、
泣いているよりいいが、
こっちが
泣く・・・
あまりにも辛過ぎて
ひとり泣いても、寝なさいって怒鳴っても、
みーくんはケラっケラ笑っているだけで
徒労感しか残らない。。。
興奮するだけ無駄や。。。
余計に、リラックスすらできんくなる・・・。
できるだけ
平静を保っていたほうが、自分も楽なのもわかっているけど、辛すぎる。
昨日は
夫がまたまた調子がよく、
よく動いて、みーくんの世話をしてくれていました。
それはすごく助かったことです。
もう私はだいぶ精神的に追い詰められてました。。。
卓球も行く気があまり出ず
でも家にいたら安穏の地はないし、
イライラし続ける。
こういうときこそ、気分転換に
出かけねば、、、と
重い腰をあげて、行きました。
行って、すこし、家と離れる時間がもてて、ほんとうによかった。
ほんの3時間ほどでも
夫も
「大変だった、クレヨン食べとった！！」と
言ってきます。
見てなかったんか、、と思いましたが、
夫を責めるのは無しにします。
家事も少し分たんしてくれていたし、
家も片付けてくれてたからです。
私も
みーくんを見ていても
防げないことはいっぱいあるから。
私のときは、
クリスマスツリー
食べてたなぁ。
朝は、
障子をやぶって、その紙を食べてた。
土曜日はやむをえず
みーくんを連れて
簡単に買い物に行ったりするけれど、
12月に入ってから、
急激に、
買い物客が増えた。。。どこに行っても。
41キロ、
捕まえていないとどこに向かうかわからないみーくんと
人だらけで狭くなったところに
買い物に行くことは、
日頃よりも疲れます。
そもそも
疲れる、って余裕がないことは、
睡眠不足、
疲れが溜まってる、ってことなのかも。
夫も、
夫なりに、できる範囲で、、、
家族に対して思いやりももち
頑張ってくれてると思います。
それでも足りないのは
圧倒的にみーくんの世話の負担が大変なのです。
もしみーちゃんとのんちゃんだけの家庭
だったら、
うごかへんお父さん、なんて、
どこも一緒やろー、
邪魔やー、って愚痴って、
相手せず、終了ー！
って感じだったと思います。
やっぱり睡眠です。
睡眠不足は人を変えます。
このままだと私が鬱になりそうです。