◆みーくん睡眠記録◆
21時15分就寝
3時50分起床
もう寝ないかな、、と思ってたけど、
気づいたらまた寝てた。5時半くらいには寝てたんかな。。。？わからへん・・・
7時20分
シャキッと起床！！して、
いきなり立ち上がって、私のお布団の中に潜り込んできた！！
そしていきなり連続食べ物要求。
みーくんは食べ物を準備しているあいだも
じっとして待てないので、
それをついてまわったり、
阻止したりしていると、
準備が余計に遅れる、
分かってくれたらええのになぁ、それ。
ひとつの食べ物調理しているあいだに、
お腹が空いて待てないから、
また別の食べ物を取り出してきて
調理要求してくる。これも毎回そう。
いっぺんに（一度に）
ふたつできへんよ。今これ作ってるんやから、それ待っとき！！
って言うけど、
わからへんなぁ。。。
睡眠について。
どうしても
変な時間帯に起きてしまうの、
どうにかならへんもんか。
寝付きはいつもだいたい決まった時間にしているつもりだし、
変に夜更かししないようにさせてる。
睡眠薬でどうになるんかな？
少しは整い楽になるんだろうけど、
結局は対処療法で、効くか効かないか100%ではないし、
結局、知的障害が治るわけでも、自閉症が治るわけでもない。
症状を楽にする、それがどの程度楽になるのか、
使ってみなければわからない、よね。
いまだにお薬使うことに
抵抗感。すっごくすっごく使いたくてたまらないのだけど。
11月に入ったころから急に
よく寝て、眠りも深くなり、
平均的に睡眠時間が
春夏よりも1〜2時間は伸びたなぁ、って
思って、
お薬を保留にした途端、
また、夜中の覚醒時間が長くなりキツくなった。
そこに、原因を探ってた私。。
秋冬になったら寝る、んじゃなかったのか？
そういえば、11月の半ば、後半くらいから、
また寒さが一段と厳しくなり、
寝るときに室温が下がりすぎるので、
暖房器具をうまく使い、
部屋の温度を夜中でも下がりすぎないようにしてた。（途中みーくんボトボトになって起きるし）
それでかな？？
今週は比較的暖かかかったこともあり、
また、
夜、寝るときは一切の暖房器具をオフにしてた。
すると、
覚醒時間も少なかったように思う。。。
私の主観、あくまで感覚的なもの、だけど。
今日は土曜日。
夫はいまだに寝てる。
今日は
「夜、
友達の会社の忘年会に呼ばれたから行っていい？？」
と聞いてきた。
うん
いいけど、明日私、保育士の実技試験で
朝かなり早く家を出るよ。
みーくんのお世話、大丈夫なの？？？
と言うと、
「うん、大丈夫、早めにやって、早めに終わるみたいやから」
という夫。
早めにやっても、
早めに終わるのかい？？？
酒飲んで、明日早朝に起きてみーくんの世話を任せられるのかいな・・・・。
仕事、
今週は
毎日7時台、8時台には
家に帰ってきてた。
結局早く帰ってきても、
今となっては、
なんの意味も無し。
自分の部屋に閉じこもって
いるか、いないのか、わからない状態。
でも、私もそれで良し。それがいい。
チーン。だな。
昨日の夜は、
珍しく夜11時越えだった。
今日、飲み会のために、午後休みとって帰ってくるために
シワ寄せ来たな、ってすぐに分かる状態。
ただただ
なにも考えずに
寝れたり、
飲み会に行けたりすることは、
なんで私は？
おなじ知的障害児を抱える親なのに、
なんで
私はできないことを
この人はいとも簡単に
何事もなかったかのようにするの？？？
これは毎日、真夜中、毎朝、
日中もずっとずっと、
どうしても頭から離れないこと。
飲み会
私のほうが、飲めや歌えやわいわい大騒ぎー！！が大好き！！！なのは、
夫も学生時代からの付き合いなので、
よく分かってるはずだけど。
そして、いまだに寝てるってことは、
もしや、今日、休みなのか・・・？
とにかく聞かないと言ってくれないから困る。
