ビリーズブートキャンプをやってみた 1日目

会社の後輩が、買ったという話をしていたので、とりあえず基礎編と応用編をかりて初めてみた。

今日は基礎編を。ビリーバンドはなしの方向で。
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マジキツイっす！！

素でついていけたのは、ストレッチのところあたりまで。後半は半分くらい休みながら必死でついていった感じ。
確かにこれ1週間続けるとやせると思う。

でも、これは完全に自分との闘いです。

おいらのように普段運動してない人では基礎編の半分くらいしかついていけないと思うので、そこから先、休みながらでもいかに最後までやりきれるかの勝負だと思う。体がなじむまで耐えることができるかどうか、そこが勝負の分かれ目かと。

とりあえず、明日はもう少しついていけるように頑張りたいと思う。