連日 暑さ対策が放映されておりますが、私もエコグッズを購入しましたのでご紹介
まず 去年購入した 『ジェルマット』
メーカー等は忘れましたが、マットレスとシーツの間に敷いて使います。
ヒンヤリとして 寝付くまで 快適
お風呂上りに サイコーです。
去年よりだいぶ価格が下がって 今年は 5,000円前後で購入できるようですよ
暑くなったら 寝返りを打てば またヒンヤリ。冷蔵庫に入れることもなく常温でＯＫ。
次は 『サーキュレーター』 アイリスオーヤマの製品で、たまたま見かけたスーパーでＧＥＴ
しかも 3,000円弱でお買い得
直線的な風が心地よい。
エアコンの風を拡散してくれるので 快適です。ただ ちょっと音が大きいのとタイマー機能がないのが残念。
ウォーキングやゴルフにと思い 『首もとベルト』も購入。これは 冷凍庫で冷やしてタオル地のもので包むもの。
1時間しか持たないので、長時間使用したいなら、水で濡らすタイプのほうがいいみたいです。
でも この暑さで ウォーキングもゴルフもしていません。
せっかく 『ReeBok の イージートーン』 を購入したのに…
イージートーンとは
履くだけで自然に筋肉を使うという スグレモノ
らしいです。
ショッピングや通勤など 普段どおりの生活で シェイプアップ
特に 美脚とヒップアップに効果が上がる部分の筋肉を自然に刺激してくれて いつの間にかサイズダウン
…らしいです。
歩く感覚がふわふわして気持ちがよいのですが、歩き専用でランニングには不向きとか。
まだ 実感できる機会がないので 涼しい高原に行こうかと計画中です。
食べ物では、きゅうりやナス、トマトは体内の塩分を排出したり 体を冷やしてくれるようですが、
は水分補給と疲労回復に効果があります。
車内でも
直射日光が当たり続けるときは 帽子が効果的とか 屋外では霧吹きを持参するのもいいよう
です。いろんな工夫で 暑さを乗り切りましょう
