今日は「マラソンのつぼ」の講習会＆忘年会。
毎年１２月第３日曜は
京田辺のクリスマスコンサートと
甲南月例と
マラソンの忘年会が重なってしまいます。
今年は会場がとれなかったのでコンサートは２３日に。
真冬の月例も今年はパス。
で、迷うことなく「マラソンのつぼ」へ。
ここしばらく毎日速め？？？（私にとって）ジョギングをしていたらまた左膝に痛み・・・。
シニア年齢では一生懸命練習は体と相談しないといけない。
で、今日は３時間走だったのだけれど、私は１時間できりあげました。
６分／１ｋｍでちょうど１０ｋｍを１時間。
このままのペースでハーフを走れることが当面の目標です。
マラソンのつぼの忘年会は忘=望年会
このネーミングはすてきです。
来年への夢もいっしょに語り合う。
私の左隣に座ったＩさん。６４歳で来年２月初フル挑戦だそう。
右隣に座ったＨさん、５１歳で初フルをホノルルで走って７時間で完走。
大感激してから練習を重ね、５６歳で自己ベストでサブフォー達成。
今は６２歳。
「まだまだこれからよ。」
前に座ったＡさんはウルトラ１００ｋｍも軽々とこなし、たくさんの大会に出ておられる。
「制限時間のない大会探しているより練習したら大丈夫。制限時間５時間なんて７分／ｋｍで走り続けたらいいんやし。」
「そ、そうですね。」
健康で大きな故障もなく元気ですごせた１年間をまずは感謝。
来年の走り始めは町のマラソン大会７ｋｍ。
短めで速めに？走る練習を当面がんばります。