【いつもそばに如来さま】

・ミスを許さない、あるいは妥協を許さない「完璧主義」

・自らへの自信の無さから完璧主義に陥ると

・時として自らの首を絞めることがあります

・ミスを恐れるあまり余計なプレッシャーを自らに与えてしまい

・ストレスの螺旋の中で永遠に自分を傷め続けることになります

・背景にある自分への自信の無さ

・完璧主義の対策としては「自分を許すこと」が有効です

・「セルフコンパッション」と呼ばれるこの手法は定量的データに基づいた信頼性を持ちます

・現状の自分を肯定し、許す、もう一人の自分を想像するだけです

・日々仏様に対して礼拝することは、同じ様な効果を有しています

・苦しみに直面した一切衆生に対して、無限の慈悲を手向ける如来さま

・その加持は常に一切衆生に降り注いでおり

・これを実感していると、たとえ自分で自分を許せなくとも

・常に如来さまはそんな自分を肯定してくださる

・そばにいて常に慈しんで下さっているのだと

・安心と受容を育てます

・如来さまへの祈りを通して、人は安心と受容の心を育みます