材料：バナナ、豆乳、ピーカンナッツ、レーズン、チアシード
ミキサー使用 (20秒撹拌)
ピーカンナッツは最後の残りものだったので火入れしました。
ちょっと焦げっぽくなってます。
レーズンはラム酒がなかったので梅酒に漬けてあるもの。
残りものを加えたカンジです。
お菓子のような味！
朝食：ジュース以外は、トマト、水茄子、オクラ ＆ 緑茶
きょうの朝食はワイルド！です。
すべて生。
昨日、生で食べられるオクラと水茄子をゲット。
水茄子は塩昆布と胡麻油を合えてあります。
オクラを生でかじると、ネバネバがすごい！
こういう食事、大好き。
なんか、本能に目覚めるーーというか；笑