ケールジュース(＋りんご) 10

材料：ケール、りんご、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)







朝食：ジュース以外は、サラダ、恵ヨーグルト＋チアシード　＆　緑茶

サラダの内容は、トマト、ブロッコリー、柿、りんご、サツマイモ、ロースハム、塩昆布、アマニ油とポン酢少々をかけて。
今ある野菜と果物を混ぜて。塩昆布が良いアクセント。