春菊ジュース(＋バナナ、牛乳) 4

材料：サラダ春菊、バナナ、アーモンド、牛乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)



ナッツがプラスされると美味しい。





朝食：ジュース以外は、湯煎豆腐に梅味噌と菜の花、ちりめんジャコ、セロリ、トマト、ニンジン、赤カブ、お味噌汁、おにぎり(梅)、イチゴ　＆　緑茶



朝起きてびっくり。
食器棚の棚の留め金が一か所外れていて気付かずに開けて、
すごい音と共にいくつかの食器が落ちて割れてしまいました。

その後片付けに追われて、遅めの朝食になりました。

割れた食器の中に大切なイニシャルマグカップがありました。

↑前に撮影した画像。

他にもWWナンタケットのソーサー3枚。
カップのほうは無事でした。

ワイングラスや使い勝手の良い食器等、
お気に入りのものが割れてしまいました。

ショックー。

でも仕方がないです。
（カタチあるものはいつかは壊れる、
固執しないようにと亡父の教え：笑）


きのうのトレーニングで筋肉痛(想定内)と花粉症がひどくて
きょうは録画した海外ドラマ(プリズンブレイク4)と
映画三昧の一歩も玄関から出ない一日です。
（室内でのトレーニングはします←まじめ!?）