4つのフルーツジュース

フキ






４つのフルーツ＝パイナップル、冷凍バナナ、イチゴ、りんごに
少量の水を加えてミキサーで。



甘くて爽やかなフルーツジュース。
たっぷりでき上がりました。



↓朝食


パンが焦げてしまいました。
そのパンの奥のココットにフキのきんぴら。
カップは京ニンジンのポタージュスープ。




トップ画像はーー
もと住んでいた所に自生しているフキを採ってきました。
いつもより少なめでした。
３等分して昔のお隣さんに差し上げましたもらっていただきました。

夜、下茹でし、スジ取りをして(コレが大変)
朝、きんぴらを作りました。



見た目は悪いのですが、
このフキのきんぴらが大好きです。