温かいプチベールジュース と パン教室

久しぶりに目覚めにプチベールを使って。
寒いので豆乳を温めてミキシングします。
(バナナ少々も加えて）



この季節は温かいほうが目覚めます；笑


◎


一週間前は手作り味噌作り、先日はパン作り。
（今年初めてのパン教室）



バレンタインデーにちなんでスイートなハニーブレッドと
チョコチップ＆オレンジカット入りのショコラパン。


ハートのチョコレートを飾って。
可愛いし、おいしい。


ハチミツ入りのパンはカステラのようなリッチなパン。

オレンジジュース と 筑前煮

目覚めではなくお昼のジュースです。



先日、お料理の先生のお庭に成った無農薬のオレンジを
いただいたのでスクイーザーで搾りました。





冷蔵庫の中に何もなくなってしまったので、
ファーマーズやスーパーマーケットで調達。


早速、筑前煮を作りました。



薄味で、ほっこりします。



きのうは暖かくて気持ち良い一日でした。

きょうはとても寒かったのですが、
小さなガラスのお雛様を飾りました。

冬のジュース

ニンジンジュース／ニンジン、ミカン、ショウガ、水
ホットレモン／レモン、ハチミツ、お湯
イチゴミルクジュース／イチゴ、牛乳
りんごジュース／りんご、水

寒い冬は冷たい目覚めのジュースはお休みしています。

この頃は朝６時過ぎに起床、
Eテレを見ながらストレッチやTV体操。
一番のお気に入りが0655(ゼロロクゴーゴー)。
オレねこやわたしイヌでほっこり。

目覚めは常温の水を飲んで運動。
お白湯を飲んだりミルクティーや温かい飲物を
飲むようにしています。





さて、自分にご褒美。
魔除けのブルガリ・セルペンティの
ガルーシャ(エイの皮)ブレスレット。



↑まるで蛇のようなキメの荒いシワシワ肌の腕はわたしです。