またまたお久しぶりです。私、少しダイエット始めました(^^)/ ＆ 真っ赤なバラ～♪

ブログ、また５日も空いてしまいましたね。ブログ更新がないので、また悪いんじゃないかと心配して

くださったお友達が沢山いました。すみません。そして有難うございます　ＰＣに向かうのが億劫になってしまって

でも身体が本調子になったら、もっと頻繁に更新できるようになると思います。

近況を言いますと、昨日、１５日に尾鷲総合病院でMRIを撮った結果を聞きに行ってきました。

そしたらなんと、どこも悪くないそうです。ホッとしたけど、なんだか信じられないような気持ちです。

絶対、どこかおかしくなっていて、最悪、手術って言われたらどうしようと思ってましたから。

またお薬を１ヶ月分、処方されてきました。お薬で治るそうです。

少し良くなってきたら運動をするようにと、運動の方法を書いたものをもらってきました。

もう何度も腰痛を治す本とかで目にしたものです。でも一部違う運動が入っていました。

どこも悪くないと言われたので舞い上がってしまい、元々あった椎間板ヘルニアはどうなっていたのか

訊くのをすっかり忘れてしまってました。帰ってから、なんてこった　と思いました。

あっ！　そうそう。タイトルにあるように、私、ダイエットを始めたんです。

やはり身体の重さが足や腰に負担になっているのだろうと思い、ダイエットをすることに決めたんです。

しかし、難しいダイエットは続きそうにもないのでどうしたらいいのか夫に相談したんです。

そしたら、いつも朝にやっているいるスムージーをお昼にしてみたら？　って。

それはいいかも？　と思い実践しています。今日でまだ３日目かな？　スムージーは作るのも慣れているし、

腹持ちもまぁいいので続けられそうです。

でも夜は普通に食べます。昨日は、餃子の皮がひと袋残っていたので、また３０個分だけ作りました。

写真は面倒だったので撮りませんでした。

一昨日は、焼きそばをもらったので、自分の分だけ野菜を沢山入れて作りました。

夫と一緒に食べるとどうしても早喰いになってしまうので　ゆっくり良く噛んでいただきました。

その焼きそばです。それとスナックエンドウ。

　

次の写真は、何日か前に、いただきものの、うおすけの鮎の甘露煮です。有名な甘露煮なので一度、味をみたかったので良かったです

普通に美味しかったです

後ろの魚はサバの水煮、夫が作ってくれました

そうそう、いただいた高野山の濱田屋の胡麻豆腐、とっても美味しくいただきました

 

　

今日のお昼のスムージーです。一昨日だったか久しぶりにスムージーを作ったら、美味しく無くて何故なんだろう？　と思ったら

バナナを入れるのを忘れていたことに気付きました（笑）

しっかりバナナも入れて美味しいスムージー。今日のお昼のです。

うちの鉢になっていた真っ赤なバラです、とってもいい匂い

　　

こんな感じでまた縫物が出来るようになるまで頑張りたいと思います。

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