ぐらぐら

「あなた毎日ストレッチやっているのに全然スッキリしないわね」
と妻が言う。
そういわれてもな～。
腰が痛くならないための最低限しかしていない訳だしぃ。
といっても進歩が無いので雑誌に載っていた「バランスをよくする」という
ストレッチ？をやってみることにしました。

まずよつんばいになり、右手・左足を水平に上げ10秒キープ、
ついで左手・右足を水平に上げ10秒キープ。息はゆっくり吐く。

えっと、今右手を上げているんだから上げる脚はこっちじゃなくてこっちだな。
水平水平っと。

ぐらくらぐら

ひえ～静止できません（汗）
キリモミ状態。
こんなにバランスが悪かったのか・・・。
簡単そうなので試みた結果がこれでまたしてもガックリ。
続ければ改善されるのかしら？