スポーツクラブに通い始めた時のスイムのタイムですが、100メートルあたり（1500メートルを泳いだ100メートルの平均タイム）2分15秒くらいだったのですが、５ヶ月経過した今は、1分47秒まで上がってきました。
28秒くらい早くなっています。
体力の向上と泳ぎ方の改善の結果ではないかと自己分析しています。
体力の向上は、日々の行動が影響していきますね。
太る時も日々の不摂生が影響するので、同じではありますが・・・。
自分にとってよい習慣と思うことは継続することが重要で、ただ、三日坊主となっても三日坊主を繰り返せばいいので、よい習慣は忘れずに実施しようという気持ちが重要だと思います。
