後半は、マラソンではなくウォーキングの人だらけ。東京マラソン2016に参加した思ったこと。その３

東京マラソンのスタート位置がほぼ最後尾の「K」からスタートしたのですが、1キロ35分~36分のぺースを守り、4時間台でゴールしました。

その位置からそのペースで走り続けると、後半はどんな状況になるかというと、「抜かされることなく、抜かし続ける」状況になります。

僕より前のブロックからスタートした人たちのなかで、脚がもたなくなって歩いていたり、走ったり歩いたりだったりの人達だらけになるのです。

ということで、東京マラソン2016の後半は、マラソンではなくウォーキングの人だらけの中を抜かし続けます。

「4時間台で走るなら、申し込み時点できちんと申告すべきでは？」と思うかもしれませんが、申し込み時点では脚（骨挫傷の完治宣言後1か月）に不安がり、6時間くらい（超ゆっくり走る感じ）になる予定でした。

その後、順調に回復して、浦安シティマラソン（ハーフ）で2時間でゴールしたので、4時間45分の目標として走りました。

このペース想定がばっちり決まり、最初の5キロより35キロからの5キロのタイムの方がいいという、ランナーにとって最高のレース展開ができました。

以前、35キロで脚がもたなくなった経験があり、そこからさまざまな雑誌や書籍で研究して、（タイムは早くはないですが）脚のパワーが切れないコツを身に着けています。（タイムを早くするとなったら、違うノウハウが必要かも）