朝 冷え込んでいました...
2時45分、
よたよたと寝床から抜け出し｢取り敢えず、トイレ」へ...
昨晩、便座のヒーターを点けておいて良かった。
寒いけど、左半身裸になって、血圧を測りました。
二回測って、こんな具合です。
＠一度目の測定 高146～～低91 差55 ※アウトです...
＠二度目の測定 高133～～低93 差40 ※微妙なところ...
あさ、ぽっくり逝く確率が無いとは言えない数値だと言われています。
ぽ、ぽっくり！ねぇ～ 楽なんでしょうか....
いちおう 目安として、こういった表も参考にし/毎朝の寝起きの血圧を測っていますが...。
なんだかねぇ～～
血圧を測り終えて...
階下のキッチンへ。
ワンコたちのスープ作りの合間に、｢今朝の気まぐれスムージー｣を作って飲みました。
今朝は、＠バナナ＠ヨーグルト＠蜂蜜入りアプリコットジャム＠プロティーン混入スキムミルクand...
＠氷のかけら少々を用いて、ベースは無調整の豆乳です。※毎朝少しづつですが、変化を持たせています。
ayapo_nさんに戴いたスムージーミキサー/大変重宝しております...が、だいぶヘタってまいりました
さて、
今朝のご飯。
なめこと豆腐の味噌汁を作って...
丼に入れたご飯(150グラム/冷え)に、レトルトのどてめしの素を温めてぶっかけ、
たっぷりの刻みネギを添えて、かき込みました。。。
◇食後の気分
新幹線に乗って、新横浜で降りようとしたが...電車は止まらず名古屋まで行ってしまった気分。
今日の動画 ＃1
毎朝飲んでいる｢すむうじい｣です～ 今朝は、バナナ風味！
※左手にデジカメを持ち、右手で作業をし、撮っています。手ぶれ御免遊ばせ動画です...謝々
今日の動画 ＃2 Workshop参加メンバー/参考用
おしらせ...
若犬(ブラック/牡六ヶ月齢)お譲りいたします。
※10/07 専門病院にて「股関節」「肘関節」「膝関節」の六ヶ月齢/レントゲン検査完了。
※網膜及び心肺機能(循環器)の検査も済ませました。只今訓練中/未去勢犬です。
上記譲渡可能犬のお問い合わせは/
メール又はお電話にてお願いいたします。
ボーディング(育成/訓練)受諾可能(メンバーのみ) 現在1頭のみ、余裕があります。
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カレンダー
Triplestar Labradors Calendar
トリプルスターの予定表です。
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