ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

なぜかすごく泳いだ

2011-05-31 15:54:34 | 日々のこと
今日はプール教室の後、700mほとんど一気に泳いだ。
一度だけ立ってしまったけれど、(水が鼻に入ってむせた感じになった)
すぐに泳ぎました。


バタはまだちょっとしか泳げないんだけれど
ほか3種はまぁまぁ泳げるようになってきたので
織り交ぜて泳いでいくと、疲れが少なく泳げる。

特に背泳ぎは楽ちんです。呼吸がまず。


バタフライも25m泳げて、自分でもびっくりした。
息継ぎできなかったのに、急に出来て泳げちゃった。


これから少しずつ距離伸ばします。


水泳やって身も心も神経も・・・健康に丈夫になりたいものです。