きびなご

朝穫れの新鮮なきびなご
９９円
洗った後に写真を撮ったので
ちょっと艶が消えましたが
ぴかぴかでした

　　　　　　　　　　


片栗粉をまぶして
揚げるだけ

　　　　　　　　　　


お塩をぱらぱらしたら
もうのおつまみみたいですね。

夕ご飯のメインなんですよ
ではいただきます



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測るだけダイエットその後

３ヶ月以上前に
ＮＨＫで見た「測るだけダイエット」を
やり始めたのを覚えておられるでしょうか？

５月下旬に始めて
バレエ再開前がちょうど３ヶ月でした。

それがこの写真


１メモリが200gでした。


３ヶ月間
大きな上がったり下がったりがありました


が



結局変化なし



紙の下が空いていますが
そこまで下がる予定だったのですが



やっぱり
測るだけではダメでした。
私の場合。

上手くいく人もいるのだそう。
でも
もともとあまり間食をしない私の場合
測るだけでは
体重が減る理由が無いのですね。


で


バレエを始めてから
ちょっと体重が落ちて
また戻りました。
筋肉が付き始めたので
少し細くなったけど
体重は筋肉分アップ。

体重が軽くなることが目標では無いので
余分なお肉が無くなればいい



やっぱり私には
運動が必要だったみたいです




３ヶ月の報告でした




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