昨日は久々に一万歩を歩いたので
今日も引き続き一万歩越えをやってみました。
中野坂上から自宅まで歩いたのです。
なんか、忙しさにかまけて歩かなくなってしまったのは
やはり、良くない。って思うわけですよ。
忙しかろうが昔は歩いた物です。
今は職場が横浜で遠いけど
それで、諦めるのではなく
出来る範囲で歩こう！って前向きな考えであるわけですよ。
後ろ向きに歩くっていうのもたまには身体の使っていなさそうな
筋肉を使うので良いそうですが
どこでそれを実践するかっていうのが意外と難しい。
ハッキリ言って、人が沢山歩いている所でやってはいけません。
はた迷惑ですからね。
まぁ、やるとしたら、如何にも運動の為に後ろ歩きしてますよ
ってフォローできる場所でしょうね。
で、たまにやるから、転んだりしても良い場所ですね。
しかし、夜は短いですね。
もう11時過ぎちゃっているし
風呂に入って寝るだけですよ。
朝も慌しいのに夜も慌しい感じです。
勿論、昼の仕事もゆっくりなんて言葉とは無縁の世界です。
メリハリがもう少しあればいいんですけどね。
ま、そういう時間を作るのも自分しか出来ないんですけど、
とりあえず、そんな日々の中、1万歩歩きましたよ。