京都空手 -73 - 腕立て・プランクから

10/3(土)8時～空手
生徒はカジちゃん・孫2人・私の4人

最初に腕立て伏せの
いくつかのパターン。

アウターマッスルが弱い私は
これらはほとんどできず。

続いて、プランク。
こちらはインナーマッスル系の
運動なので、まぁまぁできた。

孫達はどっちも楽勝。
基本・ミットの後は組手。

姫孫はくるっと回って
後ろ蹴りもきれいに



次郎孫もクルクル回るのだが
姉のようには上手く行かず
後ろを向いたところで先生に蹴られた😄



カジちゃんもだいぶ慣れてきたが
何しろ右の五十肩がまだ痛そう。



私は1回目は横に動く課題が
すっかりお留守になっていたので
2回目はそれだけを意識して。



蹴りに対してすぐに手が出てしまい
足でガードがなかなかできない。

強い蹴りには、手と足の
両方を使いたいのだが
ちっとも体が反応しない。

いつかできるようになるのだろうか？