京都空手自主練-47- シングルバトンの特訓

9/29(土)8:30～空手自主練、参加者は3人。

前回、9/3自主練で初めてした
シングルバトンの練習を
Fさんが
「やりたい」と言うので、することに。

シングルバトンは技が豊富にあるのだが
基本の前回しができないことには
何もできない、

そこで、私も頑張って教えたのだが
手首が硬いと、上手く回せない。

シングルバトン2回目のFさんは少し上達。
初めての今西さんは、まだまだなのに
9時になってしまい、今西さんは仕事に。

私とFさんは居残りで
敢えて、サポーターを着けずに
回し蹴りの稽古。

この写真で見ると正しく蹴っているように見えるのに
後で足首を見たら
内くるぶしのところが赤くなっている！

ということは、正しく蹴れていない。
私の足首を見たらどこも赤くなっていない🙄

だいぶ頑張って正しく、強く蹴ったつもりなのに…。
よっぽと皮膚や皮下組織が強くなった？😁