美容(モダン)バレエ -4- 筋肉隆々の背中！

5/23(火) 10:30～モダンバレエ。
生徒は4名のみ😥
もう少し増えてほしいな～。

レッスン開始前にスタンド式バーを組み立て
隅っこに寄せておいて
これまでと同様、まずは柔軟体操。

その後、バーを真ん中に移動させて
バーレッスン。

自主練でバーを使って
少し基礎の基礎を練習してみたが

今回は先生の掛け声と
音楽に合わせて
プリエ・グランプリエ…。

すっかり、ホンマモンの
バレエスタジオのようになった。

すると、キツイグランプリエもしやすく
なんだか自分の
足・腰・膝が強くなった気分に😄

その後、バーを再び隅っこに寄せて
ステップのレッスン。

最後にレッスン終了の
ご挨拶の仕方の練習をするときに
せめて少しくらい撮影しようと
スマホをセット。

私の背中の筋肉の筋肉の凄さにビックリ。

エアロビクスに通っていた頃
インストラクター諸姉の背中の
隆々とした筋肉に
目が釘付けになったものだが

今の私の背中は
まさにそれと同じや～😲

今日も子どもが2人、おもちゃで遊んだリ
レッスンの最中でも、おっぱいを飲んだり…。

レッスン終了後、ここで2家族で

お昼ご飯を食べてから帰宅。

私は昼食後、YouTube の「結び方」の収録。

頭も体も使わなかったら
坂道をコロコロと転げ落ちるように
落ちて行きそうで怖い。