「CHEZ MADU（シェ マディ）」のプレッツェル
チキンサラダ
（「セブンイレブン」のハーブチキン、トマト、ズッキーニ、水菜、リーフレタス、サラダ菜、サニーレタス）
ミルクティー
ヤクルト
スルガエレガント（甘夏）
我が家の朝の定番、大盛りサラダ〜
今日は、トマト、ズッキーニ、水菜、リーフレタス、サラダ菜、サニーレタスと、6種類の お野菜を使って。
って、冷蔵庫にある 生で食べられるものみんな使ったんだけどね 
ヤクルト好きのダンナが「やった〜 ヤクルトだ〜」って、喜んでた。
ごはん
みそ汁
（油揚げ、小松菜、しめじ）
たらこ
豚肉のキノコ蒸し
（豚バラ肉、えのき、しめじ）
しらすとオリーブオイルの冷やっこ
大豆とこんにゃくの煮物
小玉スイカ
メニューに困った時には、豚肉の野菜蒸し〜 
今日はキノコ たっぷりで、お腹のお掃除 
息子と2人だけど、しめじ200グラム、えのき200グラム 使いました。
キノコをフライパンに敷きつめ〜の。
上から豚肉を乗せ〜の。
フタして蒸し〜の（笑）
脂あるけど、これは やっぱりジューシーなバラ肉が美味しい
ポン酢 命の息子なので、我が家は いつもポン酢で。
簡単で、美味しゅうございました 