「ファクトリー」のチョコベーグル
しらすとトマトのサラダ
（しらす、トマト、水菜）
スープ
（エリンギ、卵、小松菜）
ミルクティー
はちみつバナナヨーグルト
今日は朝から 息子が私のパソコンの上に iPadを落とし、iPadの角がパソコンに当たって パソコンが凹んだ〜 
朝から一騒動でした 
ごはん
みそ汁
（油揚げ、小松菜、玉ねぎ）
にんじんと白菜の浅漬け
鶏むね肉のタンドリーチキン
トマト、リーフレタス、キャベツ
文旦
鶏むね肉で、タンドリーチキンを作りました 
冷蔵庫で じっくり漬け込んだので、しっとり美味しい 
たくさん作って、明日の お弁当に〜 