0630起床。
よう寝た。昨夜はワイン1本空けて更に追加して床に寝落ち。夜中に起こされ布団へ移動した。
29~5まで連休。
0800から星輪店でレースピ40Tのセットアップのお手伝い。
その後少し走ろうと朝練スタイルで行ったけれど北西の強風でとても乗れたもんじゃない。一念峰だけ経由して帰宅。
10速仕様だったBOMAのカーボンホイールTUを11速化（11t-23t GP4000sⅡ）してブレーキシュー替えてセットアップ。完成重量は200g弱軽くなって6.9kgになった。シャマルウルトラW/Oで完成重量7.1kg（11t-25t Pro4 RacingTube R'AIR）
午後は倅氏の小学校へ授業参観。MTBで行ったら雨降り出してライトに濡れて帰宅。その後は家の窓拭きしたり風呂掃除したり散髪行ったり。
明日は茂庭っ湖タイムトライアルに参加なので、夜は断酒で過ごす。