ヘルシー トースト ３種

(水切りヨーグルト・すりおろしリンゴ・輪切りバナナ)
すりおろしリンゴは、軽く水分を取る。

パンを焼いて、バターをつけず、ヘルシーに、
パンに色々のせて、いただきます。

(作り方)
① パンは、何もつけずに焼き、６等分に切る。

② いろんな具材を乗せる。出来上がり。


(小切バナナ・ネーブルジャム)




(ゆでたまご・コーン・調味酢・マヨネーズ)
ゆでたまご・マヨネーズ・調味酢 だけでも OK)