コロナ禍を言い訳にトレーニングをサボり続けて早くも1年半。
感染防止の為に車通勤に切り替えたせいで、歩く距離も激減してしまいました。通勤時間は片道65km、往復130キロ。時間にすると2時間超というとんでもない無駄時間。これを費やした結果、人生初の体重80キロ台に突入する羽目になりました。それもこれも行き帰りの車中での飲み食いのせいです。ピザ食ったりマック寄ったりポテチ大袋食べ切ったり。帰ってからさらに晩御飯食べたり。
2020年1月時点で69kgだった体重は2021年9月末時点で81kgになりました。お腹の出っ張りで自分の股間が見えなくなるという、人生初の衝撃を覚えました。
このままではいけない。良いわけがない。
10月頭からトレーニングを始めました。食事も野菜とタンパク質を主としたメニューに変更しています。1年半かけて12kg増えた体重はどう変化するのか。
10日間経過後の体重は78.9kg。誤差の領域ですかね。目標は元の69kg。出来れば67kg。来年、春の王滝に出場出来る事を願って頑張ります。
昨日の日曜日は嫁実家に行く用事があり、出かける前後でローラー練80分。真夏日でした。
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