エアロバイクなどのトレーニング、相変わらず続けているのですが、
そのことで変化した私の生活習慣があって、
それはペットボトルで水を飲むこと。
今まで朝はコーヒー、夜は泡の出る麦でできた水（笑）以外、
水ってものは薬を飲むために、
蛇口をひねってコップで飲むくらいだったのです。
（秋田の水道水、そんなにまずくはないもので。笑）
でも、理学療法士さんにトレーニングの合間に沢山水を飲むようにと
何度も言われて、
水分補給しないと危険なんだと（本人無自覚ながら）思い…。
最初は足踏み終わって台所、バンクやっては台所って具合にやってたのですが、
かなりめんどくさい。
で、ドラックストアで安売りのミネラルウォーターを買ってきたのですが、
運動の合間にはやはりこちらが断然飲みやすいね。(当たり前。笑)
そして、美味しい～(^^♪
（特に南アルプスのは喉越し抜群！）
で、2つを飲んでいて気づいたのですが、
クリスタルガイザーのキャップがえらく直径も小さくて、
高さも無いのですよ。
高さが足りないせいか、途中で蓋を閉める時、
どうもきちんと閉まらない気がして…。
テーブルの上にはＰＣもあるので、倒したら危ないような…。
なんで規格を同じにしないんだろうね？
先週は右足、今週は左足が明け方こむら返りをしたので、
もっと水分補給気をつけようっと。
今日の晩御飯。
ズッキーニが安かったので、鶏ひき肉の挟み焼き。
甘辛いたれに絡めたら美味しかったなり～。
蕨の味道楽漬け、残り全部食べました。
昨日、立派なワラビに出会ったので、第2弾が控えているもので。