体年齢

去年から多忙で、すっかりご無沙汰していたジム。体はなまるし、お金はもったいないしで、ここのところ反省モードに入っていたので、ついに時間を作って行ってきました！

ジムへ着くなり早速、体脂肪体重計にのり体をスキャン。さぞ怠けていただろうと思われましたが、体脂肪率も、内臓脂肪レベルも基礎代謝も、骨格筋率もBMIも全て適正。適正じゃないのは血圧が低いと言うことだけでした。

そして私の体年齢は実年齢より６歳も若かった！わーい。わーい♪

これといった運動もしていないのに何故！？

やはりこれはマリンバを弾いているからだろうか・・・。
健康にもいいマリンバ♪もちろん心の健康にも良いので一石二鳥です。

皆さんもマリンバ始めてみませんか？（笑）