東京の夜 を 愉しむ！

昨日の夜は・・・

愉しみました！

　愛知県　から・・・

従兄夫婦（おいらの兄貴とお姉ちゃん）　が　帝国ホテル　に　泊まって・・・　

一泊１３万！！！！

だって・・・

いやいや驚き！

朝食は　６０００円　だって言ってかな。。

凄いねぇ！

消防を永いこと頑張っているから・・・

全国　から　集まりがあって、、、

表彰！　おめでとう！！<(_ _)>

天皇陛下　に　拝謁　も出来たらしく・・・

とっても　喜んでいました。。

よかったね！　ほんとおめでとう！！

という　ことで、、、

日比谷・有楽町　近辺　で　一献　しました。。

しかし・・・

自腹　で　よく　泊まったね。。

アパ　で　いいだろう。。。

１４日　木曜日・・・

　江古田公園　～～

９：２０　～　１０：５５　　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　　ＣＬＵＢ木曜会　　　　５名。。
１３：３０　～　１４：２５　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学校水泳授業　　　　１２名。。
１６：２０　～　１７：２０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

　東大泉地区区民館

このクラス　は・・・

練馬区や中野区　での　おいらの整体操クラス　に　参加してくれていた　方　が　熊本　に帰る　というので・・・

引き継いだ　ＣＬＵＢ　ですが、、、

最初は　ギャップ　に　苦労しました。。

やはり　他人　の　創り上げた　クラス　というのは、、、

こころ　では　目の前の指導者　は　違う！　と　理解できても・・・

からだ　は　そうはいかない　んですね。。

これは、、、

対象者　だけではなく・・・

指導者　にも　言える事！

でも・・・

皆さんに　もう来週から来ないでいいですよ！　ありがとうございました。。

と　言われるまでは　頑張りますよ！

と　宣言し、、、

いまは、、、

皆さん　に　他のクラス同様・・・

愚痴聴いて（まくらと称して　）もらいながら・・・

たのしく　付き合っています！

大切な　居場所　だからね。。

　大田区　平和の森公園

小学生　は・・・

５回　ある授業　の　４回目！

少し　寒くなってきたので・・・

ガタガタ　震えながら　練習　している子ども達もいて、、、

一回　トイレいって　シャワー浴びてきな！　って・・・　

ちょっと　プールの水　も　冷たかったかな？

それでも・・・

遊び時間　は、、、

水のなかで　動けるんだよね！

子どもは　おもしろい。。(*^^*)

　ふくろうスポーツ館

最後は・・・

Kちゃん（発達障害）　の　パーソナルトレーニング！

火曜日　の　一般の部（ふくろう体操クラブ）　で　健常者　の　おじさん、おばさん　と　いっしょに楽しんでいる、、、

３０歳！(*^^*)

まぁ・・・

月１　で　好きなこと　を　気にせず　いっしょに運動する！

時間です！

毎回違う事　を　行うのではなく・・・

やはり　同じこと　を　同じ流れ　で、、、

を　好みます！

いつもの（体操クラブ）流れ　も　組み込みながら、、、

たのしく　運動　しています！

幼児（ベビー）から　高齢者！　障がい者　関係ない・・・

居場所　づくり

こいつが　おいらの　目標・目的　なのです。。

「熱中症で救急搬送の人、だいたい水分はめっちゃ飲んでる！」医師が明かす「水分摂取」と同時… 外を出歩け！ 人に会え！！

あっつい　ですね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/maidonanews/life/maidonanews-14971071

２リットル　水分を摂っていても・・・
３リットル　汗　をかいたら　熱中症　になる！

だよね・・・

からだ　を　しっかり　冷やすこと　が必要。。

深部体温　は　手のひらを水で洗ったり、、　　冷たいものを　持っているのも　有効だそう。。

この　夏　危険です！

お気を付けください。。

昨日は・・・

　ふくろうスポーツ館

以前・・・

サロン　を　利用していた　１００歳越え　の　方　が　つくった　カブトムシ＆クワガタムシ　と、、、
B場さん　の　お孫さん　が　つくってくれた　おばけ　が　加わりました。。(*^^*)

８：３０　～　１０：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

　その後・・・

中野区議会議員　に　当選した　黒沢さん　の　区政報告会　に　行き、、、

その足で・・・

愛知県へ行きました。。

　新幹線　で　のり弁　食べました。。(*^^*)

おふくろ方　の　N家　最後になるのか？？

供養会　に　行ってきました。。

昨日は、、、

おいらの　従兄夫婦（小さい頃から　兄弟　のように育ったので　おいらの　兄貴と姉貴　です！<(_ _)>）　のところで　泊まりました。。

　従兄夫婦　の　子ども＆孫　たち。。

その　子ども達が　小さい頃・・・

おいらの　背中につかまり　手のひら　の上に乗り、、、

ぴょんぴょん　跳ねる　遊び　を　やっていましたが、、、

その　子ども達　の　子ども　も　同様、、、

おいらの　背中につかまり　跳ねてます。。

跳びますとびます！(*^^*)

こういうのも・・・

文化の伝承かな。。

ゆっくり　飲みました。。<(_ _)>

そして・・・

今日、、、

お寺さんで、、、

先祖の供養　を　みんな（親せき一同）　で　行い、、、

親睦会　です。。

　けっこうな　人数　が集まりましたが・・・

普段　東京にいるおいらは、、、

ほとんど　わかりましぇん！

　みんなで・・・

ビンゴ　を　しながら　親交を　深めました。。

そして、、、

体調を崩して　休んだ　叔父さん　の　ところへ　寄って、、、

おみやげ　を　渡してから（元気そうでした）　太田川（名鉄）　から、、、

　電車に乗り・・・

名古屋へと　向かい、、、

　新幹線　で・・・

東京へ帰りました。。

愛知は　第二の故郷！

また・・・

ゆっくり行きたいね。。<(_ _)>

ご冥福をお祈りいたします

叔母さんが亡くなったので・・・

1泊2日　で・・・（22日、23日）

千葉県　君津市　に行ってきました。。

いつも　心遣い頂いている　親父の実家　を受け継いでいる　従姉夫婦；K美ちゃん　のところです。。

ご冥福をお祈りいたします。

　22日・・・　（新宿　ルミネ）

朝から　お花　を買いに・・・

沼袋　の　花力　に伺い、、　その足で　新宿　へ　西武新宿線　を使って行きました！（アリスの仲間　S野さん　に逢いました！　相変わらず　元気です。。　一人で　休みなので、、　中華街　をブラブラしてくるそうです。。）

　新宿　バスタ　から、、、

１０：３０発　の　君津駅　行き　の　バス　で向かいました。。

昨年・・・

木更津の　叔父さん　のところに　バス　で行ったときは、、、

道は空いていましたが・・・

今回は　海の上（海ほたる前後）　は　混んでいたなぁ。。（この　コロナ　の影響時に、、　アウトレット　に行ってたのかな？）

君津駅　で・・・

やはり　従姉夫妻（亡くなった叔母さんの　次女；R子ちゃん夫婦）　が　営んでいる　ビストロ鶴岡（アピタそば　美味しいですよ。。　是非　　にお寄りください。。）　に　寄って　ご馳走になりながら　待ってました。。

そこから・・・　　迎えに来てもらい、、、

車で　君津市　郡　まで　行きました。。

叔母さん　も　介護１認定　になってから　15年　くらい　経過したそうです。。（長かったね。。）
途中　認知症；アルツハイマー型認知症　に　なってから　が　やはり大変だったのかなぁ。。　K美ちゃんのところに　泊まりに行くのは　20年ぶりくらいです。。

肺炎　っぽくも　なったそそうですが・・・

死因　は　老衰　ということだそうですから、、、

しっかり　最後まで見切った　ということで　気持は　強く持てているようでしたので　安心しました。。

　お花　感激　してました。。　よかった。。（この写真　は　バスの中）

通夜　は・・・　今日　24日
告別式　は・・・　明日　25日

ですが、、、　　おいら　は　コロナ騒ぎで　仕事なく、、　唯一の仕事　ふくろう　の　仕事　があるので　ちょっと前に　お別れに・・・

当日　だと　忙しくて　かまってやれない　から　かえって良かった！　と　歓迎してくれました。。

御主人　の　Tさん　と　スーパー銭湯（君津湯）　に　行き、、、

20年ぶりに・・・

Tさん　と　ゆっくり　酒を呑みました。。<(_ _)>　二人で・・・　日本酒　１升　空けました。。　(*^^*)

Tさん　と　激論　交わしながら　飲む酒　好きなんだよな。。　(*^^*)

親父　と　叔母さん　が・・・

おいらたちの　関係　を　20年ぶりに　再開　させてくれたんだよなぁ。。

20年・・・

おいらたちも　歳を重ねました。。

　叔母さんのそばで・・・　　花も　　役目　を担ってくれます。。

本当は・・・　気持ち的には　泊る気満々　でしたが、、　日帰り　しようと思っていたのですが、、

翌日は、、、

叔母さんの　納棺式　だというので、、　　御言葉に甘え　泊ることにしました。。

　子どもの時から・・・

慣れしたんだ部屋　で　叔母さんの　となりで寝ました。。

次の日には・・・

木更津の　叔父さん、叔母さん　にも　会えたし、、、

納棺式　で　しっかり　お別れも出来たし、、、

まぁ　行って良かったな。。

昨日は・・・

木更津から、、、　　電車　で　帰ってきました。。

内房線　で　千葉まで、、、　　そこから

総武中央線　で　中野まで。。　　電車も　さほど　苦痛でもないな。。

また・・・

ゆっくり　遊びにいきます！　<(_ _)>

下手こいた～ "(-""-)"ｺﾞﾒﾝ｡｡

 今日・・・　（名古屋駅）

愛知県（東海市）　から　帰ってきました。。

久しぶりに、、、　　新幹線　に　乗ったなぁ。。　(*^▽^*)

２４日　　　　金曜日。。。

１４：００～１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　６名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　３名。。

２５日　　　　土曜日。。。

１１：５０～１６：００　　　　神奈川県　新横浜　　　かわいい　ゆうこ　の結婚式＆披露宴。。

そして・・・　終了後、、

愛知県　東海市　　こうちゃんファミリー　の　元へ　向かいました。。

金曜日　も・・・

仕事終わり　に　N國さんのお宅　で・・・

ふくろう体操クラブ（健康づくり）メンバー　で　暑気払い。。　<(_ _)>御馳走さまです！

そして・・・

土曜日　は、、、

　新郎新婦の　お二人　ご両家・ご両親、ご親族　の　皆さま・・・

本日は誠におめでとうございます。。

こんな　簡単？　な　普通の事が・・・

主賓挨拶　を・・・　　と、、

ゆうこ　に　頼まれたのに、、、　　　まったく言えなかった。。（カミカミ。。　）

結婚式の　主賓挨拶　が　初めてでもなく・・・　　　親友　あきらさん　の　結婚式では　司会　を　やったこともあります。。

そして　指導の現場　では、、、

ありとあらゆる　場所　で　仕事　をしてきました。。

そんな　おいらが・・・

台本　も　用意　したけれど、、、　　そんなの　見れるかい！（プライド　が許さねぇ。。　；　見ればよかった。。　）

最後まで・・・

修正も利かずに・・・　

ボロボロ　でした。。　<(_ _)>　ゆうこごめん。。

なんでだろうね。。

まぁ、、　かわいい　むすめ　の　結婚式挨拶　は　初めてでした。。（それでかなぁ？？）

幼水　の　教え子たちも　参列　していたので・・・

挨拶の後は・・・　　飲みました。。　もう一回　チャンスくれ～。。

でも・・・

それは　それとして、、、

とても　厳かな　いい結婚式でした。。

お幸せにね。。

　二次会　には　行かずに・・・

披露宴後・・・

その足で・・・　　新横浜　から　新幹線に乗り・・・

久しぶりに　愛知県　へ！（東海市）

従弟家族（おいらの　大切なファミリー）　に　逢いに行きました。。

みんなそれぞれ　子ども達　や　その子ども（お孫さん）　も　大きくなり。。（３年ぶりくらいかな？）

前に会っている　とはいえ・・・

小さな　子どもたち　は　覚えてないだろうなぁ。。(^▽^;)

みんなそれぞれ　独立　しているので・・・

４世帯　が　集まり・・・

焼肉パーティー。。　＼(^o^)／

そして・・・

こうちゃん（自分たち　の　おやじ）と　４歳しか違わない　おいらを・・・

ひろしにいちゃん　と　呼んでくれる　かわいい・・・

子ども達と、、、

カラオケスナック（２次会）　へ・・・

昼　の　ことあり・・・

うっぷん晴らし　で・・・

　カラオケ　熱傷？（熱唱　(*^▽^*)　）

まぁ・・・

いいはなし　も　出来ました！

御馳走様　です！

ってなことで・・・

２４時間テレビ　が　終わるちょっと前　に　帰ってきました。。（愛知県版　の　２４時間テレビ企画　も　初めて観たけれど・・・　面白かった。。(*^▽^*)　）

また・・・

ゆっくり　行きたいね。。

東京八重生 ＆ サツマイモ。。

 カエル　が・・・　　　遊びまわる中。。

今日は・・・

いのちと健康なかのJapan　を　お手伝い戴いている、、、　　群馬　の　S木さんの農地　で、、、　　草取り　のお手伝い。。

　枝豆。。。

この　枝豆　・・・　昼に　ゆがいて　いただきましたが、、、　　最高です！ ^^) _旦~~　３つ　入ってる　豆　は最高です。。

しかし・・・　この状態　から　、、　東京八重生（とうきょうやえなり）　という　大豆　になるまで　育てます！！

10月22日　に・・・

S木さんに　ご協力　いただき・・・　　　この　東京八重生　の横に、、、　

　サツマイモ　を植えて頂いて・・・

ファミリー企画　芋ほり　イベント　を予定しています。。　<(_ _)>

16日　　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　　　自主クラブ　リラックス整体操　　16名。。
１４：００～１６：３０　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　介護予防運動　　　　1名。。
１８：００～１９：４５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　健康づくり運動　　　2名。。

17日　　　土曜日。。。

７：００～１５：００　　　　群馬県伊勢崎　　いのちと健康なかのJapan　　　農業お手伝い＆イベント実踏。。

整体操　は・・・

夏のイベント　＆　メリーさんのお誘い　で・・・

新しい　メンバー　が増えてきました。。

道標　の　唯一の・・・　　　クラブ　　といってもいいと思います！！

もう一度・・・　　　活気　を取り戻し、、　　増やしていきたいと思います。。

ふくろう　は・・・

前半は、、　T内さん　おひとりだったので・・・

苦手な　運動方向　を　いい方向に導く　トレーニング　を行いました。。

後半も・・・

ちょっと　重なりましたが、、、　　N津さん　と　Yぞうくん　の　連続マンツーマンでした。。

ストレッチ＆体幹トレーニング！！！

痛みの改善　＆　柔軟性獲得　から　スポーツパフォーマンス向上　を目指して。。。

頑張っています！！

Yぞうくん・・・　　　いのちと健康なかのJapan　に　参戦　してくれるようです。。（よろしくね！）

さて・・・　　今日。。

　1年ぶりに・・・

K田さん　の　運転で・・・　　　関越道！

芋ほりは・・・

雨天メニュー　や　プログラム　の問題はありますが・・・

現在の　悩み。。

大型免許　を持つ、、　　運転手！！

とも　が　引き受けてくれれば・・・　　　もう　OK　大万歳　ですが、、、、、

無理ならば・・・

小さな車　で行く事になるので・・・　　運転手　は　多くなります！

延期　も　含めて・・・　　今月から来月の初め　まで、、　　山場です！！

　もし・・・　　行ければ、、、

ここで　お昼と、、、　　レクゲーム等　を行おうと考えていますが、、、

どうなることやら。。

ご協力をお願いいたします！！<(_ _)>