いじめはやめよう！

柔道界に激震ですね。。。

全日本女子柔道部監督・・・　園田監督　39歳　が　パワハラ＆暴力行為　ってどういうことだ？？

『お前なんか柔道やってなかったらただのブタ』　とか、、『死ね！』という　ことばの暴力　まで使って選手を　鼓舞？　させようとしていたようだ。。。

彼は・・・　阿武選手（元　全日本代表選手）は彼の奥さんだが、、、、、　彼女にも同じような事を言えるのか？？

俺は・・・　教え子は　子どもと同様　なので、、こういうことばは出て来ないなぁ。。。

今日、、会見を行ったようで（まだ、、詳しく観ていないが。。）、、信頼関係？？　というような事を語っていたように聞こえたが・・・　この　ことば　で　信頼関係　を築けるか？？　ちょっと考えればわかりそうなものだけれど。。。

辞任　ということになるのだろうが・・・　柔道連盟　のお偉方も、、ただでは済ませられない！

任命責任　はある！　し、、隠ぺいしようとしていた事は明らかです。。　

内柴氏　といい、、今回と言い、、　オリンピックの金メダルをとる事を使命としている　柔道界が　一番・・・　オリンピック招致の足を引っ張っているという　矛盾　をどう考えているのか？

しっかり責任を果たしてほしい！！

しかし　・・・　男子柔道　はこういう行為は一切ない（当たり前の事だが。。）！　というのは逆にびっくりした。。　井上監督はわかるが、、篠原前監督　は怖そうだからなぁ。。。

竹刀を持って道場に立つのは　・・・　雰囲気づくり。。　と？？　そんなの持たなくても十分迫力あるけれどねぇ。。(^_^;)シツレイシマシタ。。

昨日は・・・

８：３０～１２：００　中野区　鷺宮体育館　　　ガード＆アクア指導（いきいき　6名＆膝痛　6名）
１３：１５～１５：４０　　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　　8名＋3名
１７：００～２１：３０　　　　　　　ほぐし２９８　　　　2名施術（60分×②）

と、、、　いつもどおり忙しい一日でしたが・・・　私のからだも少し　お疲れ　のようです。。

最後の２９８では、、　副店長と会える最終日だったのですが・・・　『早く帰りますか。。』　と言われるくらいだったようです。。

お言葉に甘えて・・・　ちょっと早めに退散してきました。。。<(_ _)>

今週の土曜日は…　O田くん（カイロプラクター）に、、、　“アジャスト”　してもらうべく、、予約を入れておきました。。(+_+)

そして・・・　今日。。

９：３０～１１：００　　　江東区　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　16名参加

先週、、エグザイルの曲（トレーニングルームにあったCD）をかけたら・・・　シングル盤でカラオケ仕様だったので、、同じ曲の繰り返し。。。(；一_一)

『来週は、、かみさんからCDを借りてきますので、、、　ご勘弁。。m(__)m』　と終りました！！
（シニアの方々も、、、EXILE　のファンは多いんです。。　凄いなぁ。。）

ということで・・・

今日は、、　EXILE　BESTHITS　から・・・　LOVE　SIDE　を　BGM　にトレーニングしました。。

やはり・・・　この曲の流れだと、、必然的に　リラクゼーションプログラム　となり、“ポールストレッチ”　を中心に行いました。。

　ARIAKE　TOC　の噴水。。　いかにも人工的だけど・・・　これでも。。マイナスイオン　が出てるんだって！！＼(◎o◎)／！

１５：３０～２０：３０　　　　中野区　鷺宮体育館　　定期子ども教室　＆　通年成人教室。。

１５：３０～１６：３０　　　　幼児コース　　　　けのびクラス

先週、、非常にズムーズに流れた感じのあったこのクラスも、、今日は・・・　バタバタでした。。
(>_<)

3歳児。。　なかなか手ごわいなぁ。。　まぁ、、そりゃそうだよね。。。。

ただ、、私を　怖い人　とは感じなくなったようです。。
今日も、、3歳児　Rくん。。　『調子にのって・・・』　水の中に入って足を滑らせていきなり大泣き。。

その時、、サブに入ってくれている　女性コーチ　にではなく、、、私のところに　『うぇ～～ん』　と抱きついてきました。。(*^^)v

良い流れだな。。。　

１７：３０～１８：３０　　　　　　　　　　　　小学生②コース

私のクラスの子どもが、、　先週、練習終りの　『遊び時間』　にふざけて　プールの中に沈められたようで・・・　帰宅してから　大泣き　したようです。。（親から　穏やか　にクレームがあったそうです。。終りの挨拶では　泣いていなかったので、、気づきませんでした。。(＠_＠;)　』

親御さんは・・・　あまり大げさにしないで。。　という事だったらしいが、、　そういう訳にはいきません！<`～´>

準備体操も担当なので・・・　他の練習コースの子どもたちも集め。。。

いま・・・　君達も知っての通り、テレビのニュースを賑わしているのは、　“体罰、いじめ、殺人”　です。
先生は、体操の時、、１・２・３・４　と号令をかけた後、、君達が　５・６・７・８　と返してくれなくても、、、　“体罰”　をふるう事はないよな？
絶対に、、どんな時も君達に体罰をふるうと言う事は・・・　絶対にしません！

ですから、君達も　“いじめ”　をしないでください！

こういうことは言いたくないけれど・・・　もし、先生が　体罰　をしたとしても、、君達に　ちゃんと練習してもらいたくて、、　君達が可愛いから　・・・　体罰をします。。

君達も・・・　みんなで遊んでいるつもりかもしれない。。　楽しく水の中に、友達の頭を突っ込んだりしているのかも知れない。。　悪気はないのかも知れない。。

でも、、その子が楽しくないのであれば　・・・　それはいじめです！

少し考えて見て下さい。。

楽しんで遊ぶ！　のと、、　楽しくいじめ　るのははあきらかに違います！！

先生も・・・　体罰はしません！！

君達も・・・　いじめをしないでください！！！

良いですか？　　『はい』　　はいって言ったということは・・・　約束をした！　という事だよ。。

と・・・

最初に語ってから、、、、　体操を始めました。。。

そして、、練習中にも・・・　先生との約束守れよ。。　と、、たまに入れましたが、、、、、
このクラスでそういう事があったことは言いませんでした。。。

当事者の子どもも来てましたし、、みんな仲良く練習しているようでしたから・・・

ぜひ、、子ども達には・・・　わかってほしい！！　思いです。。。

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　　　　By　五木寛之

３０）　ふだん靴をはいていることを忘れるような靴を選ぶこと。いつも靴と足が意識されるようではダメ。

いじめ　の事なんか意識しなくても・・・　みんなが楽しく遊べるようになってほしいね。。

みんなで・・・ 一人の子どもを育てる。。

体罰　に関して・・・　フェイスブック　に記載しようと思い臨んだのですが。。。。

話がまとまらず（長文も書けるのですが、、ブログのようにはいきません。。）、、リタイヤしてしまいました。。こんな時間になってしまった。。。(－－〆)
ブログで・・・　まとまらない割に、、ちょっと書いて見たいとこちらに帰ってきました。。(^_^;)

鉄人ホラー先輩　・・・　松井先輩ともども興味を持っていただいて恐縮しております。。

富士大の竹田先輩という方は覚えていませんが（なんせ一年間しか在席していないもので・・・）、、富士大での合宿中に1回目の　鎖骨骨折　をして　柔道挫折ロード　をひた走りました。。。

同期の方の　荒川先輩　は中学も一緒です（相模原市立　上溝中学）！！家具屋さんのご子息ですよね。。(^O^)

1つ下の方々は・・・　恐ろしや。。　私が入学した時の3年生です。。
そう、、ロープに登っていると・・・　下で　グルングルン　まわして　『脚使ってんじゃねぇ！』と。。。<`ヘ´>　よくやられました。。I沢先輩だったかな？？　H野先輩は合宿中担当について身の周りのお世話をさせて頂いてました。。(＠_＠;)
H口先輩には、、　５００円と書いた紙を渡されて、、『串カツ買ってこい！』　と言われたなぁ。。
T中先輩は、、ブスっとしていて妙に怖かったなぁ。。

もう何十年も前ですけれど・・・　実家（相模原）に帰った帰りの横浜線で、ばったり　T中先輩（たぶん）　会ったんですけれど、、　１年しかお付き合いがなかったので、、完全無視　しちゃいました。。　向こうもなんとなくわかったのか？？　ず～っと見られていたような気がしますが、、ひたすら　無視　と極め込みました。。。(；一_一)

ただ、、今となっては・・・　楽しい思い出とは言えませんが、、貴重な体験をし、今の自分の　ベース　になっていることも多いので、やはり・・・　良い思い出なのでしょうか。。。

こうやって・・・　ブログを通してでも、、先輩方とお話しが出来ると言う事は　良い思い出　なのだと思います。。<(_ _)>

私も・・・　ぜひお逢いしたいです。。　けれど、、　『かわいがり。。』　は勘弁ですよ。。　(^_^;)

何卒よろしくお願いします。。

今日は（火曜日）は・・・

１０：３０～１１：３０　　　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　　健康増進フィットネス教室　2名

1名は、、水泳を　バリバリ　泳いでいる　スポーツウーマン　のF峰さん、　1名は、、今日から参加の無料体験のT田さんでした。。

F峰さんは、、お金を払って参加されている方なので、本来・・・　F峰さんに合わせたプログラムをと思っていたのですが、、無料体験の方が参加されると言う事で、“様子見”　状態でのスタートでした。。

年かっこうは・・・　お二人とも同じくらいでしたので、、ガンガン？　やって大丈夫かな。。　とも思ったのですが、、運動経験なし。。（コレステロールが高いので、ドクターに勧められたそうです。。）

最初は・・・　T田さんに合わせていたのですが、、動けそうなので。。　途中からF峰さんが覚えたがっていた　スペシャルストレッチメニュー　も　『ムリそうならはぶいて下さいね。。』　と気をつけながら（そうでないと・・・　動いて痛めてしまう事もありますから。。）、、入れてみました！　ぎこちないながらも・・・　しっかり動けてました。。　よかった。。

１５：００～２１：００　　　　　　　　ほぐし２９８　　　　　　　4名施術（60分×③　30分×①）

電話で　・・・　『30分　足裏マッサージだけ。。　お願いします』　というような予約が入ったと言われたのですが、、『俺はパス！』　と断りました。。　心配しなくても、、入る順番ではなかったのかも知れないけれど・・・

ボディケア（整体・マッサージ）　と　リフレクソロジー（足裏マッサージ）　は違うと思うんです。。
リフレクソロジー　の学校があり、その専門家がサロンを開いているのだから・・・　そこへ行けば良いし、、全身の流れの中で、、“足裏”　を入れるなら良いのですが、、　『30分　足裏だけ！』　というのは、断るか・・・　しっかり説明（足裏だけはやりません！）するべきだと考えます！！

出来る人、やりたい人がいるならば・・・　“指名制度”　があるのだから、、　指名すればいいのです。。（とは言っても・・・　資格を持っていないのなら、、“越権行為”　だと思いますが。。）

その辺を・・・　あやふや　にするのが、、日本人の悪しき慣習です！！<`～´>

ましてや・・・　サービス　というのは、一度受けたら続けなくてはならなくなります。。

２９８には、、1年前に・・・　ボディケア業に入ってきた前向きな方々　もいます。。
スペシャリティ　になろうと思って頑張ってきたのです。。　違う技術をかぶせちゃいけない。。
いま、、1年が過ぎ、、60分こなせるようになってはいますが、、、　こなせるようになったなりに　『悩み』　も出てきているようです。。

余裕のあるスタッフ　がいるならば・・・　フォローしていくように　動く　のが仲間というものです！

話は最初に戻りますが、、こういう事を・・・　しっかり行っていくのが、、、『体罰』　をなくしていく　初めの一歩　だと思うのです。。

若い先生は・・・　私もそうだったですが、、　コップの中に目一杯水が入っている状態で、子ども達と接していると思うのです！
周りの先輩方が、、フォローにまわってこそ、、水がこぼれない限界の中で・・・　経験となるのです。。

こぼれてしまえば　・・・　手も出てしまいます。。

若い教師ならわかるのですが・・・　ベテランの40代半ば位の先生が　体罰　を　『振るって』　しまうのが、、　“？”　ですが、、それだけ　根太い　ということでしょうね。。

基本、、教育の中で・・・　体罰（今、テレビを賑わしているのは　“暴力”　）は使ってはいけないというルールがあるのですが、、テレビのコメンテーター　の言うように、、『絶対ダメ』　という話を聞いていると（私は、絶対使いませんよ。。）・・・

平手で　“バシッ！”　はダメでも・・・　　平手で　“ポン！”　はダメなのか？？
重力にまかせて、、“ポン！”　と　落とす？（苦しいなぁ。。）のはいけないのかなぁ？？

そこの　『線引き』　ってないのかなぁ？？

少しでも許してしまうと・・・　際限がない！！　というようなことで　禁止　というのはちょっと違う気もするけれど、、やはり、、、私が　“スポーツ系”　の人間で、高校時代の経験　がそう言わせるのかなぁ？？

でも・・・　『臭いものに蓋』　って気がするのは、、勘違いだろうか？？

一人の人間に任せる指導　ではなく、、　皆で一人の子どもを育てる指導　にして　チームワーク　よろしく　出来ないのだろうか？？

親も、先生も、指導者（地域）も、、　みんなが一緒になって・・・　一人の子どもを育てる！！

高校生　くらいが　話の中心になっているけれど・・・　小学校くらいから考えてほしい事も多い。。

私は・・・　小学生が、先生のあだ名をつけて影で呼んでいるのは良いけれど、先生自ら　『○○って呼んで！』　と子ども達に　あだ名　で呼ばせるのはどうか？？　と思う。。

そんなところに・・・　現状があるようなきがしてならないが、、、　どうだろう？？

もう少し・・・　この　テーマ　で話がしてみたいなぁ。。　まだまだ・・・　足りない！！

私のスイミングの師匠　波多野　勲　の　コーチ・指導者　の心構え　を最後に載せておきます。。

これについても・・・　また語りたい。。　(T_T)/~~~

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　By　五木寛之

２９）　どんなにデザインが美しくとも足に合わない靴ははかない。流行より健康が大事。

う～ん。。　子どもに　NIKE　の靴の　“エアー”　とか履かせていると・・・　かかとの骨が育たなくなって弱くなる。。　という話もあります！！

気をつけないとね。。　お母さん。。( 一一)

 

前を向いて一歩・・・

コンディショニング・ケア　道標　の　萩野　です。。　(^o^)丿　今日も・・・　ブログに訪れて頂いて感謝しています！！　m(__)m

久々・・・　この書きだしで始めてみました。。(^_^;)

Mr.サンデー　を観ながらブログをうっていますが、、、　やたら昔を懐かしむ若者たち　思い出を　“糧”　にする20代　と題して、、大学生が・・・　中学時代の制服を着て、、京都旅行に中学の同級生と旅行をしたり、、、　缶けりや、だるまさんがころんだ　等の遊びのサークルがあったり、、なんか　共感　するなぁ。。。

俺も・・・　何か　『先につまると。。。』　昔、、練り歩いていた町を歩いて見たり（先日も、、武蔵小山に行ってきました。。）、、自分の　“歩いてきた道”　を今一度　からだで思いだして、、、　『次！』　に進む。。　歩いて行く！！<(｀^´)>

ということを・・・　たまに行います。。。

しかし・・・　自分の進む道に　『消極的』　と語る、、“東大生”　というのは？？　なんか凄いねぇ～。。　消極的なのに、、東大行けちゃうんだ。。　という事に驚きを感じました。。(＠_＠;)

尾木ママ　もコメンテーターで出ていましたが、、やはり・・・　大阪　桜宮高校　の話題もありました。。

子ども達が・・・　先生や周りの　“大人”　達にナイショで、、　“記者会見”　をおこなったようですね。。　それを、、尾木ママは　『危険』　とブログに書いて　子ども達からコメントがたくさん届き、、それに対して回答をしていました。。

桜宮高校　の生徒の意見も・・・　賛否両論。。　割れているようですね。。。(>_<)ソラソウダロ。。

それだけの、、大きな事件であったことは事実です。。　これは、、私としても　他人事　ではないし・・・　ただ、、やっぱり　『大人の責任』　であると思う！
宮根さんも語っていたが・・・　大人が子ども達の意見をしっかり尊重し、、大人が決める！　この、、『子ども達の意見をしっかり尊重し・・・』　というのが大切だと思うのです。。

時間をかけて。。。　全校集会で・・・　語り合う！　先生が　“タブー化”　しているところがあるんじゃないのか？　教育委員会は何をやてるんだ？？　ってやっぱり思う。。。

尾木ママは、、アスリートに子ども達と語り合ってもらう。。　と・・・　桑田真澄氏の名前をあげていたが、、これは良いと思う！　彼なら・・・　真摯に向き合ってくれる。。　そういう　“大人”　が必要なんだ。。。　子ども達が、、　『前を向いて一歩』　を踏み出す為に！！！

不器用でいいじゃねぇか。。。

TBS　の日曜ドラマ　とんび　は　ほんと　(T_T)　なぁ。。。　毎週　号泣　してます。。

一人の子どもを　・・・　たくさんの　大人　が育てていく！　コミュニティ。。　俺の理想です！

“ななめ”の関係！　ただ、、目の前にいる　子ども（だけじゃないけれど・・・）　と真摯に、真剣に、、不器用に。。。　向き合っていきたい！　それが・・・　コーチとしての俺の生き方！！

鉄人ホラーさん　・・・　連日のコメント。。ありがとうございます！！<(_ _)>

先輩だったんですね。。　それも・・・　３つ上？？　ということは、、いわゆる　『入れ替わり』　ってやつですね。。(^_^;)

私が・・・　鉄人さんと同じように　ロープ登り等の　“いじめ・ヤキ・しごき”　を経験したと言う事は、、やはり、、『悪い伝統』　というのは、、引きずる。。　　ということですねぇ。。。
大阪の先生（顧問）も同様です。。(－－〆)

ブログにもコメント入れさせて頂きました。。　楽しいブログですね。。。＼(◎o◎)／！

ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を出しまくって・・・　せせこましい　世の中ですが、楽しく生きて、、ガン　なんかやっつけちゃってくださいね。。。<(｀^´)>

応援しています！！

今日は・・・

９：００～１３：３０　　　　　出張ケア　　　　　西馬込　S濃さんご家族　3名。。

月１　での・・・　ケア　ですが、、もう、ご自宅に伺うようになって8年。。　その前から、、コナミ五反田で　ケア＆水泳　を行っていますから、、10年以上のおつきあいです。。

大切な　クライアント　さんです。。　m(__)m

今月は・・・　疲労　は十分感じているんでしょうが、、さほど、、からだには表れていなかったので、、、じっくり、、、　背中中心に。。。　(-_-)zzz　いただきました。。

S濃さんとの　今月の　『おしゃべり』テーマ　は、、　やはり　桜宮　＆　アルジェリア　でした。。　<`ヘ´>

１５：３０～１７：００　　　　　　出張ケア　　　　コンビニオーナー　Tさん　脳梗塞リハビリケア

先週に引き続き・・・　ベッド（ご自身が寝ている介護ベッド）を使って、機能回復トレーニング　を入れて行いました。。

やるきまんまん　ではあるのですが、、なかなか、、『力』　を入れにくいようですね。。

やはり、、“右脚”　は。。。　でも、、しっかり・・・　前を向いて一歩！　踏み出そうと、、Tさんが頑張っている以上。。。　　　私が、、泣き言行ってる場合じゃありません！　

勉強しなくちゃ！！　( ..)φメモメモ

萩野メソッド の生命線。。。

1月最後の週末です。。　もうすぐ　中野区の　健康づくり月間　も終ってしまいますが・・・

明日・・・　27日は、健康づくりの仲間達が、、　中部すこやか福祉センター　にて　健康づくりフェスタ　を　１２：３０～１６：３０　まで行いますので、、、　お時間の空いている方は、ぜひ遊びに行ってあげて下さい！！　<(_ _)>

　私は・・・　仕事もあり、、お手伝いできませんが。。。　来年度（4月～）は、、何か出来る事があればやってみたいなぁ。。　と考えてはいます！（約束は出来ませんが・・・　　）

鉄人ホラーさん　・・・　コメントありがとうございます。。m(__)m
そうですか。。　相模原在住で工学院高校の柔道部出身ですかぁ。。。　

私の体験を・・・　からだで感じて頂ける方がいた。。　と言う事は、、書いて良かったなぁ　と思いますし、、それに　親近感　も湧きますね。。　ぜひ、、いつでも　遊びに来て下さい！！
(^o^)丿

私の頃も、、　『クマ（O庭氏）』でしたよ。。(^O^)　鉄人さんは何年生まれですか？？
まだお若いんでしょうね？？　クマさんも頑張ってたんですね。。。　彼の　熊手パンチ　も恐れられていましたが・・・　現在でしたら、、“体罰事件”　になってたでしょうね。。

私にも、、同じ中学の仲間も行っていたのですが、、、　工学院高校柔道部で友達になった　T田くんがいました。。
彼は、野球も好きで・・・　3年の時に、プロ野球のテストを受けようと、、大学の広場でよく2人で練習したなぁ。。　結局、プロには行けず・・・　大学（富士大だったかな？）に柔道推薦で行って、皇宮警察に入りましたけれど。。。　楽しい思い出です。。

鉄人さんも・・・　『よい思い出』　という件があったので、、良かったです！　スポーツ嫌いには仕事柄なってほしくないし、、自分を信じて、、、お互い頑張りましょうね！！　＼(^o^)／

また・・・　コメントくださいね。。　φ(..)メモメモ

昨日（金曜日）は・・・

中野区北部すこやか福祉センター　からの依頼で、　“精神障害回復者生活適応訓練事業（デイケア）”　の　『ストレッチ』　の講師をしてきました。。　m(__)m

１０：３０～１１：３０　　中野区　北部すこやか福祉センター　　ストレッチ講習会。。

NPO法人　の方々が委託を受けて訓練事業を行っているのですが、、午前中は、私の　ストレッチ　で、午後は・・・　麻雀　というプログラムでした。。

ただ・・・　ストレッチ　を指導して帰ってくる！　というプログラムもありだとは思うのですが、、やはりそれでは気持ち（指導者魂）が納得しません！！<(｀^´)>

入っての第一印象は・・・　志茂田の子ども達（特別支援学級）にやはり似ていたなぁ。。。

スポーツ・運動　は皆さんに・・・　何が伝えられるのか？　私は・・・　皆さんに何が伝えられるのか　(?_?)　

シニアの方々に　整体操（元気体操＆転ばぬ先のトレーニングも同様）　を指導する時には・・・

最初に、、　『人間が　おぎゃ～　と生まれて最初に強くなるところはどこですか？』　という質問から入ります。。
（皆さん色々考え・・・　頭！とか、、胸！とか、、　昨日もいろいろ出ました。。　決して答えに対して否定は絶対しません。。）

答えは・・・　『首が据わる』　の首です。。　『お～。。（たぶんスタッフだと思いますが）』　っと納得。。。　首には、、脳からからだにいく。。　全神経が通っていますから、、とても大切ですし、筋力が低下し、、頭が前に出てくると・・・　肩が張りだし、、背中（胸）が後ろに下がり、、ヘッピリ腰になり・・・　姿勢は悪くなります。。（いわゆる　老人体形）

“ストレートネック”　これも・・・　障害となります。。　肩コリや首の痛みにつながりますし、神経の通りも悪くなり、、腕を中心に痛みが出て来ます。。

次に・・・

『人間が生まれて年齢・経験を積み、、最初に弱くなるところはどこですか？』　という質問をします。。

こちらは・・・　すぐに答えが出ます。。　そう、、『足腰』　です！　皆さん、、身に沁みて感じてるんでしょうね。。(^_^;)

この・・・　“首と足腰”　のトレーニングが、、整体操　の　『生命線』　です！！

それに、、プラスして・・・　昨日は。。

『私は、ボディケア　という仕事も行っているのですが、仕事・生活、環境に疲れていらっしゃる方々の一番多い　主訴　は何だかわかりますか？』　と質問しました。。

皆さん、、少し考えていらっしゃいましたが・・・　答えは、、もちろん　『肩コリ、腰痛』です。。

肩コリは・・・　ストレスから来る事が多いですが、、現在は、腰痛　も精神的ストレス　から発症することがある！　と言われています。。

そして・・・　この症状がでるような　ストレス　を受けると　からだに表れるのが、、『呼吸数の増加』　です。。

ということで・・・

最初に、、呼吸数　を1分間測ってみることを行いました。。
呼吸数の平均は、、　18回。。　やはり、、この数字より多い方が半分くらいいました。。（スタッフの方も含んでいますから。。。）

そして・・・　肋骨に触れ、、大きく膨らむように呼吸のトレーニングを行い、腹式呼吸のトレーニングにつなげましたが、、、やはり　スタミナ　がないのかなぁ？？　4回いく予定を２回で　『いいですよ。。』　という程、、苦悶の色がでていましたから。。。

ここからは・・・　動きに合わせて　椅子座位、座位、臥位　と　呼吸　に合わせて　ストレッチ　教室を行っていきました。。

良い勉強になりました。。。　<(_ _)>　また・・・　お願いします。。

そして・・・

１３：００～１４：００　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　健康増進フィットネス教室　３名。。

突然、、Y山さんがいらしてくださいました。。＼(^o^)／

なかなか・・・　お忙しいようで、、この２ヵ月で２回。。　しか来れていないそうです。。
Y名さん、S田さんの　体験組　と３名。。　で行いましたが、、皆さんに合わせて楽しんで頂けるように、、プログラム　するのも　体力、経験　それぞれなので、、、大変です！

昨日は・・・　歩き方教室。。　すり足　を使いながらの重心移動　を活かして・・・

自分のからだとの　対話　。。　これが生命線です！！　<(｀^´)>

１７：００～２３：００　　　　ほぐし２９８　　　　４名施術（９０分×①　６０分×③）

と・・・　一日がんばりました！　後半は、、息切れ　気味でしたが。。。

そして・・・　今日。。

１３：３０～１５：００　　　　　　　自宅ケア　　　　　Y田さん
１５：４５～１７：１５　　　　　　　自宅ケア　　　　　Mさんご主人

Mさんの　肩　はだいぶ良さそうです。。　“時間”　の経過。。　これが、痛みを回復させる妙薬です。。（決して・・・　私の　“うで”　じゃないです。。）

ただ、、この　時間の経過　の中で、、どういう生活の仕方、、運動の施し　を行うかも　POINT　です！！

今（現在）、、目の前にいる　“人”　に最良のプログラムを・・・

それを考えれば、、、、、　　『体罰』　なんて、、いりません！！

その後・・・

今日の新聞（東京新聞）に・・・

桜宮高校の自殺した遺族が・・・　顧問教師を刑事告訴したようですね。。
この教師は４７歳。。　同世代です！

やはり、、自分を育てた環境（これが良いか悪いかは別にして。。）に、“今”の自分を持っていくんですね。。。

幼児虐待も・・・　やはり自分（親）が小さい時に、、そう（虐待を受けた）育てらたという経験を持っていることが多いと言います。。

しかし・・・　親になる！　教育者になる！　という事の　“自覚と責任”　とはどういう事なのか！！もう一度しっかり考えて欲しいですね。。。
４７歳。。　立派にベテランです！　・・・　そんな教育者が、『ことば』で子ども達を　“教え導く”　ことが出来ないのかは、、、　ほんと　『謎』　です？？

まぁ、、、俺も・・・　４９歳。。　いまだに悩んでるけれど。。。　(^_^;)

退職金が下がる！と・・・　年度が終る（責任を全うせずに。。）退職希望者が出る。。　という現状にも納得できないし、、、　尾木ママ　が言うには、、それだけ　子どもとの　信頼関係　が築けていない現状がそうさせる！！　という分析も、、、、、　すべてがつながっているような感じです！

それに・・・

“アルジェリア事件”　悲しいですね。。。　身元不明者１０名すべて　死亡　という悲しい結果になってしまいました。。。

テロは・・・　戦争とは違うとはいうけれど、、、、　結局　戦争　で金儲けをしている現状がここに結び付いているとは言えるような気がする。。

『“儲”ける』　・・・　と書いて、、『信者』　と読む！　いかに、、信者を増やすかが　指導者　として大切な事！　と、、学生に唱え、、　スポーツ・健康づくりを稼げる業界にしたい！　と考えている私としては、、　改めて、、、、、　『儲ける』　ってなに？　と考えてみたいと思います。。

あれから（火曜日のブログ後）・・・

鷺宮体育館に、“チームTLPS”　の水泳練習会に行って来たのですが。。。

やはり、病気＆仕事　で、、教え子　あらやっくん　と　鷺宮で教えている　ちっちゃいH田さん　との３名での練習でした。。。

おかげ？　で、、泳ぎましたよ！！　　・・・　トータル　１７５０ｍ

アリス時代によく　マスターズチーム　で行っていた　PILLA（ピラミッド）　というカリキュラムを採用しました。。

２５　５０　１００　１５０　２００　２５０　２００　１５０　１００　５０　２５　という距離を２５～１００ｍまでは、３０秒休み。。　１００～２５０ｍまでは、１分休みで　『山に登って下りてくる』　ように積み重ねていきます。。

これだけで・・・　１３００ｍ　ですからね。。。

プラス　パドル＆フィン　をつけてのフォーミングを　３×１００ｍ　の２分３０秒　インターバルで泳ぎ、アップに　キック１００　ダウン５０　で　１７５０ｍ　よく　泳ぎました。。＼(^o^)／

次の日（水曜日）の朝も・・・　しっかり朝練習で、、１０５０ｍ　泳ぎました！　(^_^;)フツカヨイデ。。

今週は、、よく泳ぎました！！　

水曜は・・・

８：３０～１２：００　　　　中野区　鷺宮体育館　　ガード＆アクア
１３：１５～１５：４０　　　東京医科大学病院　健康スポーツ外来　運動療法
１７：００～２３：００　　　　　ほぐし２９８

と　一日　忙しく働きました。。　ありがたいことです。。。　眠かったけれど・・・　(-_-)zzz

　見えにくいけれど・・・　新宿センタービルの　スズメも寒そうに。。。　(-_-)zzz

今日は・・・

９：３０～１１：００　　　江東区　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング
１５：３０～２０：３０　　中野区　鷺宮体育館　　定期　子ども　通年　成人　水泳教室

今日の、、幼児水泳教室　は　孫弟子（そうなるかどうか？？）R桜ちゃんはお休み（２週お休み）でしたが、、けっこう上手くまわりました。。　

腰かけキック　～　顔つけ＆もぐり　～　立ちとびUターン　～　水中ジャンプ　～　壁けり　～板けのび　～　アームヘルパーをつけて　レッグアクション　。。。

これだな。。。　＼(◎o◎)／！

子どもたちも、、最後の　レッグアクション　の時に　まとわりついてきて遊びました。。。

『せんせいは、、ジャングルジムじゃないぞぉ～　(^O^)　』　このセリフがでれば、、調子が良いんです！！　

さぁ、、　ブログは・・・　この辺にして。。。　ごはん食べよ！！

今からです。。だから　太るんだよなぁ。。。　(T_T)/~~~