カップル2989組が選んだ「結婚式BGMランキング」入場、乾杯、ケーキ入刀のシーンで流れ… 懐かしいね！

２００１年　に　おいら　も結婚しましたが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/maidonanews/life/maidonanews-14700958

曲選び　は　その　カップル　の　個性　と　人生　が現れるから、、、

大事だよね。。

おいらの時は・・・

来賓　の皆様が、、　入場していただくときは・・・

金八先生　の　主題歌のひとつ　『スタートライン』

自分達の　入場曲は・・・

サザンオールスターズ　の　『TSUNAMI』

それに・・・

お色直し　後　の　入場曲　は　『キャンユーセレブレイト』と『ライオンハート』　だったかな。。

ほんと・・・

いろいろ　考えたなぁ。。

いい思い出です！

　ふくろうスポーツ館

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。

今日から・・・

水曜日　の　リハビリ型（午前中）　に　お二人。。
月、水、金　の　週３階　の　リハビリ型（午前中）　に　　お一人。。

新しい　メンバー　が　増えました！！　

今年・・・

１０２歳　の　K澤さんも、、、

　オーケーポーズ！

先生も　張り合いがないでしょ？　なんて言いながら・・・

一番　張り合いがなかったのは・・・

利用者さん　の　方なんだよね。。（申し訳ない　って　気持ち　も強いのかな。。）

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　指・手ストレッチ　～　タオル　肩腕ストレッチ　→　腰筋トレ　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

今日　初めて　及び　２回目（先週に引き続き）　の　方々　は、、、

契約　も　あり　バタバタ　していましたが、、、

無理しない程度に・・・

やれること！　を、、、

しっかりやりました！<(_ _)>

コロナ禍後に　向けて、、、

動き出すと　いいですね。。(*^^*)

　新宿駅まで・・・　神田川沿い　～～

昼の仕事　は　なかったので・・・

帰宅後　は　ニュースバラエティ　を　視て、、、（コロナ　＆　台風１１号　と　旧統一教会　の　問題　が　メイン　です。。）

１８：１５　～　１９：４０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　クラブ　ナタシオン　　　１０名。。

ちょっと　早め（１７：００前後）に　入り、、、

水泳自主トレ　　　１６００ｍ　泳ぎました。。

リハビリ期間　最終日・・・

だいぶ　からだ　が動くようになってきました。。

子どもたちは・・・

平泳ぎ；　腰かけキック　～　壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　仰向けキック　～　板呼吸練習キック　～　スイム　～　背泳ぎ；　背泳ぎキック　～　スイム　～　クロール；　グライド面被りキック　～　片手クロール　～　スイム　～　ダウン１００ｍ

１１００ｍ

　大田区　平和の森公園

今日は・・・

暖かったので　助かりましたが、、、

ドーム型の壁　を　開けてあるので（外　プール　が　夏営業　で主流の為）、、、

１９：００　越えると　からだ　に　堪えます。。

寒いんです。。

まぁ・・・

子どもたちが　楽しんで　技術向上　してくれれば、、、

いいんです。。

帰りに・・・

K原さん（ナタシオン　代表）　に、、、

先生　いつまで　指導してくれますか？？

う～ん。。

現在　６年生　の　子どもたちは、、、

来年度　中学に入ったら　わからないしなぁ。。

まぁ、、、

クロール＆背泳ぎ＆平泳ぎ

の　３泳法　を　全員泳げるようになるのが　おいらの　目安かな。。

がんばらんとね。。

息子の不登校「はげます母親」をやめられなかった私の後悔・・・ 老若男女問わない 居場所づくり！

学校　は　本来　楽しいところ　なんだ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/huffingtonpost/life/huffingtonpost-630b4f7ee4b063d5e61c3dd6

と・・・

おいらの　敬愛する　金八先生　は　言っていました。。

学校の先生　も・・・

大変です。。

ある種、、、

ブラック企業です！

そんな　状態　で・・・

目の前にいる　子どもたち　に　目が　行き届くわけがないのです！

先生　も　被害者　だと　思います。。

　ふくろうスポーツ館

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名。。

おいら個人は・・・

参加人数で、、、

一喜一憂　することは　ありませんが、、、

先生　も　張り合いないでしょ？　って、、、

よく言われます！

でも・・・

張り合いが　ないのは、、、

利用者さん　の　方です！

たくさん　人数　が　いらした方が・・・

盛り上がるのは　当たり前　なのです！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展　→　チューブ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　整体操基本動　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

今日は・・・

ソフトギムボール、チューブ、タオル　の　全ての　トレーニング　を　行いました。。

５週目　ですからね。。

　先月・・・

コロナ感染の為に　お休みさせて頂いた　上高田高齢者会館　の　イベント　に　参加出来ました。。

年間　４回　の　イベント講習会　の　２回目！

コロナ　で　お休みいただいた　謝罪　を・・・

コロナ体験記　を　交え　まくら　で　行いました。。

１３：３０　～　１５：００　　　中野区　　　上高田高齢者会館　　　フレイル予防講習会　　　１４名。。

先回の・・・

筋力トレーニング　の　重要性　から　引継ぎ、、、

筋力トレーニング　の　実際　を　皆さんと　考えて行きました。。

一方通行　の　講習会　では、、、

おもしろくありません！

耳（聞こえ）　が　悪いなりに・・・

皆さんの　声　を　聞きながら　進めて行きました。。

体力測定から視る　シニア　の　強化ポイント　～　スクワット　～　片足立ち　～　ヒップバラエティ　外転　～　椅子座位；　下肢・下腿ストレッチ　～　イススクワット　スロトレ　～　タオル　肩腕ストレッチ　～　肩甲骨姿勢ストレッチ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　手・腕ストレッチ　～　ダウン

坐骨神経痛
からだの歪み　と　痛み
わたしの　筋力　は落ちていますか？？　等々・・・

シニアの方々　は・・・

身近な　問題　ですので、、、

質問　が　多いです。。(*^^*)

丁寧に・・・
ゆっくり、、、

お応えしました。。

運動　で　治める　方法　は　全身　を　動かすこと　から　始まります！

全身性　の　原則

を　お話しました。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。

いま・・・

沼袋　商店街の　開発　が　行われています。。

スポーツ館　も・・・

現在のところ　江古田　に　引っ越し　する　可能性　が高いです。。

皆さん　に　集まってほしいよね。。

ふくろうスポーツ館　の　方向性　として・・・

高齢者・シニア　だけではなく、、、

子どもたちにも　集まってもらえる　居場所づくり　を　個人的には　目指しています！

ななめの関係　を　実現化　出来る・・・

居場所　を　創っていきたいな。。

　居場所づくり！

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩腕ストレッチ　→　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　手・腕ストレッチ　～　立位；　片足立ち（左右　２０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　マシン＆個別トレ　～　ソフトギムダウン

障碍者も・・・
高齢者も・・・

共に　健康　を　目指して　進みます！

子どもたちも　同様です。。

年代で・・・

政治　を　分けるなんて、、、

ナンセンス！

みんな　大切なんです。。

後半　は、、、

お休み！　

事務処理（スポーツ館　トレーナー用　アセスメントづくり）　を　しました。。

<(_ _)>

残暑も熱中症には要注意!日傘の効果や選び方を聞いた・・・ いるいる とは 聞いていたけれど、、、

台風　が　まだ　１１号発生　したばかりなので・・・
まだまだ　暑さ　が　ぶり返す　という　ことはあるかも知れません！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fnn/life/fnn-408465

　明日から・・・　また　天気悪そうなので、、、　（哲学堂コース　～～）

朝から・・・

布団　を　干しました。。

幾分か　過ごしやすくなってきましたが・・・

まだまだ　日傘　の　出番　は　ありそうです！

おいらは・・・

手に　何か持って　移動するのが　苦手　なので・・・

苦手　では　ありますが、、

いいんじゃないでしょうか！

　朝・・・　

哲学堂　を　ロードワーク　していると、、、

カワセミ　が　いました！！！

どこから　見つけてくるのか？？

写真　を　撮っている方々　が　数名　いて、、、

おいらも　逃げちゃうと　残念ですから、、、

そーーっと　写メ！　（だから　後ろ姿　）

いるいる　とは　聞いていたけれど・・・

視たのは　初めてでした！！

いるんだなぁ！

また　ゆっくり　お姿＆お顔　を　魅せてください。。

仕事　は　なかったので・・・

　江古田の森公園　トチノキくん　～～

明日の　上高田高齢者会館　の　フレイル予防講習会　の　資料選び　と、、、

急に　頼まれた　新渡戸文化短期大学　に提出する　履歴書づくり　と、、、

科捜研　を　視た後に・・・

　午後は・・・（夕方かな）

中野区　中央図書館　で　お勉強！

　江古田の森公園　ひまわり　～～

ひまわり　も　もう　終わりかなぁ。。

おいらも・・・

最後に　一花　咲かせるために・・・

頑張らんとな！

アントニオ猪木氏、「２４時間テレビ」に車イスで登場「その日、その瞬間、必死に頑張ってます」・・・ 涙腺は壊れるけれど、、、

猪木さん　登場！

自分の　弱い姿　は決して見せない！！
試合前　に　アナウンサー　が　インタビューに来て　『負け試合　を　想定して　試合　をする馬鹿がいるか！』　と　横っ面　を引っぱたいた　こと　が　記憶に残っています！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20220828-OHT1T51098

　朝から・・・　　　

自分の　弱い姿　を　見せる事の　抵抗　は　あったと思いますが、、、
世の中　を　元気にするために！！

あえて　出てきてくれたことに　感謝　です！

２４時間テレビ　には・・・

毎年　涙腺を　壊されていますが、、、（歳だなぁ。。）

素人の　方々　には　共感　するべきこと　が　多く、、、

　ですが・・・

２４時間　マラソン　は　いるのか？？

トライアスロン選手　であった　亡きお父さん　を　思い・・・

トライアスロン　を　走った　少女　で　いいんじゃないのか？？

タレント　走らせて　ギャラ　１００万！
ジャニーズ　は　いくら　もらってんだ？？

ってなことを・・・

最近　感じてしまうと、、、

昔　みたいには　純粋な気持ち　で　視れないなぁ。。

趣旨、テーマ、やろうとしていること・・・

は　共感できる部分　が多いだけに・・・

海外のように、、、

ボランティア　で　番組　を作ってくれるのならば・・・
（ボランティア　は　余裕があるから　出来るのです！　有名タレント　と　比較して　余裕のない　一般人　が　多い現状、、、　１００ｋマラソン　素人　の方々に　１００万　で走ってもらう！　なら　走るよ～　(*^^*)　芸能人　に　負けない　ストーリー　を　もっているからね。。）

凄い番組　だと　思う。。

もったいない！

と・・・

思います。。

　なので・・・

２４時間　は　視ず・・・

午前中は・・・

中野区　中央図書館　で　学びの時間（ケアマネジャー　＆　介護）

おいらは・・・

次に　進んで　歩いています。。

介護専門技術　＆　ケアマネジメント　を　いま　中心に学んでいます。。

来月くらいからは・・・

保育　の　専門知識　も　学び始めようと思っています。。

しっかり・・・

基礎　から　学ばんと　気が済まんのです。。

　午後は・・・　～～

新宿コース　を　ロードワーク！

８月　も　終盤に来て・・・

コロナ感染時　より、、、

少しずつ　体力も　戻ってきました。。

空咳　が　少し　出ますし、、、
血圧も　少し　高い状況　が続いていますが・・・

徐々に　落ち付いてきているようです。。

今週の・・・

水曜日　までは、、、

リハビリ期間でいきます！

　白の　百日紅　も　綺麗だね。。

そろそろ・・・

来年　の　仕事　に関して　考えていく時期です。。

地域連携　を　行いながらも・・・

ふくろうスポーツ館　を　盛り上げていきたい。。

そこを・・・

スポットにして、、、

生活を　創っていきたいね。。

たられば・・・

７月１７日　に　行われた　国家資格　公認心理師試験　の　結果　が来ました。。

　おう！１１０点　も　取れてたんだ！

惨敗　だと　思っていたけれど・・・

よく　頑張りました。。　おいらの・・・

第六感！！

昨年の　問題傾向　だったら・・・
前半の　問題　が　もう少し優しかったら・・・

っても　思いますが・・・

致し方なし！

合格してていたら・・・
スクールカウンセラー　とか　企業の　職場復帰　を　お手伝いする　仕事　もしかったけれど・・・

次に　進みます！

結果　が出るから　次　に　行けるというものです！！

人生には・・・

たられば　って　ありますね。。

おいらの場合・・・

３歳　で、、、
扁桃腺切らなかったら　耳の聞こえ　が　悪くならなかったのになぁ。。

と　すれば・・・

もうすこし　勉強　出来ていたかも？？

なんせ・・・

中学１年　まで　耳の聞こえ　が　悪いのを　自覚　していなかったからね。。

けっこう　いじめ　られました。。

　もう少し・・・　（中野区　本五ふれあい公園　～～）

いろいろ　飛び回れる　土台　が　あったのかも　・・・

中学から、、、　　高校入学時・・・

柔道　ではなく　やりたかった　ラグビー　やってたら、、、

明治大学　とか　行って・・・

教員　に　なっていたかも。。

ラグビー　やりたかったなぁ。。

大学浪人時・・・

町柔道場　に　通っていて、、、（亡くなった　親友　あきらくん　の　勧めで　やりました。。　当時・・・　おいらは　柔道　嫌いでした。。）

大学　に　入学出来ず　に　東京体育専門学校（５期生）　に　なりましたが・・・

町道場（相模原市　横山）　が　接骨院　だったので・・・

柔道整復師　の　学校　へ入学していたら・・・

いま　どういう　環境で働いていたかな？？

この　町道場　の師匠は、、、

病死　してしまったんですが・・・

東京体育専門学校　卒業後、、、
大田区立　志茂田中学校　で　介添員（障害者特殊学級）　を　行っていましたが・・・

その近所　に　先生（町道場師匠）　の　実家と道場　がありました。。

その　柔道場出身　の　中学生　を　柔道部　で　指導しました。。

人生　って　面白い　ですねぇ。。

　中野区　本五ふれあい公園　～～
ふれあい型　の　子どもの体験教室　をやっていました。。

こういう　居場所　を　創っていきたいね。。

アリススポーツクラブ　退職後・・・

愛知県　に　行きましたが、、、（企業フィットネス　総合体力研究所）

東京で・・・

専門学校の　講師　の仕事　が　２本くらい　決まっていました。。

愛知に行かず・・・

その　専門学校　で　講師　をしていたら、、、

おいらの　いま　は　どうかわっていたのでろうか？？

愛知から　３年　で　戻って来て・・・

中野　で　個人事業　を始めましたが、、、

２０００年　～　２０１１年　まで　勤めたのが　愛知に行く前に　決まっていた　専門学校　の一つ、、、

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　でした。。

ただ・・・

愛知に行く前は、、、

トレーナー科！

帰って来てからは・・・

チャイルド・スポーツ科

で、、、

いまの　教え子達　と　交流は出来なかっただろうからなぁ。。

　午後・・・　～～

新宿コース　を　ロードワーク　しました。。

人生　って　やっぱ・・・

選択　は　出来るのですが、、、

必然的に進んでいるんだなぁ！

って　思うね。。

もちろん・・・

たられば　の　通り　に　進んだ時の・・・

人生にも

思いを　馳せる　こともあるけれど、、、

　花を咲かせる　場所　は・・・

どちらにしても・・・

大きく　かわらないんじゃないかな？？

来年　６０歳　還暦！！

自分の　人生に　悔いなし！！！

前に　進みます。。