寂しいですが・・・

元巨人の桑田真澄氏、スポーツ庁参与に　２０年３月まで

いいねぇ。。

桑田氏　は・・・

信頼できます。。

いろいろ　積極的に　発言してほしいね。。

２７日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　６名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　　１６名。。
１７：３０～１８：２５　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　　　　２名。。
１８：３０～１９：２５　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　　　　５名。。

２８日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　　　　　１７名。。
１３：００～１３：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　　　　　６名。。
１４：００～１４：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　　　　　　　　５名。。
１６：３０～１８：３０　　　品川区　　　　スポーツスパ　アスリエ　　子ども水泳教室（小学生）２本。。

　ふくろう　は・・・

１年間　通い続けてくれた　Y谷さん　が・・・

家庭の事情　で　辞められました。。

脳梗塞　から　くる　後遺症で・・・

思ったことを・・・

喋ってしまう傾向　が　あります。。

おいらは・・・

指導中　アナウンス（実況；動きをことばで説明する）　が　多いので、、、

耳で聞いたこと　を　そのまま　ことば　に　します。。

それも・・・

思ったことを含めて、、、

うるさい！

ってところでしょうか。。

でも・・・

障害　だと　思っているので、、、

人に迷惑　になる　ことば　を　使わなければ　問題なかったのですが、、、

悪口　に　近いこと。。

助平　なこと。。

というような　発言　が　多いのが　玉に瑕　です。。

それが・・・

最近　多くなってきた。。

ただ・・・

人はいいんです。。

愛される　性格　でもあるんです。。

出来れば・・・

続けてほしかったなぁ。。

なんとかならんかなぁ。。

介護　で　ある以上・・・

そういう方々　も　受け入れられる、、

器の広さ　も、、

必要だよね。。

　その後・・・　山手通り　を　小走りで　～～

今日は・・・

　雨の中も・・・　

小走り　～～　で　

来年度の　平成３１年度（仮）Ⅰ期　の　申し込み締め切り　が　明日です。。

公社　も・・・

他の　事業　も行っているので、、、

早めに　人数把握　をしていのだと思うますが、、、

転ばぬ先　ですから　シニア　の方々対象です。。

ゆっくり　で　いいですよ。。

って・・・

お伝えしています。。（締め切っても・・・　追加募集　が　ありますから。。）

　大田区　平和の森公園　も・・・

春を感じます。。

　平和の森公園　の　梅。。

成人水泳・・・

皆さん　真剣に　取り組んで　おいらの　指導についてきてくれます。。

わかりやすく！

丁寧に・・・

しっかり支えていきます。。

健康づくり　の　技術　を　伝えるために・・・

　品川区　旗の台　も・・・

春ですね。。

子どもたちは・・・

可能性　を　秘めています。。

幼児コース　の　子どものご父兄　が、、、

来年度　は　おいらのクラス　に入りたい　という　要望　があったそうです。。

<(_ _)>

嬉しいことですね。。

ただ・・・　寂しいことですが、、、

おいらとしては・・・

最後の　進級テスト　が、、、

来月あります！

全力を尽くしていきます。。

中野区沼袋 の 健康づくりの居場所。。

巨人・阿部、１０７３日ぶり先発マスク「朝から久しぶりにいい緊張感でできた」

やっぱり・・・

阿部選手　には　キャッチャー　が　しっくりくる。。

ぜひ・・・

１年間（まずは、、）　全うして・・・

後輩たちに　背中　を見せてあげてほしい。。

２６日　　　　火曜日。。。

１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　　５名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　　３名。。

　ふくろう体操クラブ。。

メンバー　の　T内さん　が・・・

肋骨ヒビ　だそうです。。

それでも・・・

Kちゃん　に　会いたいからと、、、

見学　と言いながら　参加してくれました。。

こういうのも・・・

居場所

としての　役割　ですね。。

Kちゃん

もうちょっと　会話；ことば　に興味をもってくれるといいんだけれどなぁ。。

数字カウント、、　　挨拶　を中心に・・・

動きと　リンク　させて・・・

トレーニング！！

動きながら　ことば（頭を使う）　を　覚える方が・・・

脳　に　刺激を送るからね。。

彼は　発達障害　ですが・・・

この　３年～４年　の　あいだで、、、

少しずつですが　能力の引き出し　が　開きだしています。。

運動面でも・・・

チューブトレーニング時、、　１本の指　にしか　チューブ　を巻けなかったのに・・・

現在は　手の甲　に巻いたり、、　４本指　に巻いたりしています。。

一つひとつ　の　動き自体　が　正確に出来るようになっています！！

こういう　健康づくり運動　における　居場所　にも・・・

いろいろな　可能性　がある！

ってことです。。

　社長の家の・・・

梅　が　きれいです。。

健康づくり（後半）も・・・

皆さん　頑張っています。。

脳性まひ　の　Y本さん　は、、、

からだ　に　大きく歪み　がありますので、、、

動くのも苦しい　と思うのですが・・・

健常者　の　皆さん　と同様に　動いています。。

少しずつですが・・・

からだ　を　コントロール　するまでの　時間　が短くなってきています。。

K山さん　も・・・

内部障害　を　抱えているので、、、

外見的には見えない分だけ・・・

不器用さ　や　疲労感　といったことで　ある意味、、、

からだ　に　ムチうっている　と思うのですが、、、

しっかり　プログラムにつきあってくれています。。

日々・・・

体調　に変化がありながらも、、、

少しずつ　スタミナ　がついてきていると感じます。。

N津さん　も・・・

背中　に　側弯　をかかえています。。

骨盤　が　後傾　しているので・・・

骨盤立位　になるように　股関節　＆　胸骨　を　動きづくりトレーニング　を行っています。。

おいらも・・・

頑張るぞ！！

３月～５月 は 頑張るぞ。。（銀の鳳凰）

　中野区中央区　の・・・

剣豪　山岡鉄舟先生　の　お自宅。。

梅　が　満開　です！

今年は・・・

武術・武道　を　始めたいなぁ。。

２５日　　　月曜日。。。

１３：００～１３：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　　１名。。
１４：００～１４：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　　　　　１名。。
１５：００～１５：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；バタフライ　　　　　　　８名。。
１７：３０～１８：３０　　　　中野区　　　　リラクゼーション（出張ケア）　　ボディケア導引　　　　　　T内さん。。

月曜日　の　平和島。。

隔週（第２・４）　ですが・・・

祝日　は　一般利用　のみ！

となりますので、、、　　　１月　に　引き続き・・・

２月も　１回（本日）　のみ　の　教室となります。。

クロール＆背泳ぎ　と　平泳ぎ　は・・・

マンツーマン　指導　となりました。。（先月同様）

ちょっと早めに　行って、、、

平和島　で　トレーニング　を　します。。（２月　は、、　移動時　小走り　＆　軽い筋トレ　を　からだ　に　課しています）

その後・・・

軽く　昼食　をとり、、　時間まで　読書。。

マンツーマン指導。。　５０分　２本！

となりましたが・・・

集団でも・・・

個別でも・・・

決められた時間の中で、、、

段階的・螺旋階段式　で　プログラム　が　頭の中で、、、

システム化　されているので・・・

苦痛はありません。。

バタフライ　は・・・

月曜日　のみ　の　教室　です（今年度）ので、、、

ワンポイントアドバイス　化　していますが・・・

これからは　月２　で　いけます。。

そして・・・

４月　より、、、

木曜日　も・・・

月曜と同様の時間枠　で・・・

バタフライ　まで　毎週　行えるようです。。

ぜひ・・・

皆さん　ご参加お待ちしております！　

　練馬区　は・・・

スポーツリーダー養成講習会　を　開催しているようです。。

中野区でも・・・

以前　は　行っていたんですが（おいらも・・・　地域スポーツ指導者；中野区　の　修了書　を頂いています。。）、、、

最近　行っているのかな？？

健康づくりサポーター養成講習会

ってのも・・・

いのちと健康　の　仲間　が　中野区の職員　だったころは　やっていたのですが、、、

こういうのも　知識と技術　を高めるうえで　重要ですね。。

こんな　こと　も　やってみたいね。。

ゲッターズ飯田　さん　の　占いによる　と　銀の鳳凰　で・・・

３・４・５月　は　仕事　において　大切な時期　らしいので　(*^^*)

ちょっと　仕事　に　専念　してみようかな。。

　ふくろうサロン

沼袋　ひなめぐり　を　今年　は行っていないのですが・・・

ふくろう　は　飾っています。。

なにやら・・・

フランチャイズチェーン店　が　増えて、、、

出来ない　お店　が増えたから？？

のようですが、、、

続けていくことが　サービス　というか・・・

お客　を呼ぶことだと思うんだけれどなぁ。。

でも・・・

成果　を　しっかり出さない（データ）　と　なんともいえませんが。。。

先週のプログラム お休みしました。。

堀ちえみのブログに激励コメント５０００件超…術後も途絶えることなく

手術　無事成功　してよかったですね。。

子どもたちと・・・

ご主人と・・・

そして　ファン　に　囲まれて、、、（うらやましくもあります。。）

ぜひ・・・

元気になってほしいですね！

　まさに・・・

その通り。。

真実こそ・・・

ことば　に　力　あり！

です。。

２３日　　　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　小学生初級水泳教室　　　　１８名。。
１０：３０～１１：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　小学生中級水泳教室　　　　１３名。。
１１：３０～１２：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　幼児水泳教室　　　　　　　　８名。。

２４日　　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　　元気体操　　　　　　　　　１５名。。

　先週は・・・

いのちと健康　の　防災イベント　のため　お休みしました。。

教え子　しゅんすけ　が　おいらの　変わり　をやっていただいたのですが、、、

幼児　の　指導　は　よかったけれど、、、　小学生　はまだまだ　ですね？？

という　評価　だったとか。。

本人にも　・・・

確認すると、、、

難しかったですね。。

大丈夫か？？　しゅんすけ！！

日曜　に　平和島　で来年度から・・・

小学生　やるんだろ。。

これは・・・

ちょっと　話　を　よく聞かないとな。。

おいらは・・・

めちゃめちゃ　楽しいんだけれどなぁ。。　(*^^*)

　豊玉　は・・・

こちらも・・・

本当は、、　第１・３　日曜日　なのですが・・・

先週は、、、

おやじの　四十九日法要　でしたので・・・

今日になりました。。

ということで・・・

次週は　効果測定。。（あと・・・　２回；３０年度　後期　元気体操）

握力、　片足立ち、　速歩　に　ターゲット　を　あて　プログラミング　しました。。

　沼袋　早咲きの桜。。

基本・・・

整体操プログラム　は・・・

からだ　の　中に　車のギア　を　つくる！　　　も、、、

ひとつの　テーマ　です！

お友達　と　突然出会ったとき、、　　　信号や踏切　が　変わったとき、、、

あせらずに・・・

ギア　を入れ替えられれば、、、

転ばないですみます。。

そういう　技術　を　身に着けてほしい。。

その後・・・

杉十プール　で　久しぶりに　こうちゃん　の　水泳指導　が入っていましたが・・・

杉十プール　改装　で　３月１０日　まで　お休みでした。。　

残念。。

しかし・・・

大きくなった　こうちゃん。。

自転車　に　一人で　乗れるようになっていました。。

夏までに・・・

泳げるようになりたい！！

よし！！　引き受けた。。　(*^^*)

　桜咲く　で・・・

いきましょう！！

しかし・・・

今年は、、　沼袋　の・・・

ひなめぐり　なんで　やらないんだろう？？

可能性。。

メドベージェワ 渾身の逃げ切りＶ　トゥクタミシェワとの激闘制し世界３枠目有力に

メドちゃん　残った！　かな？？

メドベージェワ選手　には・・・

可能性　があると感じる。。

頑張ってほしいね！

２２日　　　金曜日。。。

１４：００～１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　　６名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　　３名。。

　今日は・・・

ふくろう　で　皆さんと　楽しみました。。(*^^*)

サロン　は・・・

体操指導　といっても、、、　デイサービス仕様　で行っています。。（鷺宮高齢者会館　同様。。）

整体操　や　トレーニング　は　環境　もありますので・・・

場所によって　臨機応変に　合わせて行っていますが、、、

途中・・・

椅子座位　で　下肢　の　ケア　を　お一人ずつ行っています。。

からだ　に　触る

いろいろ　なことを感じます。。

その　感覚　を　中心に・・・

痛み　や　生活　、、、

いろいろな　ことに　話がふくらみます。。

こころとからだ　の　健康づくり！

道標事業の　可能性　だな。。

って思います！！

ケア＋運動　→　カウンセリング＆コーチング

年齢（経験）　を　重ねたからこその　事業　にしていきたい。。

がんばらなきゃね。。