知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

【全日本大学駅伝】青学大「イーゴ大作戦」不発3位原監督「偏西風に乗って違うところに…」後… みんなよく頑張った!

2024-11-03 21:48:19 | テレビ番組

朝更新した時には・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20241103-0207

青学1位独走かな? って 思っていたけれど・・・

現実は甘くはないね!

国学院1位、駒沢2位(かみさん超喜んでいたね!)の・・・

青学3位!

まぁ・・・

選手 は みんな 頑張ってるんだから、、、

仕方ないけどね!

国学院大学 の 選手の皆さん おめでとう!
駒澤大学  の 選手の皆さん よく頑張ったね!

 おいらも・・・  スロージョグ 走りました!(中野 柳通り ~~)

みんな(全日本駅伝参加選手の皆さん) よく頑張りました!<(_ _)>

関東勢 は 強いのはわかるけれど・・・

関東勢以外の大学 に 15位以内 に入れるような 実力校 を つくってほしいね!

箱根駅伝 に 出たくて・・・

高校生 は みんな 関東大学 を選ぶんだろうけれど・・・

力 が 均等になる 策 を 大人たちには 考えて欲しいね。。

ファンとしては・・・

青学!

箱根路 を 頑張れ!(原監督 調整よろしく!

今日は・・・

仕事 は 休みだったので、、、

 南天も・・・     お正月の準備 始めてます!

全日本大学駅伝 ゆっくり視てから・・・

昼食食べて・・・

カズ(三浦知良選手)の 出演していた 限界を超えた挑戦者 たちの 番組 を視ました。。

最後に・・・

出ていた ドクター の はなし には 泪したな。。

3歳の時に 高熱(40度)をだして、、、
耳の聞こえが悪くなった ので 60年近く 喋ることが出来ない 方 に 向き合う ドクター のはなしでした。。

うん・・・

おいらとおんなじだ!

おいらも・・・

3歳の時 高熱だして 扁桃腺 を切り、、、

聞こえ が悪くなったんだけれど・・・

中学1年 まで そのことに 誰も気づかなく・・・

おとなしい 阿呆な子どもと して おいらは 育ちました。。

おいらは・・・

中学1年 で わかったからよかったけれど・・・

テレビの方 は 60代にして やっと 聞こえ が あることに 気づいた。。

そこで・・・

その ドクターと 二人三脚 で ことば を覚えた!

おかあさん と 言えた時の 母親の 感激 には 泪 なくしてみれなかったな。。

 コキア

大学病院 に 治療 を 頼んだけれど・・・

受け容れてもらえず、、、

自分 で となったけれど・・・

おいらも 同様な 体験をしたことがあります。。

志茂田中学校 の 特別支援学級 に 勤めていた頃・・・

Nくん という 語彙は 語れるけれど、、、

声 を 張ることが出来なくて HaHaHaHaHa・・・ と 吐く息 しか聞き取れないような 声 で、、、

先生方も そういうもんだ! と 諦めていたんだけれど・・・

おいらが くすぐる(ベビー の からだの歪み をとる方法;操体法)こと で 笑わせたところ・・・

吐く息 が 大きくなることで 発声 の 力 がつき・・・

はぎのせんせい が あそんでください!

と 大声で 逃げ回る Nくん の 姿 を 思いだしますし・・・

 新宿 LSD(ロングスローディスタンス)コース! ~~

同じ・・・

特別支援学級 の Sくん

夏休み に みんな(有志)で 学校行事以外 の キャンプ にいき・・・

日記 を 書かせていたんだけれど・・・

1日目 は、、、

学校 で 書いているように・・・

ぼくは○○しました。 だったんだけれど、、、

2日目 は、、、

おれは○○しました。 に 変わっていました!

ぼく から おれ に変わることで・・・

自己主張 が みんなの前で 出すことが出来るようになった! ということ。。

これって・・・

成長なんだね。。

いまでも・・・

この はなし を する時は 泣けます!

上記 ドクター も お母さん が 60代 の 息子さんに おかあさん と言われたエピソード を 話していたときに 泣いていたけれど・・・

こういう 経験 を 持っている ドクター は 信用できるね。。

寄り添う

これが どこまで 出来るか?

が 大切だよね!

おいらは・・・

そうありたいと思っています!


やす子「24時間テレビ」マラソン“強行”の舞台裏市民ランナー参加は中止なのに… そこに愛はあるんか?

2024-09-01 21:05:18 | テレビ番組

結果的に・・・

走れる状況になっているが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/entertainment/tokyosports-315045

番組重視 の 偏重は あるんじゃないのかな?

確かに・・・

施設で暮らす 子ども達 の 問題は大切なこと!

やす子 さんが、、、

こだわる気持ちも わかる!(自分が 経験 しているからこそ・・・)

 今日 午前中 雨の中 走りました! 新宿LSDコース ~~

別に走れない状況・環境ではなかったけれど・・・

それは 感じながらも・・・

夕方 やっていた 台風による 実習帆船 の 話題 を行っている 時に、、、

教官の先生 が・・・

全員無事に救出されたのにも関わらず 20年間 当時の実習生に会わなかった という ことの 理由に・・・

未然に防げなかった こと を あげていました。。

それは・・・

碇を降ろして 停泊 することではなく・・・

乗員・乗客 を 陸にあげて 一旦 プログラム停止すること!(台風 は 事前に 読めるから・・・)

だと 思う。。

今回の 24時間テレビ を 視ていて・・・

マラソン が そんなに重要なのか?

番組中心の考え方ではないのか?

また・・・

オリンピック の 問題のように、、、

マイナースポーツ を 掘り起こし・・・

人材 を 増やす!

という テーマ と同様に、、、

オリンピックは いらない! という 意見 もある。。

それに・・・

東京オリンピック でも あったように、、、

私腹を肥やす ような 人々も出る!

似たような環境 が あるんじゃないのか??

それでも・・・

施設 も だけれど、、、

普段 見過ごされている 難病 に スポット を 当ててくれる 利点も ある。。

実際・・・

それ を視て おいらも 泪 を流す。。

それでも・・・

いまのまま で いいのか?

って 思うなぁ。。

愛は地球を救うのか?

ではなく・・・

愛は そこにあるんか??

 新宿 百人町ふれあい公園 ~~

確かに・・・

お金 も 重要だけれど、、、

いのち は もっと大切!

そこの 基準 を しっかり 見定めないとね!

自然災害は・・・

なにも なくて それで万事よし だから。。

ここ数年では・・・

24時間テレビ を 視ている時間 は 少なかったな。。

 夏もそろそろ 終わりです。。~~

他人の振り見て 我が振り 直せ!

ツキ が 変ったので・・・

心機一転

頑張ります!


『相棒』水谷豊の“寺脇康文ファースト”にスタッフも驚き大阪では“5時間密会の夜”

2022-10-12 23:57:17 | テレビ番組

指折り数えて・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/entertainment/postseven-1801571

待ってました!\(^o^)/

以前にも・・・
書きましたが、、、

反町さん が辞めるなら・・・

相棒シリーズ も 終了 でいいんじゃないか??

って 思っていましたが、、、

亀山君(寺脇さん) が 帰って来てくれるなら・・・

もう ワンシーズン も ありだな!

って 思ってました!!

 60歳 と 70歳 の ベテランコンビ が・・・

大東京 を 駆け回る 姿 を 目に焼き付けたい と思います。。

9:00 ~ 12:00    中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   2名。。

人数が 少ないと・・・

指導者 ではなく、、、

利用者さんの モチベーション が 下がるんだよね。。

H嘉さん と H本さん という まだ 入ったばかりの 利用者さん と 楽しく過ごしました。。

今日から・・・

相棒 新シーズン が始まるんですよ!

楽しみだなぁ!!

と 語ると・・・

H嘉さん 反応 してくれました!

私も・・・ 

みんなが・・・

待ち望んでいたんです!!

立位; ソフトギム中心軸トレ ~ カーフレイズ(踵上げ)~ ヒップバラエティ(股関節;外転&内転)~ 腓腹筋&ヒラメ筋ストレッチ ~ 椅子座位; ソフトギム下半身トレ ~ チューブトレーニング ~ 整体操 ~ 休憩 ~ マシントレーニング ~ 歩行トレーニング(椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み)~ ダウン

賑やかな・・・

教室 になるように、、、

頑張るのみ!

 西新宿シニア活動館

14:00 ~ 15:30    新宿区    西新宿シニア活動館   ボディケアエクササイズ   19名。。

今日から・・・

令和4年度 後期教室 が 始まりました。。

抽選で・・・

10名以上 落ちている。。

皆さんに 来てもらいたい。。

ニーズ が あるということが うれしいのです!<(_ _)>

体力測定(握力、片足立ち、5m速歩)~ 椅子座位; 整体操基本動 ~ タオル 頚肩腕ストレッチ ~ 休憩 ~ 立位; ソフトギム中心軸トレ ~ カーフレイズ(踵上げ)~ 片足立ち(左右 10秒)~ 腓腹筋&ヒラメ筋ストレッチ ~ 椅子座位; ソフトギムダウン ~ レクチャー ものの拾い方

ボディケアエクササイズ(整体操) の 基本運動 を 体験 していただきながら・・・

最後は、、、

腰を痛めないための、、、

床にあるもの の 拾い方。。

体操 を 通して・・・

日常生活の からだ の 使い方 を 一緒に学んでいきましょう!

 平和島公園水泳場

ちょっと 早めに 行き・・・

今日も 1500m 泳ぎました!

18:15 ~ 19:30    大田区    平和島公園水泳場   CLUB ナタシオン   11名。。

自由な 彼等 との ことばの掛け合い は おもしろいけれど、、、

とりあえず は 流れて(泳いで)くれるのですが・・・

やっぱ、、、

ちゃんと 泳いでほしいな。。

クロール; 腰かけキック ~ 壁キック ~ 水慣れ ~ 壁呼吸練習 ~ 板キック100m ~ スイム100m ~ サイドキック ~ 片手クロール ~ 左右呼吸クロール ~ バタフライ; 板キック ~ グライドキック ~ ドル平 ~ 平泳ぎ; 仰向けキック ~ スイム ~ ダウン

1100m

ノルマ は バッチリですが、、、

内容だな! 先週よりは良かったけれど・・・

ちゃんと泳いでほしい は、、、

おいらの望み。。

怒鳴りつける だけが 指導じゃない!

彼等の 一人ひとり の 望み もあるからね。。

小学校低学年 や 幼児 から 知っている彼等!

お互いに 会話 をしながら・・・

Win-Win

を 目指していきたいね。。


アントニオ猪木氏、「24時間テレビ」に車イスで登場「その日、その瞬間、必死に頑張ってます」・・・ 涙腺は壊れるけれど、、、

2022-08-28 21:46:37 | テレビ番組

猪木さん 登場!

自分の 弱い姿 は決して見せない!!
試合前 に アナウンサー が インタビューに来て 『負け試合 を 想定して 試合 をする馬鹿がいるか!』 と 横っ面 を引っぱたいた こと が 記憶に残っています!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20220828-OHT1T51098

 朝から・・・   

自分の 弱い姿 を 見せる事の 抵抗 は あったと思いますが、、、
世の中 を 元気にするために!!

あえて 出てきてくれたことに 感謝 です!

24時間テレビ には・・・

毎年 涙腺を 壊されていますが、、、(歳だなぁ。。

素人の 方々 には 共感 するべきこと が 多く、、、

 ですが・・・

24時間 マラソン は いるのか??

トライアスロン選手 であった 亡きお父さん を 思い・・・

トライアスロン を 走った 少女 で いいんじゃないのか??

タレント 走らせて ギャラ 100万!
ジャニーズ は いくら もらってんだ??

ってなことを・・・

最近 感じてしまうと、、、

昔 みたいには 純粋な気持ち で 視れないなぁ。。

趣旨、テーマ、やろうとしていること・・・

は 共感できる部分 が多いだけに・・・

海外のように、、、

ボランティア で 番組 を作ってくれるのならば・・・
(ボランティア は 余裕があるから 出来るのです! 有名タレント と 比較して 余裕のない 一般人 が 多い現状、、、 100kマラソン 素人 の方々に 100万 で走ってもらう! なら 走るよ~ (*^^*) 芸能人 に 負けない ストーリー を もっているからね。。)

凄い番組 だと 思う。。

もったいない!

と・・・

思います。。

 なので・・・

24時間 は 視ず・・・

午前中は・・・

中野区 中央図書館 で 学びの時間(ケアマネジャー & 介護)

おいらは・・・

次に 進んで 歩いています。。

介護専門技術 & ケアマネジメント を いま 中心に学んでいます。。

来月くらいからは・・・

保育 の 専門知識 も 学び始めようと思っています。。

しっかり・・・

基礎 から 学ばんと 気が済まんのです。。

 午後は・・・ ~~

新宿コース を ロードワーク!

8月 も 終盤に来て・・・

コロナ感染時 より、、、

少しずつ 体力も 戻ってきました。。

空咳 が 少し 出ますし、、、
血圧も 少し 高い状況 が続いていますが・・・

徐々に 落ち付いてきているようです。。

今週の・・・

水曜日 までは、、、

リハビリ期間でいきます!

 白の 百日紅 も 綺麗だね。。

そろそろ・・・

来年 の 仕事 に関して 考えていく時期です。。

地域連携 を 行いながらも・・・

ふくろうスポーツ館 を 盛り上げていきたい。。

そこを・・・

スポットにして、、、

生活を 創っていきたいね。。


今日の・・・ 遺留捜査 は (T_T)

2022-08-04 23:18:12 | テレビ番組

いやいや・・・

今日の 遺留捜査 は 泣けました。。

終わりの エンディング で  泪 が 止まりません。。

夕方 やっている 再放送 でも 泣ける 内容 は 多いのですが、、、

今日の 本編 は・・・

刺さったなぁ。。

 江古田の森公園! ~~

ひまわりのような ドラマ だな。。

今日の 本編 は・・・

LD(学習障害) を 抱えている 体操のトレーナー の おはなし。。

知能 が 弱い という訳ではなく・・・

この 今回の主人公 の 場合は、、、

字が書く という ことに 脳 が 拒否反応 を示す 障害 です。。

そこから 生まれてくる ドラマ に・・・

泣けました!(T_T)

 西武池袋線 大泉学園駅。。

9:45 ~ 11:15     練馬区    東大泉地区区民館    CLUB 木曜会    7名。。

8月 は・・・

来週 の 祝日 と 今日の 2日間 だけですので・・・

少なそうだね。。

 今日のテーマ!

昨年から・・・

公認心理師試験 勉強 のため 関連参考書 しか 読まなかったのですが、、、

試験 も 終り・・・

解禁 です。。

今日は かかと を テーマにして いろいろ な 動き をつなげてみました。。

椅子座位; テニスボール 叩き → 足裏刺激 ~ 踵ストレッチ → 歩行 ~ テニスボール 梨状筋お尻押し → 背中押し ~ 整体操基本動&肩セルフケア&脳トレ ~ 立位; ダンベル体操 ~ スクワット各種 ~ 腓腹筋&アキレス腱&ヒラメ筋ストレッチ ~ 床座臥位; タオル 下肢・下腿ストレッチ ~ 伸びのストレッチ

今日は・・・

説明 が 長かったので、、、

来週 は 体操 の 中に しっかり組み込んでみようと思います。。

 江古田駅 に 戻って来てから・・・

江古田通り → 江古田の森公園 → 沼袋 → 鷺宮 と 歩きました。。 ~~

木曜日 の 今日 ですが、、、

中野区 熱中症予防講座 に 呼ばれております。。

13:30 ~ 14:30    中野区     鷺宮高齢者会館   熱中症予防講座    14名。。

いつもの メンバー に、、、

あたらしい 男性の方々も含め、、、

お初 の 方も お見えでした。。

熱中症 に なるような・・・

暑い 時間帯に 運動 なんて、、、

という はなし ですが、、、

最初に・・・

夏痩せ と 夏太り

を テーマに 夏の運動 の 重要性 を おはなし しました。。

そして・・・

椅子座位; 足踏みエクササイズ ~ 踵ストレッチ ~ ソフトギム あしトレ → 躯幹トレ ~ 整体操&肩セルフケア ~ ダウン

次回 は・・・

同じメンバー で、、、

9月第1週 木曜日。。

タオル を 持ってきていただいて、、、

しっかり 運動 します。。

<(_ _)>

 昼から 雨  と 聞いていましたが、、、

夕方近くまで 持ちました。。

まぁ それでも・・・

 ささなきゃ いけないほどの けっこうな 雨量 降ってきましたが・・・

朝から、、、

大きな  持って歩いていましたが、、、

持っていって 良かったかな。。