内村航平「偽陽性」だった、11・８国際大会出場へ・・・ おいらも 明日！ がんばろう！！

土俵際　残った！！（１１・８　の　試合　に出るために・・・）
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https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-201031-202010310000892

内村選手　は・・・

これで　大会に参加　出来ることになりましたが、、、
もし、、　陽性　で　あれば　もちろん　辞退　となりました。。

ぜひ　頑張ってほしいね！！

だからって・・・

検査は必要ない！　とは　ならない。。

例え・・・

３０％　の方々　が　偽陽性　になる確率があったとしても、、、

検査体制　は　必要だと思うな。。

　今日は・・・（屋上から）

ハロウィン　🎃　で・・・

満月！！　狼男　が　吠えるかな？？　４６年ぶり！！　だからなぁ。。　長嶋監督　が　引退した年　だって。。　

明日は・・・

介護実務者研修の　医療的ケア　の　最終試験。。

　おいらの・・・　　１０年　２００５年～２０１５年　まで　健康スポーツ医学外来　で　生活習慣病　の　患者さんたちに　トレーニング指導（有酸素＆筋力・ストレッチ）　を　してきた　東京医大旧病棟が　壊されていきます。。

今日は・・・

お休みでしたので、、、

医療的ケア　の　試験勉強　を　仕上げました。。

口腔喀痰吸引、鼻腔喀痰吸引、気管カニューレ内吸引　と　経鼻経管栄養、胃ろうによる経管栄養　の　５種目　を　５回ずつ行って、、　５回目　に　合格　すればいいのかな。。

１回　で　完璧に出来ても　合格　とならないのなら・・・

逆に、、、

ゆっくり仕上げていけばいいので・・・

自分なりに　やってみればいっかな？　って。。

おおまかは　入りました。。　(*^^*)

朝から　テキスト読んで、、、　　　DVD　観て・・・

午後から・・・

　新宿　ロングスローディスタンス（LSD）コース　を　走りながら・・・　～～　（鍋屋横丁）

５種目　２セット　シミュレーション　を　行いました。。

　中野区　南台！　～～

シミュレーション　出来れば・・・

頭　で　想像できることは、、、

なんとかなります！！

自分なりに・・・

入りましたから、、、

頑張ります。。

　新宿　都庁近く。。　～～

帰って来てから・・・

掃除しながら　屋上に干した布団　を　下ろしてきながら・・・

もう一回　DVD　を視ました。。

なかなか・・・

こんなに　勉強することもないなぁ。。

(;^ω^)

頑張ろう。。

長嶋茂雄氏がＶ原監督へ賛辞「４つのこと全て実践」・・・ よくがんばりました！

長嶋さん　カッコイイな。。
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https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bb-tp0-201030-202010300000600

自分の　後輩　を　こういう風に　褒められるところが、、、

素敵だな！！

原監督も　凄い　とは思うが・・・

おいらにとっては、、、

長嶋監督　が　No１　だなぁ。。

９：３０　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。

金曜日の　メンバー　は　なかなか　凄いですよ。。

元ドクター　の　ご夫婦　に　現役薬剤師　の　利用者さんが　おります。。

　明日は・・・　🎃

健康づくり　の　プロフェッショナル　な方々　が　いらっしゃるので・・・

迂闊なことは言えません！　

まぁ・・・

おいらも　プロ　なので、、、

ぜんぜん　・・・　問題ありませんが。。　

気持ちの　刺激　にはなっています！　

実務者研修　を受けて・・・

ことば　の　使い方が、、、

ワンランクアップ　したような　気がしています。。（たぶん・・・　利用者の方々　は　あまり気づかないとは思いますが。。　）

おいらも・・・

ベテラン　の　域？（　ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞｲｳｶ?）　ですが・・・

成長する　のりしろ　が　あるのは　うれしいですね。。　

椅子座位；　じゃんけんレク　～　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムボール下半身トレ　～　休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

I口さん　が　おもしろい！

お茶目　で・・・
よく脱線しながら　時間　を　１人で費やしていたのですが・・・

今日はしっかり、、、
お茶目　をだしながらも、、　しっかりうまく　時間面でも　まとめてくれていました。。

最後に・・・

I口さん　が　上手に時間をまとめてくれました。。　と、、　言うと・・・

右手　を上げて　ガッツポーズ！　

１００歳　の　K澤さん　が・・・

昔はこんなひとじゃなかったんだけどねぇ。。　と、、、

ぼやき（鶴の一声）　・・・　　みんなで大笑い！

たのしいね。。

　ふくろうサロン

１４：００　～　１６：００　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助　　　７名。。

サロンのレッスン　は・・・

おはなし　が　たのしい！

体操　して　個別ケア　の時に　それぞれの　健康状態　を　指・掌　に　感じながら、、、

健康づくり　や　雑談　を　して・・・

その後、、、

おやつの時間　に　また　雑談。。

人生の大先輩　の　方々　を　まえに、、、

たのしいね。。

椅子座位；　じゃんけんレク　～　整体操抜粋　～　コグニサイズ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ダウン

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

久々・・・

N本さん　が　参加してくれました。。

御忙しかったようで・・・

ごめんなさいね～！　って　言っていましたが・・・

いいんです！

健康づくりトレーニング　は、、、

皆さん　が　生活、趣味、仕事、ボランティア　等々　を　やりやすく（からだ健康面で・・・）　するために　行っているので、、、

休んでもいいんです！

元気で　活動　してくださっているのなら・・・

ただ・・・

休んでも、、、

継続こそ力なり　　　　ですよ。。　(*^^*)

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　レッシュ空間トレーニング　～　スクワット＋カーフレイズ　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　マシン＆個別トレーニング　～　ダウン

みんなが・・・

元気でいてくれさえすれば。。

　スポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　４名。。

しかし・・・

K山さん　の　動きだいぶ良くなりました。。

スタミナ　も　だいぶついたしね。。

途中で　疲れて　眠っちゃう！　なんてことは　まったくなくなりました。。

内部障害　を　抱えているので・・・

疲れやすいんですね。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　レッシュ空間トレーニング　～　スクワット＋カーフレイズ　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　壁　肩甲帯ストレッチ　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ポールストレッチ　～　クールダウン

内容は・・・

２年前より　充実していますからね！

よくがんばりましたね！

(*^^*)

伊藤容疑者“ひき逃げ”数百メートル逃走か・・・ やるときはやる！

こういう時の・・・

行動で、、　　人格　が　見えるね。。

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https://news.goo.ne.jp/article/ntv_news24/nation/ntv_news24-750865

人気俳優　なのに・・・

もったいないね。。

まずは・・・
しっかり　反省し、、　被害者　に　謝罪　することから始めないとね。。

　今日は・・・

十三夜！

十五夜　と　十三夜　の　両方の　お月さん　をみると・・・

いいことあるようです！

期待してますよ。。

お月さん！！

１０：００　～　１１：００　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　　２０名。。

　有明　秋の標本木！　　色づきは・・・

去年と　似たような進み　かな？？

　まだまだ・・・

先は長いなぁ。。　(;^ω^)

本当なら・・・

観終わっている　大会　なのに、、、

楽しみが先に　延びただけなのか？？　　　それとも・・・

　で　終わるのか？？

コロナ禍　の　中・・・

始まった　転ばぬ先も　４回目（全８回）　です。。

マット座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ルーシーダットン腰トレ　～　伸びの運動　～　タオル　坐骨神経痛予防ストレッチ　～　ポールストレッチ　～　クールダウン

転ばぬ先　の　４週目　は　ポールストレッチ！！

８か月ぶり　の？？

からだ　痛くならなかったかな。。

　レインボーブリッジ！

帰りは・・・

海沿い　を　豊洲駅まで　歩いて帰ってきました。。～～

綺麗に整えられた・・・

景色のいい　街並み　も　しっかり　視ずに・・・

日曜の　医療的ケア　の　シミュレーション　で　ブツブツ　言いながら　歩いて帰ってきました。。

電車の中でも・・・

テキストを読み。。( ..)φメモメモ

　目の肥やし　も　つくりながら・・・　（こういう時に　脳が休みます。。）

帰宅して・・・

DVD　を　観て・・・

それでも・・・

ずーっと　というわけではなく、、、

科捜研再放送　も　観ましたよ。。(;^ω^)💦

　杉並コース　（十三夜　の　お月さん　も見えました。。）～～

ロードワーク　しながらも・・・

シミュレーション

まだ・・・

試験まで　２日！！

あります。。

ころばぬの　S水さん　にも・・・

頭の中は　一色でしょ？？　と、、、

その通りです！！

やるときはやる！！

集中できることは・・・

歓びでもあります。。

<(_ _)>

関取復帰の宇良は「生きる活力」難病女性との交流・・・ お互い様です。。

宇良関　は・・・

関取衆　の　なかでは　推しメン　です。。
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https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bt-tp1-201028-202010280000391

ぜひ　頑張ってほしい！　と　いつも　応援していますが・・・

難病の方　に　応援してもらっている　という　この　記事に共感します。。

おいらは・・・

健康づくりトレーナー　ですが、、、

高齢者、障碍者　の　皆さんに　支えられて　いま　があります！

特に・・・

障碍者　の　皆さま　が　世の中に　受け容れられる　世の中になるには、、、

障碍者　が　健常者　に支えられること！　を　当たり前　として　捉えるのではなく・・・

感謝の気持ち　を　しっかり　伝える行動　も　必要です！

奉仕と感謝

という　ことば　を　企業　が良く使いますが・・・

従業員　が　仕事があることに、、、　　　感謝する！

ということではない！　と　思っています。。

　屋上から・・・　　新宿方面を視て。。

宇良関に　元気を貰える！　と　難病の女性　が　化粧まわし　を贈る。。

これこそが・・・

人の道　だな。。

お互い様　で　いこうじゃないか。。

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。

I口さん　が　元気です！　(*^^*)

　ラダートレーニング！

前・横　に進むステップ　の　あと・・・
後ろ歩きで帰ります。。　　その時に、、、

右足か　左足か　こちらが設定して　横線　を　またいで　いただくのですが・・・

上げた　足を　横に出したり、、、　　　前に出したり、、、

片足　で　立ちながら　『象の鼻　の　ように　振っています』　。。

おいらが・・・

手をつないで　バランス　をとっているから　出来る技　なのですが、、、

I口さん　は　知ってか知らずか・・・

面白いんだろうなぁ。。　

後ろに歩かずに・・・

何度も　なんども・・・

繰り返します！　(;^ω^)💦　ﾎｶﾉｶﾀｶﾞﾀ　ﾓ　ｲﾙﾝﾀﾞｹﾄﾞﾅｧ！　ｼﾞｶﾝﾓｶｷﾞﾗﾚﾃｲﾙﾀﾞｹﾚﾄﾞ･･･

まぁ・・・

それでも、、　皆さん　が楽しんでくれるなら、、、

いっか！　

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

ドクター　でも、、　PT（理学療法士）でも、、　OT（作業療法士）でも、、　あんま・マッサージ師でも、、　柔道整復師でもない！

レクリエーション　スポーツ・運動　コーチ・トレーナー　が　行うリハビリ型ショートデイサービス！！

ぜひ　あそびにいらしてください。。

１４：００　～　１５：３０　　　新宿区　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　１０名。。

　令和二年度　後期　コロナ禍　のなかでの・・・

月１回　の　教室。。（２回　教室；第二・第四水曜日　で　ありますが、、、　入れ替え制　の　１回ずつです。。）

先月は・・・

６名　でしたが、、、

今月から・・・

１０名　となりました。。

合計　で　いままでの　定員　２０名　となりますが・・・

やらないより　やったほうがいい！

は、、　理解していますが・・・

普段の生活習慣　が　大切ですよ！

と　お願いしています。。

椅子座位；　じゃんけんレク　～　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　タオル　肩甲骨はがし　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　ダウン

　いまは・・・

通っていない（お役御免かな。。）・・・

やよい荘　の　前（中野新橋）　を　歩いて　～～　帰ってきました。。

もちろん・・・

今度の日曜日　の　医療ケア　の　シミュレーション　をしながら。。。

だいぶ　入っている　と思うけれど・・・

本番ではとちるんだよな。。

まぁ・・・

にんげんだもの。。

ソフトバンク３年ぶりＶ、周東と栗原覚醒で悲願奪回・・・ 可能性 はまだある。。

今年は・・・

プロ野球　も　大変な１年だったと思います！
ソフトバンクホークス

おめでとうございます！　
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https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bb-tp0-201027-202010270001048

工藤監督　は　同級生！（同い年）
しかも・・・　　名電卒業（高校）なので、、　愛知の兄貴　の　後輩です。。

パシフィック　の　TEAMとしては　日本ハム　を応援していますが・・・
工藤監督　は　個人的には　ファンです。。

おいらは・・・　　　スポーツ全般の　ファン　ですから。。

盛り上がってくれることが　願い　なのです！

パシフィック　は・・・

２位チームとの　クライマックスシリーズ　がありますが、、、（ロッテかな？　まだ　可能性　はあります。。）

全選手　の　皆さま

お疲れさまでした。。　<(_ _)>

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。

　コーン　前向き・後ろ向き　歩行！！

交互に　皆さん　お休みしながら・・・

３名　の　日が続いています。。

それでも・・・

皆さんが　元気であるならば、、、

いいのです！

それが・・・

おいらの　目的；ビジョン　だから・・・

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムボールトレーニング（下半身）　～　休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ソフトギムボールトレーニング（上半身）　～　ダウン

人数が少なければ・・・

内容も　充実　します。。

１６：３０　～　１７：３５　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。

４週目　の　火曜日　は・・・

昼過ぎの　仕事がないので、、、

夕方までお休み。。

　勉強　＆　科捜研（再放送）　(*^^*)

金曜日　に　来ている　M田さん　が・・・

振替　で　トレーニング　していきました。。

Kちゃん　よく　おしゃべり　出来るようになりましたね。。　

そう感じて頂ける　成果　が出ていれば　うれしいねぇ。。

でも・・・

おいらにだけ！　に　まだ　近いなぁ。。

　がんばれ！　いつでも・・・

応援しているよ。。

お母さん　に　ただいま！　とか　ありがとう！　とか　言ってあげられるようになるといいな。。

こいつも・・・

おいらの　目標　です。。

小学校・中学校　で　もう少し　ことば　の　練習・学習　を　しっかりさせてあげてほしかったなぁ。。

おいらが・・・

大田区立志茂田中学校　の　身障学級（特別支援学級）介添員　だった頃（１９８６年～１９８８年）・・・

N井くん　と　いう子がいました。。
彼は　ことば　を　発することは出来るのですが、、　声　が　小さく　ゴニョゴニョ　語る　子ども　でした。。

おいらも・・・
若かったのですが、、　当時学んでいた　技法操体法　の　中で　赤ちゃんの整体法　で　膝で頭を挟んで　くすぐる　という技法がありました。。　赤ちゃん　が　くすぐったがり　からだ　を　あらゆる方向に捻じり動かすことで　からだの調整　を行う　という　技法　です。。

そのことが・・・

頭の片隅にあり・・・

N井くん　と　ふざけていた時に、、、
覆いかぶさって　めっちゃ　くすぐってやりました！！　

すると・・・

大笑いした　N井くん！！

発声　が　良くなり・・・

声を張れるようになりました。。　

はぎの先生　“が”　あそんでください！

と　大きな声　で　叫んでは　逃げ回るようになりました。。

先生方　は　こういうもんだ！　と　諦めてしまうのかな？？

Kちゃん　にも・・・

まだまだ　可能性　はある！

と・・・

おいらは　考えています！！

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボールトレーニング　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　スクワット＋カーフレイズ　～　ソフトギムスクワット　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレーニング　～　ダウン

　スポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

社長は・・・

監査　があったので　その疲労　で　今日はお休みでした。。

いいんですよ！

忙しい方　ですから・・・

来れる時に　継続　して来ていただければ・・・

いいんです！

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　タオル　肩甲骨はがし　～　頚肩腕ストレッチ　～　マット臥位；　腹筋背筋バラエティ　～　クールダウン

Y本さん　と　K山さん　と　しっかりトレーニング　しました。。

休んでもいい！！

継続こそ力なり　

です。。