奉仕と感謝 は 親子関係。。

24年度も今日で最後です！！　明日から・・・

25年度。。　今日は大みそかみたいなもん。。。　なのかなぁ？？

木曜日（28日）の夜は・・・

１９：３０～２０：３０　　　中野区　鷺宮体育館　　　通年　成人水泳教室　　　　9名参加

水泳　の教習テーマは・・・　1週目　背泳ぎ　2週目　平泳ぎ　3週目　バタフライ　4週目　クロール　の順に指導しています。。

ということで・・・　今週はクロールでした。。＼(^o^)／

プル（手のかき練習）　で、、フォーム　のイメージをしっかりつくり、コンビネーションへイメージ転嫁を行ない、、キック（4泳法の泳ぎを行ない）から他の泳法の良さを、、クロールに結び付ける。。

というような練習を行ないました。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

昨年度・・・　③クラス　あった　木曜のクラスも、、今年度・・・　私は中級だったのですが、上級のクラスと合併という事になり、、一気に人数も増えたのですが、技術的なレベルの　差　も教室参加者の皆さんの中で表れました。。

もちろん・・・　練習プログラムも、皆さんに満足いくものにするには難しくなるわけです。。

まぁ、、この一年間。。
自分の　経験力　で行ってきましたが、、、　限界　ということではなく・・・
皆さんの　からだ　に　違う刺激　を入れていかないと、、刺激と言うのは、同じものばかりだと反応が鈍くなってくるものですからね。。　(^_^;)

現在・・・

水泳の勉強をしなおしていますが・・・　色々本や雑誌を観ていますが、、なかなか良い　ドリル　がないんですねぇ。。

やはり、、自分の経験に嘘はつきたくないですからね。。　そこが難しい。。　(；一_一)

まぁ、、年度替わりで・・・　時間はあるので、、、じっくり時間をかけて始めます。。

（フェイスブック　を行なっている方は・・・　コンディショニング・ケア　道標　のフェイスブックページを観て頂けると、、今、、、水泳（4泳法）の初級練習指導カリキュラム　を紹介しています！）

　平泳ぎの足の動き。。

29日（金曜日）・・・

第5週は、、教室はお休み（整体操は　１・３・５　週で動いていますが、松が丘シニアプラザのシステムが変更される為お休みです。。）なので、　ドゥ　の　健康増進フィットネス教室はお休みでした。。

なので・・・

１７：００～２２：３０　　　　　　　　　ほぐし２９８　　　3人施術（60分×③人）

開店からつくりあげて来た　ほぐし名人（高田馬場）　を　色々な事があり、　経営者　の都合で閉店し、、60分2980円　という同じ条件で、、新規開店　というサロンで　立ちあげ～軌道に乗るまで・・・　を経験したいという理由で入った　ほぐし２９８　も1年を超えて（24年2月スタート）きました！

1年前に・・・　共に入った仲間も、、二桁前後いたのに、、、　いまや私を入れて4名。。

社員は・・・　店長以下　3名。。　いたのに、、今や店長のみ（上の4名に入ってます）。。

何がいけないのかねぇ。。。

サロン営業　としては、、ある程度・・・　波　にのっているとは思いますが（順風満帆という訳でもないですけれど）、、　“人”　が残らない。。　という事には問題がありそうです。。

かねがね、、ペーペーが辞めるのは仕方ないとして、、、　中堅どころが辞めていく会社は危ない！というのが私の持論です。。

私は・・・　委託契約　なので、、アルバイト　は　回す人。。　社員　は　つくる人　だと思っているので、、経営に口を挟むつもりはありませんが、、、

ほぐし名人の場合・・・

色々閉店に追い込まれた理由はありましたが、、経営者（2名いたのですが）の方針の違いを、お互いが確認せず、、勝手に動いていた事で　終りの始まり　がスタートしていました。。

U田さん　という　最初の店長　がしっかりつながっていれば・・・　もしかしたらまだ、、ほぐし名人　は続いていた可能性があると思いますので、、、、、

それを潰したのが・・・　2人の経営者です。。

この2人は、、早稲田大学の同級生　で、、早稲田の森　高田馬場　で事業を行ないたいという　夢　を叶える為に・・・　1人は東京で社長として経営に携わり、、1人は大阪で　経理　を担当して立ちあげました。。

U田さんは・・・　立ちあげて1か月。。5月に奥様の都合で　震災の後片付け（奥様は宮城の方）に行き、2週間位休まれたのですが、、、　戻ってくる事はありませんでした。。

当時は、、無責任な！　という印象を残しましたが・・・

その後、、調べてみると・・・　4月の立ちあげ1か月は、、歩合ではなく時給　で私達施術士は貰っていたのですが（時給500円）、、U田さんは社員なので、、２５万は貰っていると聞いていました。。

少なくとも・・・　東京の社長はそう思っていたと思います。。

ところが、、大阪の社長はそういう　振り込み　をしていなかったのです。。

社員でありながら・・・　給与ではなく、、時給。。それも５００円で計算されていたのです。。。

たぶん、、それを５月の給料日に見た　U田さん　は愕然としたと思います。。

開店準備金　も　用意されていなかった！！　という事ですからね。。。<`ヘ´>

他にも・・・　閉店した理由は数々ありますが、、初めから　終りの始まり　だったわけです。。

経営者　と　雇用者　は・・・　奉仕と感謝　の関係でなくては、、長く続ける事は出来ません！

経営者　の　夢　かなんだかわかりませんが、、　雇用した人に対しての　責任　をしっかり負えないようでは　仕事　は成り立ちません。。

経営者　は　親同様　ですから・・・　子ども（雇用者）に迷惑をかけないようにしてほしいですね。。

　骨盤の標本？・・・　これ飴で出来てるんですよ。。

経営者もですが、、　運営者　である　私たちも・・・

しっかり　お客様　にサービスを尽くさなければいけません。。

私は、、整体ストレッチ　をしっかり行なえるような　下地　をつくっていく！！　これが課題ですかね。。

２５年度も・・・　がんばりましょう！！＼(^o^)／

中野は 今が “旬”。。

来週の木曜まで・・・　午後の　子ども水泳教室（4月11日～）　がお休みですので、、ゆっくりした　時を過ごしています。。(^_-)-☆

なかなか・・・　暖かい一日でしたね。。　東京は、、２０．５度あったようですよ！　＼(^o^)／

明日から　・・・　プロ野球開幕ですね！！　WBC　に出場した選手達には特に頑張って欲しいですね。。
調整が例年と違うだけに、、からだ　が悲鳴をあげないことを祈っています！！

あと、、1時間（ブログ書き終るかな。。）したら、、　通年成人水泳教室（１９：３０～）　の指導に　鷺宮体育館　に行ってきます。。

27日水曜日・・・

８：３０～１２：００　　中野区　鷺宮体育館　　ガード＆水中いきいき（7名参加）・膝痛水中（2名参加）
１３：１５～１５：４０　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　7名＆2名
１７：００～２２：３０　　　ほぐし２９８　　　　4名施術（60分×④）

　鷺宮体育館前の桜。。　なかなか良い桜です！

昨日・・・　アリススポーツクラブ時代　にお世話になった　H倉さん（フロント主任）　が長野から逢いに来てくれる予定だったのですが、娘さんが　発熱　したということで、、、残念ながら逢えませんでした。。(>_<)オダイジニネ。。

ご子息が、、東京の大学に入学したので・・・　また機会もあるでしょう。。　その時を楽しみに。。

　東京医科大学病院前の　ヒルトン東京。。

先週お休みだったので・・・　からだの状態を観ながら行ないました。。
チューブトレーニング　をメインに、、有酸素＆筋力・柔軟トレーニング　をじっくり行ないました！この　“セット”　が　生活習慣病　を予防し、、撃墜していきます。。

病院で行うトレーニング。。　このニーズが少しずつ増えていくと良いですね。。(^o^)丿

そして・・・　今日。。

　中野北口。。先週より咲き誇ってます！

９：３０～１１：００　　　江東区　有明スポーツセンター　転ばぬ先のトレーニング　　13名参加

24年度　第Ⅲ期　転ばぬ先のトレーニング　修了です。。＼(^o^)／

今日は、、今年度7年ぶりくらいに採用した　“ポールストレッチング”　をメインに行ないました！
テーマは・・・　からだを“ニュートラル”に戻そう！　ポールだけではなく、ストレッチやソフトギムボール・バランスボール　を使って　行う前と行なった後　の　感覚　を味わいながら行ないました。。

今日やったからと・・・　明日やらなくて良い訳ではありません。。

時間に追われ、仕事・生活に追われれば、、　からだ　はいつも　歪み　に戻りますので、1日に数回。。　気持ちの良い　運動を行なえば良いのです！！

慣れれば楽しいもんです。。　家でもやってくださいね。。　

　有明スポーツセンターの芝桜。。楽しみですね！

国際展示場駅前　の・・・チューリップも楽しみですね。。

さて・・・

時間がある今週も、、、　　　はぎ散歩。。

桜　の季節ですので・・・

中野　哲学堂公園　の桜を観てきました。。

うんうん。。　この週末も・・・

賑わいますよ！！＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?。。。

皆さん、、

ぜひ・・・　中野へおいでませ。。。

 

桜 を愛でながら・・・ 次つぎ！！

いやいや・・・　サッカーワールドカップ予選。。
日本　対　ヨルダン　・・・　現在、、１－２　で負けてるよ。。。　(+_+)

引きわけ　でいい試合。。　がんばれ！　ニッポン！！　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／オチツケオチツケ!!

今日（火曜日）は・・・

１０：３０～１１：３０　　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室　　2名

健康増進フィットネス教室は、、4週制ですので・・・　今度の金曜日はお休みです。。
ということで、今月最終教室となります。。

今月、無料4回体験を終える方から・・・　『楽しかったです。。ありがとうございます！！』　と。。

ありがたいおことば。。<(_ _)>　ですが・・・

この後、、有料となりますが本来の　“教室”　本来のプログラムが始まるのですが。。　

まぁ、、スポーツクラブライフ　の　はじめの一歩　を踏み出せた事。。　＆　トレーニング自立者を一人つくりだした事で、、、、、　よし！　とするか。。。　(^_^;)

ところで・・・

サッカー　負けちゃった。。　　仕方ない。。　心機一転！！次つぎ！　6月4日　オーストラリア（ホーム）で決めよう！！！！！！！　<(｀^´)>

　南砂町駅前に植えられた　桜　も満開です。。

桜　の季節は・・・　ある意味、良い事が続いていればその　モチベーション　を高め、悪い事が続いていれば、、　心機一転　。。　という　気持ちの切り替え　が出来る時期ですね！！

サッカー　も、、私の人生　も・・・　すべて含めて、、、がんばりまっしょい！！<(｀^´)>

しかし、、桜の咲く時期は、、、　寒かったり、、曇ったり、、雨だったり・・・　天気の悪い日が多いです。。
明日も、、曇が多いようです。。。

そんななか・・・

今日はよく晴れましたので、、　中野通り　をゆっくり歩いて帰ってきました。。

　中野通りは・・・　桜のトンネル。。

今が一番いい時期ですね。。。＼(^o^)／
　新井薬師　の桜。。。

そして・・・　ずーっと下って来て。。　新井小学校　前の歩道橋を上って。。。

　西武線の踏切がみえません。。。

そして・・・　桜に、、
　つつまれて・・・

良い　目の保養　になったでしょ。。　(^_-)-☆

今日、、撮ったのがまだありますが。。。　あしたにでも！！

木曜日は・・・　哲学堂　へ行って撮って来ます！！（子ども教室がないので。。。）

来週になると、、葉桜　になり　新緑　が出てくるからね。。　それはそれで・・・　綺麗なので楽しみがまだまだ続きます。。。　(V)o￥o(V)

そして・・・

１５：００～２１：００　　　　　　ほぐし２９８　　　　　4名施術（60分×③　30分×①）

最近、、　肩コリにしても・・・　腰痛にしても・・・

インナーマッスル（肩に関しては　棘下筋＆肩甲下筋。。　腰に関しては　大腰筋。。　）があまり動かない事で、、無駄な動きが逆に多くなり・・・　痛み　につながっている人が増えているような気がします。。

インナーマッスルは、骨に近いところ（一般的な大きな筋肉の下；内側）についている筋肉で、関節が動く時の・・・　はじめの一歩。。　の動きや、骨を関節の正しい位置に入れてくれる働きをしてくれる筋肉です。。（わかるかなぁ。。）

これが働かないと言う事は・・・　脱臼　の可能性（肩などは。。）も生まれてきます！！

インナーマッスル　を動かすには、、やはり　力を入れるトレーニング　が必用ですが、２９８　は　リラクゼーションサロン　なので、、どうも　道標のクライアントさん　に行っているような　トレーニング（PNF＆操体法）　はやりづらい。。。

ストレッチ＆アドバイス　で少しでも理解して頂けるようにはしていますが・・・

まぁ、、リラクゼーション　も悪くはない。。　いやいや必要なのですが、、自分の中では　ストップ　をかけているので、、、ちょっと考えます。。。

いま、、目の前にいる　人　を幸せ　にする為に・・・　何が出来るか！？

これを、、基準に・・・

知識と技術　をフル回転させていく事を考えてがんばります！！

さぁ、、来週は・・・　新年度。。。　気持ちを切り替えて・・・　<(｀^´)>

桜の遊歩道。。（神田川）

今日も・・・　肌寒く、、曇天で。。。　桜も寒そうですね。。　

　神田川。。　青梅街道　淀橋付近。。

月曜日は・・・

１０：００～１７：００　　　　　　　　　ほぐし２９８　　　　　　2名施術（60分×②）

午前中は、、、、　皆さん忙しいのか？？　寒いのか？？　あまりお客様の入りは良くなかったですねぇ。。

　受付からこの景色ばかり見てました！

まぁ、、真っ直ぐ前ばかりというか・・・　こういう時は本を読んでる事が多いですけれど。。。

今日、、施術したお二人は・・・
男性の年配（といっても同じくらいだと思いますが、、(^_^;)　）の方でしたが、、、、、

お二人とも硬かったなぁ。。　

最近、、インナーマッスル（骨に近いところについている筋）が硬い方が多いですね。

動きの中で、　正しい動き　を使えていないと・・・　大きな筋肉（表皮近くにあるからだを動かす筋肉）ばかりが動いていると、小さなインナーマッスルは動かなくなっちゃいます。。

筋肉にも　役割　がありますからね。。

インナーマッスル　は、関節の中に骨を正しく入れてくれる役割　があります。。

この事がしっかり出来ていないと・・・
動きに無駄が多くなり、、疲労もしやすいだろうし、、、からだのなかで　衝突（インピンジメント）　が生まれ痛みにつながります。。

正しくトレーニングをする　意識　を高めてほしいな。。　と思います！！
マッサージだけでは・・・　痛みも含め、、なんの解決にもつながりませんからね。。。

ちょっと雨が降り出しそうな雰囲気（小雨降ってたかな。。）でもありましたが・・・

桜の季節でもありますし、、、

新宿から中野　まで、　“はぎ散歩”　をしました。。。

最初に載せた・・・　桜　を入り口にして、、神田川沿いを通って帰ってきました！

　神田川　の左側は中野区。。　右側は新宿区。。

なかなか綺麗ですねぇ。。。＼(^o^)／

　この　コンストラスト　も良いねぇ。。

今年は・・・　花の時期が密接につながっていて、、色々な花が同時期に観られる気がしますね。。（良いのか悪いのか？？　微妙ですが。。。）
　東中野付近。。　う～ん　素晴らしい。。

今週が・・・　桜の見頃ですから、、色々歩いていきたいと思います！！　

明日は・・・　中野通り　撮れるかなぁ？？

　中野通り。。

　夜桜も素晴らしいでしょ。。

古い携帯（モバイル）で撮っているんで・・・　質　は勘弁です。。<(_ _)>

しっかり考えて・・・ 選択しよう。。

ちょっと肌寒い花冷えの一日でしたが・・・　雨が降らなくて良かったですね。。(^o^)丿

相棒　劇場版　第一弾。。　を観ながら書いてますが・・・　相棒シリーズは何度見ても飽きませんねぇ。。(＠_＠;)

先日、テレビシリーズeleven　が終了しましが、、　甲斐　亨　は　亀山＋神戸÷　２　というキャラクターでしたね。。
なかなか・・・　これからが楽しみです。。＼(^o^)／

今日は・・・

９：００～１３：３０　　　　　　出張ケア　　　　　　西馬込　S濃さんご家族（×３）

S濃さんとは・・・　ほんと長い良いお付き合いをさせて頂いています。。<(_ _)>

2000年、、道標　開業当時に　ケア　だけでは心もとなかったので、、、　スポーツクラブでの指導のアルバイトをしようと思ってはじめた　五反田ニッセイXAX　のプールで知り合ったのですが、、S濃さんも同じ時期に入会されました。。

入会しようとした理由は・・・　“膝”　でした。。
ドクターに　水中での運動　を勧められての入会でした。　水に入るのも初めて。。　という勇気ある行動です！！

もぐり　も出来なかった　S濃さんですので、、、　水中ウォーキング　を行なっていたのですが、隣のコースで気持ち良く泳いでいる方々を見て・・・　『よしやってみよう！』　と思ったというのですから、　行動力　がありますね。。

アリス　に勤めていた頃・・・　初心者の方に伺ったことば　が耳に残っています。。

プールに入って、、ビート板を持ち　２５ｍ　先のプールサイドを見て、、　『太平洋が見える！』という　名言　を言った方がいましたが、　こういう気持ちを指導者は忘れてはいけません。

クロールから始め、、背泳ぎと習得し、、、　パーソナルレッスン（私が担当）で　平泳ぎ　まで泳げるようになりましたからね。。(^O^)

2005年に私が辞めるまでに・・・　クラブで　パーソナルケア　もしていたので、、その流れで2005年からは、ご自宅で、、ご家族でお世話になっております。。

それから・・・　もう8年になろうとしているのですから、、、、、

ありがたいことです。。　m(__)m

いまや・・・　小学校低学年だったお孫さんが、、今年高校生。。。(＠_＠;)トシモトルヨナ。。

彼　は、、　両親（S濃さんの息子さん夫婦）が仕事の関係で　アメリカ　で幼稚園までアメリカにいた、、　帰国子女　。。

ネイティブ　の英語を喋るのですが、、　それを忘れない為に・・・　毎年　夏はアメリカのキャンプに行ってますからね。。
今日も家にいなかったのですが・・・　春休み（高校入学までの）を利用して、、ニュージーランド　の学校に入って　『力試し』。。　ですって。。。(^_^;)　俺には絶対できねぇナァ。。

おばあちゃん（バーバって呼んでます。。）も・・・　孫も・・・　凄い行動力だね。。。

これも・・・

からだの　体癖　に表れてるのかな。。。

　野口整体　創始者。。。　野口晴哉（はるちか）

野口整体　では・・・　12種にからだの体癖を分け、、からだを読む　事をします。。

これは、、ちょっと　こころとからだ　の健康づくりを確立したいと考えている者としては、・・・・・・　　φ(..)メモメモ　して参考に出来る状態までにまとめておかなければいけないなぁ。。

それでも・・・

S濃さんのからだを観てみると、、歪み方は、息子さんとお母さんはやはり似てるけれど、、、　お嫁さんはちょっと違うね。。　血のつながり　ってある意味すごいなぁ。。　とも思うね。。

　駅の裏の桜は　八重桜かな。。　もう少しかかるようですね！！(^_-)-☆

１６：００～１８：００　　　　　　　出張ケア　　　　　コンビニオーナー　Tさん　脳梗塞リハビリケア

ちょっと　右脚　が今日は痛かったようですね。。。

(-_-)zzz状態　にならずに・・・　ず～っと擦ってましたから。。　気温の変化もあるのかなぁ？？

浮腫みは・・・　思った程ではなかったですが、、“静脈瘤”　をちょっと気にしてるみたいですね。。

『ぼくはどこが悪いかなぁ？？』　というので・・・

『う～ん。。　やはり背骨かなぁ。。　腰は特に歪みがあるからね。脚の痛みは、、神経の痛みだと思うので、腰骨（腰椎）は影響あると思いますよ。。　ドクターは、脚の痛みや浮腫みはなんとおっしゃってますか？？』

『死ぬほど歩きなさいって。。』　『死ぬほどですか・・・　　』

『足湯とか良いかもしれませんね。。　運動＋α　を考えてみるのも良いかもしれませんね』

しかし・・・　『死ぬほど。。』　ってほんとに言ったんなら、、良くないよなぁ。。

歩く事が、、苦痛になってきている状況もあるから、歩くこと、運動する事、、は、もちろん重要なんですが・・・　いろいろ試してみる必要性を感じるなぁ。。

歩けあるけ！は・・・　気持ちが沈む一方だもんなぁ。。。　

まぁ、次にどうするか？？　一緒に考えていきたいと思います。。

　薄氷の上を歩いていく時の　心構え　考え方。。

精神科医　の名越先生　＆　武術家　甲野先生。。。

一生はほぼ決まっているが・・・　一瞬いっしゅんでの生き方の中では自由に選択出来るのが人生。。

いま・・・　何を選択するか？　どう生きるか？？　

よくよく考えていきたいね。。　誰もが・・・　24時間　与えられてるんだから。。。

時間は、、いっぱいあります！！　焦る事もないんだね。。

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　By　五木寛之

４１）　呼吸も、運動も、下腹部を意識するだけでよい。『重心は下に』と声をだしてつぶやけば意識がそちらへ向く。それが第一歩。

これは・・・　大事だね。。

思いは、、からだも人生も・・・　創るのです！！