【MLB】28号の大谷翔平、HR連発でファンに“時差ボケ”発生「昨日の話？」「分からなく… 売り出し中！

連日　の　活躍！
うん・・・　　確かに　何時打った？　昨日？？　という　感じ　はわかるなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-170182

オールスターゲーム　の　ホームラン競争　に　参加すると、、、
後半戦　その　疲れで、、、

調子　を落とす　という　こともあるそうです。。

それでも・・・

常識を変える！

今年の　大谷選手　は　その　流れの中で　動いています！！

日曜日の　喝　の　おっさんが・・・

ホームラン　の　後の　バントヒット（セーフティーバント）　なんて　観たくない！　と、、、

それは・・・

プロとして、、、
解説者として、、、

の意見ではなく、、、

　今日のあじさい！　新宿　～～

個人　の　意見だな！

大リーグ　を　相手に・・・

松井選手＆イチロー選手　両方の　活躍を　大谷選手　一人で　感じさせてくれて・・・

なおかつ、、、

ピッチャー　も　する！

ワクワク　以外の　なにもの　でもない！！

明日は・・・

ヤンキース　相手に　ベーブルース以来の　二刀流？

畏れ入る　<(_ _)>

　ふくろうスポーツ館

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。

まだまだ・・・

コロナ禍　収まりそうもないですが、、、

２１年度　下半期　くらいから、、、

具体的に　利用者さん獲得　を　目指した　取り組み　を　行っていかないといけないな。。

落ち着いた　空間　で　悪くはないのですが・・・

介護とは言え、、、

株式会社　ですので、、、

営利が　上がらなければ　苦しいのです。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　１０回）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムボール下半身トレーニング　～　整体操基本動　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

２０００年　から・・・

シニア健康づくりプログラム　を　開始し、、、

障碍者　の　方や　介護認定を受けている方、、　　１００歳オーバー　の　方々　と　整体操プログラム　は　乗り越えてきましたので・・・

経験論　ではありますが、、、

絶対の自信　を　もって　提供できる　プログラム　だと　考えています。。

ふくろうサロン
いのちと健康なかのJapan

そして・・・

コンディショニング・ケア　道標

から、、、

売り出していきたいね。。

ご協力ください！　

午後は・・・

先日　放送された、、、

ドラゴン桜　最終回　を・・・（録画）

叫びながら、、、　　　泣きながら、、、

視ました。。

面白かったな！

其の後・・・

　中野　鍋横　～～

今日は・・・

６月３０日　今年の　中日！（もう　半分　終わっちゃうんだなぁ。。　）

今月は・・・

あと　１５０００歩　で　５０００００歩　を　超える　感じだったので、、、

がんばりました！

　新宿コース　LSDショートコース　～～

６か月間　頑張ってきた・・・

方向性　を　そのまま　継続しつつ、、、

路線を　ちょっと　変更する　７月　になるかもな。。

人生は　必然！

だけど・・・

限りなく　自由！！

前向いて・・・

歩いていれば、、、　

いいなかまです！

明日で・・・

６月　終わります。。

早いですねぇ！　コロナ禍のまま・・・

今年も　半分　終わってしまいました。。

昨年よりは・・・

いい感じ　ではありますが、、、

まだまだ　収入面も含め　戻っていません。。

いまは・・・

目の前にあることを、、　　コツコツ　と　丁寧に仕事していくしかないね。。

仕事　が　あるということは・・・

ありがたいことです！

　ふくろうスポーツ館

神棚じゃないですよ！　天の川　です。。　だよね。。　

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　　５名。。

今日は・・・

久しぶりの　全員出席！！

火曜日の　皆さん　は　個性豊か　で　おしゃべりも上手です。。

金曜日の　トレーナー　G藤さん　が、、、

ヘルパー　で　ついてくれているので、、、

心強く　非常にスムーズです。。

<(_ _)>

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　１０回）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレーニング　～　整体操基本動　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

帰りの　送迎　の　問題で・・・

男性陣　が少し早めに　帰られるので、、、　　バタバタしないで、、、

しっかり　定時　で　落ち付いて終われるように・・・

G藤先生　しっかり動いてくれます！　頼もしいねぇ。。

みんなで・・・

気持ちよく　終われる　のが、、、

一番なのです！

それに・・・

サブ　で　メイン　を支える　動き　って、、、

メイン　で　やるより　難しいんですよ！　　流石です。。

N津さん　も・・・　　　含め、、、

落ち付いたら（コロナ）　みんな　で　飲みにいこうね！　そんな　はなし　も　出来る・・・

なかま

になってきました！

　先週に　引き続き・・・

生活機能向上　講習会！

１３：３０　～　１５：００　　　　　中野区　　　　上高田高齢者会館　生活機能向上プログラム　　１４名。。

先週は・・・

フレイル　に　ついての　概論　を　お伝えしましたが、、、

今日は・・・

筋力トレーニング　の　ポイント！

考え方　を　多角的に　お伝えしました。。

・　筋肉　の　はなし
・　スクワット　＆　４スタンス理論
・　大腰筋＆腸骨筋　= 腸腰筋　トレーニング
・　大腿四頭筋　と　膝　トレーニング
・　タオル　を　使った　下肢・下腿ストレッチ、腰筋トレ、肩甲骨はがし！

皆さんとの　会話方式　で　講習会　を行いました。。

次回は・・・

秋です！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん　の　お母さん的　存在の・・・

N山さん　今日は　ワクチン接種　のため　お休み。。

N津さん　が　代わりに　お迎え等　行っていましたが、、、

Kちゃん　黙ってれば・・・

一人で　なんでも　しっかり出来るように（準備等）　なりました！

コミュニケーション　という　効果はありながら、、、

あまり　手をかけすぎるのも　いけないんだなぁ。。

　また・・・

活気ある　クラス　を取り戻したいね！

椅子座位；　整体操基本動　～　ラダーコグニサイズ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　の　大好きな　ラダー　を　行う時は　シンプル　です！

小刻みに・・・

リズムよく、、、

あしを運ぶ！

彼には　とても　いいトレーニング　です。。

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

一方・・・

１８：００　～　は　落ち付いた感じ　で　また、、、

K山さん　も、、、
Y本さん　も、、、

博学なので、、、

話題を　深堀です。。

今日は・・・

ワクチン　接種　のはなしから、、、

現状へ！

はなし　も　おもしろい！

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　あしトレ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

それぞれに・・・

特徴があって、、、

ほんと　まいにち　が　たのしいのです！

<(_ _)>

渋野日向子の米ツアー転戦は「収穫ゼロ」…五輪出場権も逃しナイナイ尽くし・・・ 決めるのは、、、

シブコ　渋野選手　の　スイング　は　賛否両論　ありますね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangendai/sports/nikkangendai-743173

おいらが・・・

指導　や　パーソナル　で　使っている　４スタンス理論　から　視ると・・・

渋野選手は　Bタイプ　B１タイプかな。。

パラレル（同側半身　が　いっしょに動く）タイプ　のようにみえるからなぁ！

Bタイプ　は　踵重心　で・・・
首の付け根　下　で　アドレス　をとり、、、

トップ　は　シャフトが、、、
頸の後ろ　に来て、、　　フォロースルー　も　そこに入ってくる　ような　スイング　をするんじゃないかな。。

渋野選手　の　アドレス　と　トップ　は・・・
Aタイプ（つま先重心）　に　近くなっています。。

それが・・・

いいのか？　わるいのか？？

　この　花　にも　引き付けられます！（北新宿）　～～

スイング　の　チェック　をお願いしていた　石川遼選手　は　Aタイプ　です。。

決めるのは・・・

渋野選手です！

明けない夜はない！！

苦しんだ後には・・・

必ず　いい時　もやってくる。。

応援しています！

　午前中に・・・

新宿コース　ロードワーク　してきました！～～

１か月　５０００００歩　また　近づいています！

あと　２日　ちょっと　頑張ってみるかな。。

１６：００　～　１８：００　　　中野区　　　ふくろうサポート　　K山さん宅在宅介護

いのちと健康なかのJapan　の　隊長　防災担当　K山さん　の　お父様　への　在宅介護

入院されていたので・・・

体力　が　かなり落ちて、、、　　　介護認定２　になりました。。

運動アドバイス　も　含めて、、、

K山さん　から　指名　を受けて　担当　となり　２回目　の　在宅介護です。。

おさんぽ　と　歩行介護　を　行いました。。

先週よりも・・・

お父様　の　イメージ（理解）が出来たのか・・・

よく動けていたように感じます。。

来週　お伺いする　月曜日　で・・・

９９歳　　白寿

鍛える　という　のではなく、、、（もちろんですが、、、）

　K山さん　の　自宅近く　あいロード（おいらの　家　からも　近所です！）

筋に　刺激を与える！

在宅ですから・・・

目の前に居るのは　　K山さん　の　お父様！

目の前に居る方　の　こころとからだ　を　観ながら・・・

よりよい　時間　を、、、

会話　で　いい雰囲気をつくりつつ　提供していく！

スポーツパフォーマンス　を　高める　パーソナルトレーニング　も　同様です。。

決めるのは・・・

K山さん　なのです。。

小池祐貴「陸連の意向もある」2種目出場は不可、100mは桐生祥秀が出場の可能性も・・・ 現任者講習会

一度・・・　　一区切り　と　考えても　人生は　必然！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20210627-0297

１００ｍ　本戦　に　参加出来る可能性ありか。。

準備万端！

からだ　を　整えておかないといけないね。。

おいらは・・・

大学　を　出ていません！　東京体育専門学校卒業（５期生）　ですが、、、

公認心理師　の国家試験を受験するには・・・

心理系の大学を出ていること　の　他に・・・

介護事業に　５年間　従事していること。。
また・・・　それにプラスして　４日間　の　現任者講習会　を　受講しなければいけません！

昨日・・・

ブログ更新の後、、、

　今日も・・・　図書館へ！

現任者講習会　調べてみると・・・

もう　ほぼ満杯！！

先立つもの（受講料）の問題もあるし、、、

しっかり揃ってから・・・

と考えていたら、、、

ちょっと厳しい状況です。。

７月１２～１４日　に　目当てしていたところの　キャンセル待ち募集？　があるらしいけれど・・・

難しいかな。。

この　半年　公認心理師　の　受験勉強　を進めてきましたが・・・

もし・・・

受けられなくても　いままでどおり　進めていきます！

選択肢（道）

は・・・

何時目の前に現れるかわからないからね！

人生は・・・

必然！

カウンセリング　や、、、
コーチング！

こころの　勉強は　いままでも　当たり前のようにやってきましたが、、、

　今日のあじさい！　ハーモニー　色が変わってきました（野方）～～

心理学、臨床心理学・・・

社会・生活　に　おいて、、、

どれだけ　心理専門職　の　役割　が　求められるのか？

を・・・

順序だてて　学びが出来る（公認心理師プログラム）　ということに　面白みも感じていますし、、、

その成果　を・・・

資格　として　残したい気持ちはあります！

なに？　に　challengeするか？？

は・・・

わからないけれど、、、

やはり　やりたい仕事　に結び付けられる　資格　を選びたいね！

　空手バカ一代　・・・

主人公　飛鳥　も・・・

牛を倒し、、　熊　と戦うために　柔道　を　学び始めました。。

向上するためには・・・

他の事を　学ぶ　ことは　重要ですし・・・

柔道　を　イチ　から　学ぶのに　俺には空手がある！　と　上から観ていては　学びにつながらないし、、、
教えを乞うている方々　に　対して　失礼　である！！

この　ことば　は・・・

子どもの時に　空手バカ一代　を　観ていた頃から　こころに残る　教え　です！

　そんなことも　考えながら・・・（紅葉山公園）

あたらしい　仕事　にしたい　心理　も含め・・・

専門である　健康づくり＆介護　も　学んでいかないとね。。

　杉並コース　を　ロードワーク！　～～

前を向いて・・・

準備をしていくことが　大切　だね。。

　自然は・・・　すみれ公園　～～

確実に　前　に　進んでいますから！

こころもからだも・・・

自然科学！

　カメムシ！

人生は　必然！

しかし・・・

どの　道　を進むかは？？

限りなく　自由　である！！

渋野日向子のスマイル炸裂“奇跡のスピンショット”に米喝采「これは見続けてしまう」・・・ 好きだなぁ！

やっぱ・・・　持ってるねぇ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-169133

技術　は　持っていても・・・
いざという時に、、、
出来るか？出来ないか？？　　で　　大きく変わってくる！

うん！

運　を　引き寄せる・・・

スーパーショット　でした！！

　紅葉山公園　～～

紅葉山公園　裏手にある・・・

中野区　中央図書館　へ　公認心理師　への　道　を　一歩でも前　に進めるために　学び　へ行ってきました。。

今日は・・・

虐待を受けた子　の　心理的支援
心理師　一人で　支援　という訳ではなく、、　TEAM　をしっかり組んで　行う　支援です！

そういう　TEAM　を　つくれる　行動力　も大事ですね。。

そういうようなこと　を　中心に　学んできました。。

心理学　そのものや、、、
心理テスト　なども・・・

なかなか　頭の中　に　入ってこない状況ではありますが、、、

試験範囲　は　それだけではないので、、、

大枠をつかむ！

これを　テーマに　大局的に　学んでます。。

　柳通り！　～～

中居君　の　ニュースな会　を　観たかったので・・・

今日は　早々に切り上げて帰ってきました。。

他の　ニュースバラエティ　より　落ち付いて　観られるんだよな。。

今日は・・・

危険生物　の　特集

うん！　知っている内容もあったけれど・・・

楽しく観れました。。

　顔に見える　花！　なかなか　力強い　です。。

中居君の　あとは・・・

撮りためておいた、、、

ドラゴン桜　を　明日放送（最終回）　前まで　２話　観ました。。

絶叫です！

泣いたり・・・
怒ったり・・・

また、、、

阿部寛　さん　の　当たり役だね！

ピッタリだ！！

ネット　に　東大に　７名中２人落ちるだろう？　って　書いてあったけれど・・・

全員　合格してほしい！！

ハッピーエンド　で　何が悪い！！

明日は・・・

お昼の　ダイジェスト　から　録画して・・・

また　ゆっくり　叫び！　泣きながら、、、

観ます！

　夕方から・・・

新宿コース　LSDロングコース！～～

雨の季節！

走れるときは　走ります。。

　方南通り！　～～

帰ってきてからは・・・

博士ちゃん

愛菜ちゃん　が　かわいい！

そして・・・

もちろん　子ども達　も　素晴らしい！！

ほんと　尊敬の念をもって、、、

学ばせていただいています！

　百人町　～～

ひまわり　の　季節に入ってきました。。