トレーナーへの道。。

今日は・・・　土曜日だから。。。　企業はお休みのところも多いとは思いますが（私は仕事の合間です。。）・・・
3月31日。。　年度終りです！！　来年度の準備は終わってますか？？

そんな忙しい中・・・　ブログにお越しいただき感謝しております。。　m(__)m

先日歩いた・・・　豊洲の市場前に、築地市場の移転が決まったようですね。。。　でも・・・　今はこんな感じです。。
どう変わっていくのかなぁ。。。　みんなの思いの、、、良い方向で進んで欲しいですね！

今日は・・・

『春一番』がなかった今年（春分の日までに吹かなければ観測されないそうです！）なのに・・・今頃になって。。。春の嵐が吹いています！！強い風です！！(＠_＠;)
15：30から家でケアを予定している　Mさん　来れるかな？？

桜の咲く時期になると・・・　雨・風が強くなります！！　桜は中野の風物詩ですから。。
少しでも長く観たいんだけれどね。。。(+_+)

10；00～12：00　　　　出張ケア　　　　　　コンビニオーナー Tさん　脳梗塞リハビリケア

本日。。到着するなり・・・　からだとテーブルの間にバランスボールを挟み（ケア最中に寝てしまうので。。前に倒れないように挟んでいます。。。）、、準備万端の姿勢で待っていました！！

やる気マンマンだなぁ。。　という感じでしたが・・・

いつものように・・・　ケアを椅子に座った状態で、首・肩　～　背中　～　腕　～　脚　まで終わらせて、、、『ベッドやりますか？（トレーナーベッドの上で臥位になって頂き、背中を反射的に緊張させ、立位と同じような状況をつくり、脚の機能回復トレーニングを行ないます！）』と聞くと、、、ニッコリ笑い　(^J^)　『パスしましょう。。』　と・・・

普段・・・　傾斜をつくりベッドに寝ている Tさん は　“完全仰向け”　になる過程がちょっと痛いんですよね。。。
それでも・・・　毎週このトレーニングを行なっていた事で、背中が真っ直ぐになってきていたし、毎週行なっている時は・・・　段々スムーズに寝れるようになっていたのですが。。。

左脚つけね＆お尻が痛い（原因不明；現在は完治したようです。。）時期が3か月位続いたので、仰向けになるまでは良いのですが・・・　脚の機能回復トレーニングは痛かったので、、敬遠していました。。

それが・・・

習慣化され、、最近は・・・　『パス』が多いですね。。。(>_<)

座位の状態が長いので・・・　左お尻に荷重され、背骨が右に曲がっている状態が・・・　また出て来ているので少し考えなければいけません。。

無理やり・・・　ベッドトレーニングをさせるのも、、ちょっと違うような気がしていますので。。。

ちょっと考えます。。　( ..)φメモメモ

今日・・・　これから（15：30～17：00）もう一本“ケア”の仕事があります。。

私は・・・

“ボディケア＆ボディワークトレーナー”　ですが・・・　いつからこういう仕事をしようと思っていたのか？？

思い起こせば・・・　　高校を卒業し。。。　“一浪”時代の時、、相模原市横山にあった接骨院内にあった斎藤道場という“柔道場”で柔道の稽古をしていたのですが。。。

その時・・・　稽古終りに　『腰が痛い。。』話をしていたら、、背中の上に乗ってほぐしを行なう方法を先生に教わっていた時に・・・　『萩野くん、、柔整の学校へ行って、先生（柔道整復師）の弟子になんなよ！』って言われた記憶が。。。　興味を持った一番最初だろうか？？

基本・・・　体育の道以外に興味がなかった私でしたが、、高校時代、“赤門（仙台の柔整学校）”に入学する柔道仲間が多かったので、、多少興味はありましたが。。。

その後・・・

大学にいく『脳力』のなかった私は・・・　東京体育専門学校に入学したのですが。。。

その当時（1983年～85年）の社会体育は、、“解剖学”や“機能解剖学”＆“生理学”のような詳しい勉強はしなかったので。。。（大まかな筋の名称を覚えた程度です。。）　
卒業して・・・　フリーで3年行なっている時に、、お手伝いしていた“整形外科のリハビリ補助”の仕事を通して・・・　“からだ＆痛み”に興味がわいてきて・・・　病院内で研修会を行なったり、一緒に働いていた先生が“日本鋼管病院”の理学療法士だったので、、病院見学している内に興味が高まって来ました。。。

それでも・・・

私は、、“体育の人間”　という自負が強かったので・・・
『運動の“力”で、“からだ＆痛み”に良い効果を出せないものか？？』といつも考えていました。。

そこで・・・　本を読みまくり出逢ったのが、、、“真向法＆操体法＆自彊術”という健康体操です！この健康体操法の考え方が・・・　現在の“整体操”のベースに繋がっています　<(_ _)>

その当時・・・

人生の出逢いとも言える。。。　大槻先生と“拳法”を通して出逢い、先生が“整体治療院”を経営していたので・・・　先生にかなり基本技術（手技）も教えて頂きました。。。

操体法の本を読んでいる時・・・　子ども（赤ちゃん）のからだのバランス調整をするならば、、『膝で赤ちゃんの頭を挟み、脇の下を“コチョコチョ”してあげれば、自然にバランス調整されます』。。　と読みました。。。　φ(..)メモメモ

その当時・・・

働いていた“志茂田中学（1986年～1988年）”の特別支援学級のN井くんが、息を強く吐き出す位の声の音量でしか話せず、、『何を言っているか聞き取れない（特に私は聞こえが悪いので・・・）なぁ。。。』と思っていました。。
操体法の技術を思ってというのは『？？』ですが・・・　ある時たまたまN井くんとふざけていた時に、押さえつけて“コチョコチョ”するという遊びを行なっていた時に、『笑い』から・・・　発声の力へ繋がり、、、面白がったN井くんは・・・　『萩野先生“が”、、遊んでください！』と休み時間になると『大声』を張り上げて誘ってくるようになり、、14年間？声を張る事が出来なかったN井くんが大声を出せるようになりました。。　＼(◎o◎)／！

これには・・・　周りの先生方も驚きました。。。(＠_＠;)

これも・・・　“ケア＆体育＆遊び（レクリエーション）の力”だと思っています！！

どれか、、一つの能力という訳ではなく・・・　３つの総合力。。だと考えています！<(｀^´)>

学問は確かに、、人が≪はじめの一歩≫を踏み出す“力”になるとは思いますが・・・

そこに≪凝り固まる≫と・・・　人間小さくまとまってしまうと思うのです。。。

　　総合力！！　って　大きいんです。。。

明日も・・・

この話題から始めたいと思います。。。

年度末。。。

年度末の仕事も終了し・・・　皆さんさぞ、、お疲れの事でしょう。。。
今日も、、ブログにお越しくださいましてありがとうございます！！　　m(__)m

モッチーさん　・・・　やっぱり。。たてッチかぁ！！　(^O^)
あいつは、、良いやつだからなぁ。。　ぜひ、末長く仲良くしてやってください。。　m(__)m

そうですか。。　ぜひ・・・　いつか。。　ゆっくりお話したいね。。
カウンセラーの資格取得たの！！　うらやましい。。　俺も・・・　いつか取得を目指しています！
まさしく・・・　“こころとからだ”をテーマに　『健康な生活』　を提供出来るような仕事をしていきたいのですが、、基本。。　“こころとからだ”を一元論で語りたいんだよね！！
“こころとからだ”というと・・・　二元論で、、別ものというイメージだけれど、『人間一個』。。決して別ものではないのではないか？？
特に・・・　『気づき』に導く為には、、“情報交換”がしっかり出来る『体制』を創っておかなければいけない！と考えています。。

現在のような・・・　“こころとからだ”を分けて考えているから、、企業の健康づくりで、トレーニングルームを撤去してカウンセリングルームを作ったり。。　学校では、国・数・理・社・英だけをおいかけて・・・　体育や音楽・図工という情操やからだの発達をないがしろにする風習が生まれるのです　(；一_一)

『学び』とは　・・・　バランスが大切！だと考えています。。

そして・・・　今、目の前にいる子ども達や人々を幸せにしていかなければいけないのです！

4月15日に・・・　杉田さんや杉本君、、太田君達と“こころとからだ”の健康づくり研究会（2ヵ月に１回）を行なうから、、ぜひとも参加してみれば。。。　お待ちしております！！m(__)m

今日（金曜日）は・・・

13：00～15：15　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室　　２名参加

５週目の今日は・・・　いつものメンバー（募集はかけたのですが。。）で、、特別教室という形式で行ないました。。

テーマは・・・　『重心』

前後左右、捻りという動きの中で、、“足の裏”の中で『重心』はどう動くのか？？
元気な時は気づかないけれど・・・　痛みや疲れのある時は、、逆に意識をする事で予防につながる。。

と言った事を・・・　実際の動きの中で行ないました。。

例えば・・・

『足の裏を離さないで・・・　つま先で床を踏むと、からだはどちらに傾くか？』

正解は。。　『後』なのですが、、つま先で　『ける！』　『けって進む！』　事を習慣としている方々は、踵を無意識に浮かしてしまいます。。
だから　『前』　に傾きます。。

つま先で踏む！というのは・・・　“ブレーキ”の役目ですから、、前に傾いてしまっては危ないです。。　階段を下りる時、後ろ向きに進む時はつま先からつきます。。　ダッシュで走って来てストップする時はつま先で踏みこんで止まります。。つまり・・・　ブレーキなのです。。

そういう事が・・・　『思い込み』によって、、間違ったからだの動きにつながっています。。
“こころとからだ”。。しっかり正しい『情報交換』を行なうように創って、、しっかりとした『気づき』を促していく必要があります。。

間違った思い込み！があると言う事を・・・　気づかせるのは“からだ（自分の）”の役割とも言えるのです。。　一度、間違いに気づけば、、、修正に繋げられます。。　＼(◎o◎)／！

そういう・・・

運動教育！　も・・・　私の『仕事』です。。

１７：００～２３：００　　　　　　　ほぐし２９８　　　　　　ボディケア施術　　４名

さすがは・・・　２３年度最終日。。
仕事が終る時間位から、、、お客さんが続けて来るくる・・・。。

有り難い事です！！

ほぐし２９８も・・・　４月から歩合制になるので、、お客さまがどんどん来なければ困ります！！　(>_<)

ぜひ・・・　皆さんも、、ご利用ください。。。

ちなみに・・・

新宿西口。。　小田急ハルク裏です！

６０分　２９８０円　３０分　１９８０円　　　着替え　１００円　指名　３００円で・・・

４月中は・・・　１６時までに来て頂ければ、、７０分２９８０円のタイムサービスがあります。。

ぜひ・・・　お待ちしております。。　m(__)m　

http://www.hogushi298.com/

　　　　

ぶらり途中下車の旅？？

春の足音が一歩いっぽ・・・　近づいてくるのを感じますね。。
今日も、ブログにお越しいただき、ありがとうございます！！　m(__)m

　中野通りの桜も明るくなってきました　(^O^)

木曜日は・・・
来週まで、、春休みで“鷺宮体育館　定期子ども水泳教室”はお休みですので・・・
成人の教室（19：30～20：30）まで、空き時間と言う事になります。。

今日の午前中は・・・
有明スポーツセンターにて、“転ばぬ先のトレーニング”の23年度最後の教室を行なって来ましたが（16名参加。。　23年度教室の総まとめをしてきました　<(_ _)>　）、、家内も仕事で家にいなかったので、有明の町をちょっと歩きました。。。

『あ～ら、、はぎのさん！　どうしちゃったんでしょうかねぇ～ぇ。。　こんなところで途中下車しちゃって。。。　お散歩ですかぁ～。。』という・・・　ナレーションが聞こえてきそうです！！
というか・・・　真似をしながら、、歩いてました！！　(^^♪　おしおきだべぇ～。。　(V)o￥o(V)

有明には・・・
コロシアム、テニスの森・・・　とありますが、、こんなところもあります！
　ディファ　有明内。。　ノアのトレーニング場＆事務所。。

そして・・・

次の途中下車は。。。

　ゆりかもめ。。市場前駅。。

築地の市場がここ豊洲にやってくるはず・・・　だったのですが、、ゴタゴタ続きで。。いつになることやら？？
2020年のオリンピックにもし・・・　東京が決まったら、、この近くに以前、、“選手村”が出来るはずだったので？？　どうするんだろう？？　
しかし・・・　市場前？？　ってほんとにくるんだろうか？？　『いしはらさん、なにしてるんでしょうかねぇ～ぇ？？』

そして・・・
豊洲の駅の方に歩いて行くと・・・
　ガスの展示場。。。がすてなーに。。　小学生が見学に多く来ます。。　( ..)φメモメモ

　ららぽーと　豊洲。。

ららぽーとの周りは、、広く、きれいで・・・　ほんと、、憩いの場です　ヽ(^。^)ノ
ほんと、、うらやましいなぁ。。　江東区。。

ららぽーとの中には・・・

　キッツァニア東京。。　子ども達が夢の仕事体験が出来ます。。　素晴らしいですね！！　わが可愛い息子の一人。。やすひさも以前働いていました。。　う～ん。。　一度、、中を観てみたい！！　(；一_一)

ドゥ・スポーツプラザ豊洲。。

5年位前は・・・　ここでも働いていたなぁ。。　なつかしい。。

けっこう観てまわりました。。。
昔、、このルートでよく歩いていたのですが、、この何年か来てなかったので・・・

来週は・・・
違うルートで攻めてみたいと思います。。。　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ちょっと疲れましたが・・・
豊洲の駅から・・・　有楽町線に乗り、、飯田橋から、、東西線に乗って帰ってきました。。

家に着いて・・・

“3年B組　金八先生”の第Ⅱシリーズを観ながら（加藤が、荒谷二中の仲間に誘われ・・・　校長を放送室に監禁。。という有名な回。。）・・・　(T_T)　(T_T)　(T_T)

かとう～。。　おまえはなんて良い奴なんだ。。。

しかし・・・　あの、金八先生の“加藤・松浦”へのひっぱたきシーンは、、武田鉄也のアドリブだそうです。。後ろの荒谷二中の不良の一人が『マジビックリ　＼(◎o◎)／！』してました。。

しかし・・・　泣けます。。(T_T)　何度見ても・・・

明日は・・・　卒業式最終回です。。　また、、泣くなぁ。。。

それでは・・・

鷺宮体育館へ行く準備に入ります。。。

今日は・・・
教え子のこうたろうが・・・
弟の結婚式で帰って来ているそうで、、、後ほど遊びに来るそうです。。。　（●＾o＾●）
久しぶりに色々話が出来そうです。。。

それでは。。。

いきいき入浴はつらつ体操事業。。

皆さま・・・　今日も、ブログにお越しいただき感謝しています。。　m(__)m

今日は、久しぶりにゆっくりした日でした。。

唯一の仕事が、、『中野区いきいき入浴はつらつ体操事業』の今年度最終指導となり、これを最後に、私の“はつらつ体操”契約銭湯の大黒湯さんの都合で最後となりました。。。　(T_T)/~~~

　上高田　大黒湯さん。。　ありがとうございました。。。　m(__)m　本日は、、4名参加されました。。

この教室は・・・
7年位前。。　中野区の“地域密着”健康づくり事業を模索していた私は、中野区の『スポーツ指導者養成講習会』に参加した時に知り合った、当時、鷺宮体育館の運営委託をされていた“公社”のH川さんに紹介され、中野区の“南地域　⇒　中央・北・鷺宮地域”に向かって“銭湯”の脱衣所を使っての体操教室のイベントを各銭湯、5週間位ずつ行ないながら地域を上っていきました。。

最初の頃は・・・　お風呂屋さんにもそれぞれ『温度差』があり、協力的でない方々も多かったので、行くだけで。。。　待合室で1時間　『ボ～っと。。』　しているなんていうのもしょっちゅうでぢたから、、7年この仕事を続けられた事（この中野区事業が終了するわけではありません。。）に感謝です。。

その7年前の最初のイベントで・・・　『バリアフリータイプに改装をする！』という事で、あえてイベントの最後に設定されていたのが、、この“上高田　大黒湯”さんでした。。

そして・・・　イベント終了後。。。
それぞれこのイベントを担当していた指導員が、個別に契約をしてその“お風呂屋さん”を盛り上げていく。。。　という形式になって・・・　6年位になるんじゃないかなぁ。。。＼(◎o◎)／！

私は、H川さんが・・・　鷺宮体育館、中野体育館が指定管理者制度に変わり、公社を解散する事になり、NPOをつくり指定管理者に立候補したのですが。。。　落選したのですが、このはつらつ事業に参画した中で、、、　紹介を受けたのが・・・　大黒湯さんだったわけです。。

ほんと・・・　大黒湯さんの“ご主人、おかみさん”はとても良い方で、、体操を盛り上げて頂きました。。　m(__)m

中野区側からも　・・・　参加者が減る一方の状況で、、参加者が増えた！という事は凄い事と注目をされていたと聞きました。。　有り難い事です！！と共に・・・　皆さんのお陰です。。

教室は終了してしまいますが・・・
“健康づくり”に終りはありませんから。。。　鷺宮体育館で水曜日に“いきいき水中運動”教室に参加されているK藤さん、S藤さんはお付き合いが継続されますが、C葉さんとS松さんは、この体操教室と、、やはり今年度で終了となった『中野区得盛Day』に参加されていた方々なので、お付き合いが途切れてしまします。。

もちろん・・・　継続して頂ければ、、私の教室でなくても良いのですが。。。

一応・・・　一番近場である、、松が丘シニアプラザの“リラックス整体操”クラブを紹介させていただきました。。
『継続こそ力なり！』。。。　止めてしまうのはもったいないですから・・・　<(｀^´)>

昨日のブログでも書きましたが・・・

私の仕事は、、“ボディケア＆ボディワーク”トレーナーです。。

自宅及び≪ほぐし298≫で行なっている『ボディケアの施術』と、はつらつ体操、リラックス整体操（松が丘シニアプラザ）、元気体操（豊玉高齢者センター）、転ばぬ先のトレーニング（有明スポーツセンター）、健康増進フィットネス教室（ドゥ・スポーツプラザ南砂町）で行なっている『ボディワーク指導』は“リンク”しています。。

“一貫性”ということばは・・・　私の仕事の『キーワード』です！

『運動指導』という技術を使って・・・　皆さまに『気づき』を感じて頂き、“自分を知る！”に繋げていただく。。

これが・・・　健康づくり活動の『はじめの一歩』だと考えています！！

皆さん・・・　引き続きご協力をお願い致します　　<(_ _)>

本職は？？

今年度最終週。。。　来年度に向けて良い準備を行なってくださいね。。
本日も・・・　　ブログにお越しいただいて有難うございます。。　　m(__)m

私は・・・

よく皆さんに、、　『先生の本職は何？？　(?_?)』　と聞かれます。。

色々なことをやりたい！私は・・・
答えようとするのですが、、必ず　『しどろもどろ・・・』になってしまいます。。　(^_^;)

自己紹介も苦手です。。

中野区の健康づくりサポーターの定例会等に参加すると・・・
毎回、、新しく参加される方が来ていて、、毎回、『知らない方もいらっしゃるので“自己紹介”をしてください！』と言われるのです。。
それも、、景気づけなのか・・・　たいがい　『萩野さんからお願いします！』と言われ、、

しどろもどろに・・・　『水泳の指導や学校、病院、企業、クラブ、高齢者施設等で体操を教え、からだのケアを行ない・・・』というように、、長々と喋ってしまいます。。　(・.・;)

『スポーツ・健康づくりの“コーチ・トレーナー”をやっています！』　位で良いのに・・・

たくさん喋ってしまいます。。

私の本職ってなんだろう？？

名刺には　・・・　“導引士　健康づくりコーディネーター”　と書いてあります。。

導引士は、、　以前（中国　道教の教えの中に出てきます）にも書きましたが・・・
健康体操（整体操）指導＆ボディケア（整体操導引術）の施術をイメージしております。。

健康づくりコーディネーターは、、
健康づくりの“知識と技術”を使って、“こころとからだ”の健康づくり教育を幅広い世代に伝道師的な役割をイメージしております。。

う～ん。。　むずかしい。。。(+_+)

ここ1年位は・・・

実際。。先週1週間で、、ボディケアの施術を17名位行なっていますので・・・

“ボディケア＆ボディワークトレーナー”　　というような表現もしていますが。。。

俺は　トレーナーというより、“コーチ”　だ！　っていう意識も強いのです。。　<(｀^´)>

う～ん。。。　なんかだんだんわからなくなってきた。。。　(>_<)

やっぱり・・・

基準は、水泳や野外活動＆スポーツのコーチというベースがあります。。

　春休みは子どもとスキーに行きました！

これからの・・・　10年を考えて行く時。。。

自分の“あるべき姿”を明確にして動いて行く事が望ましいので・・・

過去を振り返りながら。。。

自分は　『何者なのか？』　を考えてみたい！と思います。。。　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／