知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

スポーツ指導の 醍醐味。。

2017-05-31 23:54:50 | スポーツ

待機児童解消、20年度に=達成時期先送り―政府

オリンピック にかこつけて・・・

なんでも・・・  2020 に 持ってきて、、  責任 もって やりとげられるのか??

何かというと、、  介護と保育 を どうにかする! といえば、、、  国民 が納得するとでも思ってんのか??

取手市 の 教育委員会 といい、、、 なんだと思ってんだか??

平和島駅前 に ある だんだだん という 餃子居酒屋さん(写真撮って来なかった。。) で つばさ と 飲んで来たので、、、 遅くなりました。。

 タチアオイ てっぺんの方が咲いてきましたね。。

梅雨入り 間近 かな??

31日  水曜日。。。

9:00~12:00   中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   8名。。
13:30~14:30  中野区    鷺宮高齢者会館     バランスアップ体操         18名。。
17:30~18:25  大田区    平和島公園水泳場    ドルフィンジュニア水泳教室     5名。。
18:30~19:25  大田区    平和島公園水泳場    ドルフィンジュニア水泳教室     3名。。

ふくろうは・・・

体調の悪い方が、、 ちょっと 多かったなぁ。。(;´・ω・)

なので、、 ムリせず やっていただきました。。<(_ _)>

まぁ・・・  ムリは しないけどね。。(^◇^)

鷺高 は・・・

 妙正寺川沿い。。

やはり・・・ いつもやらない 5週目 という事もあり、、、  ちょっと 少なかった ですね。。

それでも、、、  皆さん 真剣に 元気に 行っていました。。 <(_ _)>

 平和島 は・・・

初めての ドルフィンジュニア 進級テスト でした。。

つばさ と2人で・・・ 進級基準 を設定し、、、  今回は 初めてでしたので・・・

進級基準 を 説明した後・・・

子ども達 の 希望 で、、 チャレンジしてもらいました。。

練習している プール とはいえ・・・

やはり 緊張感 はあったようです。。

それでも・・・

みんな 級 がつき、、  目標 も定まったと思います。。

それに向かって・・・

来週から また 練習です!!

スポーツ指導 の 醍醐味 がここにはあります。。


もう ムリ してるんです。。

2017-05-30 23:25:49 | 健康・病気

 東京オリンピック(1964) 選手ブレザー。。(中野区役所 金曜まで・・・)

コンディショニング・ケア 道標  健康づくりトレーナー  萩野 博です。。

東京オリンピック2020 の 運営費 において・・・ 近隣 道府県 との 確執 があるようですが、、、 これは、、、 国 がなんとかするのが 筋 だよなぁ。。 それを、、 都知事に 恩着せがましいこと をいう 大臣 は どうなのかなぁ??

ここ最近・・・

テレビ で話題になっている 事件 も・・・ 安倍総理 の お友達 が、、、 良かれ悪しかれ 関与していることは間違いないわな。。

おいらのまわり の 情報 だけでは・・・

黒白 は語れないが、、、 人間には、、、 陰陽 があるからねぇ。。

 オリンピック に 土 を付けてほしくないねぇ。。

30日  火曜日。。。

16:30~17:40   中野区   ふくろうスポーツ館   一般の部  介護予防運動  7名。。
18:00~19:30   中野区   ふくろうスポーツ館   一般の部  健康づくり運動 1名。。

今日は・・・

前半 見学者の方 が参加しました。。<(_ _)>

肺 に 障害 があるらしく・・・

運動 を 行うことで・・・ 呼吸筋 を 使えるようになりたい。。(背中 が丸くなっていて・・・ 後ろ へ寄りかかるような 動き が多い傾向があるようですので、、 背中側 の 筋 を使えていないようです。。)

ムリしないでくださいね。。

もう・・・  ムリしてるんです!

たしかに。。

障害 のある方は・・・  そういうもんですね。。

以前・・・

水曜日 リハビリ型 にいらしていた S木さん に教わりました。。

大丈夫ですか??

大丈夫? ってことばは・・・ けっこう傷つくんです。。

大丈夫 じゃないんですから。。。

私の 言う ムリ は・・・

集団行動 での ムリ です。。

皆さん で行うから・・・ 運動 の 継続 は出来るんですが、、 その 皆さん の行動に つられて ムリ をしないようにということです。。

変に・・・

痛み を増やす必要はありません!!

刺激 を少しずつ入れながら・・・  少しずつ 動く ようになってくれればいいんです!!

一朝一夕 には・・・

ムリ ですから。。

まぁ・・・

ゆっくり続けてください。。

 綺麗だねぇ。。

私の履歴書   85

選手の教え子。。

アリス 長男・・・  K太郎。。

彼と出会ったのは・・・  彼が 中3の頃。。(おいらと 10歳 違います。。)1988年 4月。。

なかなか いい男 なので・・・ モテモテ でした。。(^◇^)

ギャラリー に ファンの女子(応援団) がかけつけていて、、、 なおかつ・・・

腕には・・・ ミサンガ。。(まぁ、、 サッカー も行っていたので、、)

なんか、、 いけ好かない感じ で 第一印象は 悪かったなぁ。。

しかし・・・

付き合うほどに いい男 で、、、、

かなり助けられました。。

イベント 課外活動(キャンプ・スキー) には・・・ ほぼ 手伝ってくれて、、、

高校生 の 頃だったかなぁ、、、

酒の味 を 相当 そのころには 知っていたので・・・  まぁ、、 おいらの 管轄下 の中では 飲んでもOK としていたのですが、、、

打ち上げ の とき。。

仮にも・・・

選手コース ですから、、 メンバーです。。

それに 未成年。。

酔って帰宅させるわけには いかねぇ よなぁ。。(親御さんに申し訳ない。。)

そこは・・・

他 若手コーチ が飲ませようとする中、、、  ダメ と言い続けました。。

K太郎 も飲まなかったな。。

まぁ・・・

この時 だけだったかもしれないけれど。。。

 次男 K二 の姿も・・・

選手として・・・ よりも、、 コーチ としての方が 長かったですが。。。

語りつくせないほど・・・

世話になったなぁ。。

現在は・・・

沖縄で、、 ダイビングショップや焼肉屋 等を行っている 実業家 です。。

愛知から 帰ってきた 2000年、、  沖縄 へ行った折に  彼に オープンウォーター を学びました。。

コーチのダイビングの 師匠 は俺!

ダイビング の 資格証 には 師匠(教わった方) の 名前 が載るのです。。(*_*;

おいらよりは・・・

数段 上 をいっています。。

後生畏るべし。。

ということです!(+_+)


オリンピックもパラリンピックも・・・ エリートも一般人 もないのです!

2017-05-29 21:04:22 | スポーツ

宮里藍、結婚は「今のところはない」/一問一答1

宮里選手 は・・・  女子ゴルフ界 を ここまで引き上げてくれた 功労者 だと思っています。。

数々の、、 韓国選手 を始め、、 日本の 女子 が上がってきたのも・・・  いやいや 石川 遼選手 も 彼女 がいたからこそ・・・ の 必然事項 だったような気がする。。

コンディショニング・ケア 道標   健康づくりトレーナー  萩野 博 です。。

藍ちゃん!!!

 中野区役所 に 実物 を拝見させていただくために・・・  行ってきました。。~~

お疲れ様。。<(_ _)>

29日   月曜日。。。

16:30~17:30   中野区   出張ケア   ボディケア導引   T内さん。。

今日も・・・ 尋ねると、、  膝が痛いと。。。

整形外科 で 行っている リハビリ型デイ が・・・  合わないんじゃないかと。。。

仰っているので・・・  しっかり と 確認 しながらやったほうがいいですよ。。

話 を 伺っていると・・・ 筋肉痛 の 範囲 をでないので、、 問題ない。。 とは思いますが、、、、、

しっかり・・・  どういう状態になるのか? ということを、、 トータル的 に伝えるのが プロ というもんです。。

方法論 は ひとつ じゃないからね。。

T内さん、、 89歳。。

しっかり 運動と健康 の 関連 を 説明 してあげてこそ・・・

安心します!!

 エリート選手 も 一般の方々 も・・・

なんら変わりはありません!!

不安 を取り除いてあげてこその・・・  指導者(PT は指導者?なのか?? わかりませんが・・・) です。。

 パラリンピックフラッグ!

オリンピック も パラリンピック もないのです。。

同じ人間!!

何も・・・  変わること などありません。。

私の履歴書   84

 アリススポーツクラブ 初期の頃の 選手 大集合。。

M穂 の結婚式の時に 撮った写真です。。

1988年 に 入社してから・・・

マネジャー の 下についていましたので、、、 選手コース には関わっていました。。

そして・・・

いろいろなことを 学び ながら、、  

知識は使ってこそ 技術 なり!

まだまだ・・・  技術 は低いものの、、、  彼らに 教えられることは 伝えてきました。。

K太郎、、  K二、、  M穂、、  Y貴、、  M帆、、  そして・・・

もう一人は、、 現在も・・・  いろいろ助けてくれる 大切な なかま S本コーチ。。

K太郎、、 K二、、 M穂 には・・・

課外活動、、 キャンプ、、  スキースクール と、、、

スイミング指導 も含め・・・

手伝ってもらいました。。

K太郎 で・・・

10歳下。。

兄弟みたいなもんです。。

 東京オリンピック 1964

おいら・・・

1歳 の時に 開催された 東京オリンピック!!

3年後・・・

2020 に やってきます!!

生きて 目前にて・・・ 

観れる とは 思っていませんでした!!

つながっているのです。。

その バトン を つなげていきたいと考えています!!

 聖火 に 火をつけて・・・

健康づくり で・・・

一番 に なってやる!!


私の履歴書 83 バスの事故。。

2017-05-28 23:53:21 | まち歩き

 渋谷区本町 ・・・  不動通り商店街。。 LSD~~ 昔 本町 には住んでいたけれど、、 行ったことなかったなぁ。。(アリス時代 は、、 家 と クラブ の行き帰りだけだもんな。。

さぁ・・・

本日 2回目 の更新となります!!

コンディショニング・ケア 道標 健康づくりトレーナー 萩野 博です。。

今日 28日 は・・・

仕事なし! で、、、   お休みでした。。

昨日の 深夜(実際の 放送時間 よりも・・・ 遅くに) 前日 仕事で 朝早いので 観れなかった “朝まで生テレビ(録画)” を観ました。。

観終わったのが・・・

6時頃かな。。

そんなことで・・・

昼頃まで、、   ゴロゴロ ゴロゴロ 

起き上がり・・・ 布団 を干し、、  Facebook を観て・・・

テレビ観て・・・

一通り 終わってから、、、

LSD(ロング・スロー・ディスタンス)~~ に 出かけました。。

 走るはしる・・・  ~~

私の履歴書  83

明日にでも・・・  と書いてしまった以上、、  約束 だからね。。

アリススポーツクラブ 在籍時代(1988年~1996年) ある意味 一番 印象深い 課外活動 だったかもしれませんね。。

今でも たま~に 逢うことのある Uちゃん や、 盟友 N林さん の お子さん Sちゃん(Sちゃん の方が お母さんより アリス に入ったのは早かったんだよね。。)が、、 一緒に行ってくれていたんだけれど・・・

後から 観た写真 に・・・ ぶつかったバス と 記念写真 を撮っていたけれど、、、、 

おいらには・・・

その余裕はなかったなぁ。。 (-.-)マァ トウゼンカ。。

ぶつかったとき・・・

怪我 をしたのは、、、  車輪の上の座席 4席 に座っていた 子ども達 だったんだよね。。

不思議ですよね。。

でも・・・ 当時は そんなこと言ってられません! 救急車 を手配して・・・ やはり その座席に座っていた Uちゃん(頭 を打ちました) に付き添いで 病院 にいってもらいました。。

ガイドさん は怪我したので・・・ どこかへ(病院だろうね。。)いってしまいましたが、、、、、

運転手 も いつのまにか 消えていました。。

5時間くらい その場 で待機していたので・・・

アリス に到着したときには、、、  深夜 に近かっただろうな。。

ご父兄の方々 には クラブから連絡がいっていますから、、、 到着時 パニック ですよね。。

謝罪 する ことすら 許さなく・・・  拉致 するように 子ども を引き連れて帰る 親御さん も多かったな。。

バス会社 の 方(もちろん、、 運転手 はいません!)が・・・ 謝罪 を行い、、 子どもたちのご家庭に、、、 一件ずつ 後日 謝罪 に回ったらしいということは聞きました。。

4席 に 座っていた 病院で診てもらった 子ども の中には・・・  視力 がしばらく 落ちた という 子もいました。。

もう 25年くらい 前の話だが・・・

その 事故のあった 課外活動 を企画した N岸さん が・・・ つばさ館長 の 平和島公園水泳場 で ガード のバイトをしているんです。。

これも・・・

縁かな??

機会があれば、、  酒でも飲みにいきましょうかね。。

 中野通り沿い 本五公園(中野南側) いいグランドだね。。 LSD~~

 ここ(みなみらいず)の プール で一度泳いでみたいな。。LSD~~

現在・過去・未来

いま・・・

そういう 流れ(人生)を感じられるっていい 人生 歩んでいる 証 なんだろうなぁ。。

 都庁!  LSD~~

こころとからだ の 調子 を整えつつ・・・

しっかり、、 

 神田川 (東中野) LSD~~

前に進んでいきます!! <(_ _)>


夢の続き。。

2017-05-28 21:31:12 | まち歩き

バド桃田が復帰2連勝、代表へ意欲「早くプレーしたい」

罰 を 受けて・・・ 反省し、、 戻ってきたんだから、、、

何も 恐れることはない!!

どんどん 自分の人生の 線路 の上をもう一度歩んでください。。

世界の果てまで イッテQ を 観てますが・・・ 芸能人 はすげぇな。。 いや・・・ イモト(さん) がスゲェんだな。。(カンチョー してやろうか??)

コンディショニング・ケア 道標 健康づくりトレーナー 萩野 博です。。

今日は・・・

2本立てで、、、 更新します!

まずは・・・

昨日の news から・・・

 大田区 平和の森公園 は・・・ とてもいいところです! ~~(ハギ散歩!)

27日   土曜日。。。

9:30~10:20   大田区  平和島公園水泳場  子ども水泳教室(初級) 8名。。
10:30~11:20  大田区  平和島公園水泳場  子ども水泳教室(中級) 6名。。

土曜の教室は・・・

先着順 20名! の教室です。。

子ども水泳教室 の 後に書いてある 数字は・・・  おいらの 教えた人数で、、 実際 は 前半 は 20名定員以上 朝から 親子で並んでますし、、 後半も・・・  18名 くらいきています。。

差し引き した 子ども達 は・・・

教え子 つばさ平和島公園水泳場 館長 が、、、  指導しています。。(*^_^*)

おいらの教えている 子ども達 は・・・  基本 初級 です。。

後半 は・・・ 中級 という 触れ込み で募集していますが、、 先着順 ですからね。。 

誰が来てもいい訳です(1回 1000円 戴いていますので。。<(_ _)>)

 (大田区 平和の森公園。。アスレティック場 ~~ 中野区にも 同名 の公園がありますが・・・ 

それでも・・・ やはり、、 初級クラス の方が、、 初級らしい子ども達 が来ています。。

やはり、、  親御さんも・・・

いろいろ 考えているんですかね??  誰が来てもいいんですよ。。 おいらが・・・ 指導(面倒)します!! 

つばさ館長 は・・・

もう 11年前・・・ 東京スポーツ・レクリエーション専門学校(2000年~2011年 指導) チャイルド・スポーツ科 幼児水泳教室ゼミ(地域の子ども達 を 学生たちが指導する お手伝い。。) の 萩野組(2005年~2011年)の 3期生 ですので、、 2006年に 入学して、、 3年次 には、、 リーダー でした。。

その つばさ が・・・

館長をしている 平和島公園水泳場 の・・・ 子ども水泳教室(水曜日の、 ドルフィンジュニア 含め) を、、いいクラブ にしていく! という 目的 で行っている 事業。。

幼児水泳教室ゼミ の 続きです!!

楽しいですね。。 

その後・・・  午前中 で仕事終わりなので・・・

ハギ散歩。。

 この辺りの 海 で・・・

海苔 をつくっていたらしく、、 その 博物館 があります!

 船に乗り・・・ 日本のご先祖さま は 頑張っていたんですね。。

 海苔のふるさと村。。

 展望 から・・・ 

平和の森公園 は・・・

平和島公園 に つながっていますが、、、、

プール に つながる 道 は・・・

 緑 と 水 の・・・

シチュエーション を つくる ということは、、 とても 大切 なことです!!

これも・・・

波多野 の教え の 1つです。。

中野 に帰ってきて・・・

 オリンピックフラッグ到着イベント を行っていました。。

フルポン と 塚原氏 の・・・ トークショー 間近 でしたので、、、

参加してきました。。

話 は 面白かったのですが、、、  役所(主催)側 が、、、

写真・動画 撮影 はご遠慮ください! という お願い が記載されていたのにも関わらず・・・

皆さん バシバシ スマホ で写メ 撮りまくっていました。。

おいらも・・・

出来れば 撮りたかった ですが、、、

スポーツ のイベント ですし、、 記載 をしていたからのは・・・

肖像権 等々 のことがあるから その ルール を 記載したのだと思います。。

それを・・・

おいら が 破る訳にはいきません!!

もし・・・

問題がないのであれば、、  記載 しないで欲しかったし・・・

記載するのであれば、、

注意 してほしかったな!!

子ども 達が 観ています。。

から・・・  ( `ー´)ノ