ゴミ拾い日本はファン賞逃す、W杯V後押しアルゼンチンが受賞FIFA年間表彰・受賞者一覧・・・ ヒヤリハット！

アルゼンチンファン　おめでとう！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/trend/f-sc-tp4-230228-202302280000105

日本　は・・・

賞　を　もらいたくて、、、

ゴミ　拾ってんじゃねぇから・・・

負け惜しみ　じゃねぇよ。。

　ふくろうスポーツ館　ひなめぐり！

8：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　3名。。

T近さん・・・

頸椎　の　障害　という　警察病院　の　見解らしく・・・（病院　を　変えて検査していくらしいです。。）

バランス　が　苦手　です。。

今日は・・・

ソフトギムスクワット　で　転びそうになりました！

ヒヤリハット

ハインリッヒ　の　法則！

１；２９；３００　の　法則

３００　の　ヒヤリハット　に　気づかず・・・
２９　の　ヒヤリハット　を　見逃していると、、、

１つ　の　大きな　事故　につながる！

おいらの　責任　です！

ことば　だけでなく・・・
そばによって　全体　を見ればよかったな。。

反省！

この・・・

ヒヤリハット　で　しっかり　対応　しないとな。。

立位；　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腰割り（スロトレ　５回）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回ずつ）～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　骨盤転がし　～　ソフトギム　躯幹トレ　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

それでも・・・

神経－筋　に　刺激を送るには・・・

ギリギリ　のところへいかなければいけない！

その　ギリギリ　で　怪我　につながらないように・・・

チームワーク　で　対応　していかないとな。。

　ふくろうスポーツ館　ひなめぐり！

１３：００　～　１６：００　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　管理者事務。。

月末・・・

他人　に　迷惑をかけないように・・・

レセプト処理

わからないこと　だらけですが、、、

皆さんに　助けられながら、、、

今月は　やり遂げました。。

<(_ _)>

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　火曜日のなかま　　　５名。。

Kちゃん　今日は・・・

数　回数　が　けっこう　スムーズ　に　口　が　まわっていました。。

覚えてくれると　いいけどなぁ。。

S藤さん　が　久しぶり　に来られましたが、、、

来月は　お休み　だそうです。。　
いつでも・・・　お待ちしておりますよ！　<(_ _)>

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　骨盤転がし　～　タオル　肩甲骨はがし　→　腰筋トレ　→　下肢・下腿ストレッチ　→　立位；　タオル　躯幹トレ　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　１名。。

社長は・・・

緊急一時預かり　で　やよい荘かな？

Y本さん　との　マンツーマン！

マンツーマン　といえど、、、

パーソナルトレーニング　では　ありません。。

Y本さん　は　脳性まひ　です。。

それでも・・・

じぶんの　ペース　を　しっかりつくれれば、、、

十分　健常者　と　運動　が出来ます。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　整体操　肩甲骨トレ　～　ソフトギム　躯幹トレ　～　マット臥位；　ポールストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

健常者　と共に・・・

トレーニング　を　出来るように！

自分の　からだ　を　コントロール　する　トレーニング　を　マンツーマン　で　行います！

管理者 として・・・

この・・・

２月から　地域密着型通所介護施設　ふくろうスポーツ館　の　管理者　となりました。。

月末　は　レセプト作業　が大変ですから（覚えてしまえば　そんなでもないのですが・・・　　アナログ　ですから、、）・・・

今日、明日　は・・・

学び　です。。

　沼袋　ひなめぐり。。

８：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　管理者としての仕事。。

朝・・・

利用者さんを　お迎えに行き、、、

送り届けるまで。。

指導担当　は・・・

E藤くん　彼は・・・
１９８８年　アリススポーツクラブ　で　彼が　アルバイトで　おいら達よりも　前に　アリス　で働いていて　引き続きお手伝いいただいた、、、

もう　出会ってから・・・

３５年

腐れ縁　かな。。

着かず離れず　みたいな　感じですが・・・

スポーツ館創設時　から　お手伝いいただいております。。

　ふくろうスポーツ館

１０：００　～　１１：３０　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　１名。。

利用者さん　を　増やしていくために・・・

なにをすべきか？

ここは　大きなテーマ　です。。

その　E藤くん　が　９年　にして　始めてかな。。

ミーティング　に　参加　してくれました。。

１２：１５　～　１４：００　　　　ふくろうスポーツ館　　ミーティング＆研修　　　６名。。

もちろん・・・

社長にも　参加していただき・・・

スタッフ全員　揃いました。。

力強い　なかま　です！

研修の内容は・・・

虐待

スポーツ館　で　虐待？

信じられん！！

ってな　感じでも　あるのですが・・・

身体的虐待、心理的虐待　は・・・

起こりうる問題　であることを　確認　しました。。

　ふくろうスポーツ館

利用者さん側・・・
介護職側・・・

人間ですから、、、

ストレス　を　極度に感じている　時　もあります。。

ストレス、アンガーマネジメント！

重要ですし・・・

組織　が　１人の人　に　押し付け過ぎないように、、、

みんな　で　カバーリング！

チームワーク

を　つくれる　環境づくり　が・・・

おいらの　仕事　です！

まだ・・・

２月　は　１日　残っていますので、、、

全部は　出来ませんでしたが、、、

残りは・・・

レセプト　を　つくりました！

他人に迷惑をかけない。。

最低限の　仕事　です。。

ここんとこ・・・

どうも・・・

夜　お酒　を　美味しくいただくと、、、

(-_-)zzz

となり・・・

寝ちゃうと、、、

１時くらいに　覚醒　し、、、

そのまま　朝まで　頭の中　は　仕事　のことで　イメージ　が　膨らみ、、、

寝られないこと　が　多い。。

いかんなぁ。。

昨日は・・・

　午前中は・・・

今日　おこなった　管理者　になっての　初の　ミーティング＆研修　の　お勉強に、、、

午前中　は　中野区　中央図書館　へ　行きました。。

研修内容は・・・

虐待

スポーツ館　で　虐待　なんて　考えられない！　　起こるわけない！！

って・・・

思う　気持ち　も　ありますが、、、

運動指導　というのは・・・

４０年　くらい前　は・・・

暴力　体罰　の　オンパレード　だったわけです。。

知らぬ間に・・・

そういう　こと　を　行っている　場合　もある。。

気を引き締めていかないといけません！

　もうすぐ　咲くかな？

午後は・・・

　週１回（先週は　木曜日　に少し走れましたが・・・）の、、、　～～
中野区　青梅街道　鍋横交差点。。

やはり・・・

まとめて　走ると、、、

頭の中　が　リセット　されるので・・・

疲労抜き　には　いいと思います。。

　新宿　LSDコース　～～

先月までは・・・

１か月に　３００ｋ　を　越える　距離　走っていましたが・・・

今月からは・・・

ちょっと　厳しいかな。。

　新宿　百人町ふれあい公園　～～

LSD（ロングスローディスタンス）は、、、

基本　ゆっくり　長い距離　走るだけなのですが・・・

週１　に　基本　なってしまいましたので、、、

筋トレ　も　少し　途中入れています。。

　中野　功運寺　～～

早咲きの・・・

河津桜　と　梅　の　マッチ　が　綺麗です。。

外を　走ると・・・

こういう　目の保養　が　あるので　楽しいですね。。

季節感を感じる！

生きている　証　です。。

侍ジャパン、世界一に向けた初実戦はソフトバンク相手に快勝佐々木朗希は最速162キロで2回… でなくちゃね。。

でなくちゃね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/abematimes/sports/abematimes-10068946

だって・・・

全日本　だもん！！

世界一　を　目指している　チーム　が　ソフトバンク　といえども・・・

負けちゃいかん！！

野球　は　間　のスポーツ！

しっかり・・・

相手の　こころ　を　読み取って　勝つ　力（チームワーク）　を　つくってほしいね。。

　ふくろうスポーツ館

８：３０　～　１８：１５　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務仕事。。

まずは・・・

おそうじ！

家じゃあ、、、

ぜんぜん　やらないけれど・・・

仕事　始めに、、、

そうじから始めるのは、、、

気持ちよく　仕事　が　スタートできるよね。。

　この　玄関先　から　そうじ　のスタートして、、、

ルーム　の　掃除機かけ！

気持ち　よく　綺麗になったところで・・・

マシン＆拳立て　の　ちょっこっと　筋トレ　を　して、、、

事務仕事　スタート！！

まだ・・・

１か月前後　しか　管理者　としての　時間　が経過していないので・・・

今年　の　８月　で　１０年目（丸　９年）　を迎える　スポーツ館　の　歴代２人の　仕事　の　流れ　を　おおまか確認しています。。

う～～～ん。。

とはいえ・・・

おいらも　そこ　に　関わってきたわけだから・・・

まずは、、、

平常　に　戻す！

そのために・・・

何をすべきか？

を、、、

一つずつ　行っていきます。。

　河津桜　満開に近いかな。。

１６：００過ぎに・・・

社長　が　来たので、、、

ちょっと　疑問点　の　解決も含め、、、

月曜日の　ミーティング　の　すり合わせ　も　含めて、、、

おはなし　しました。。

社長の　おっしゃること　は　ことごとく　もっともなので、、、　

またまた・・・

しごと　が　増えました。。

　もうちょっと　早く　言ってくれよ。。

もありますが、、、

いまの　社長　は　少し忙しいので、、、

致し方ない！

まぁ、、、　

物理的に　難しい　こともあるけれど、、、

やったるか！

まだ・・・ リズムが。。 でも・・・ いつもの 金曜日！

昨日も・・・

ちゃめしごと。。

まぁ、、、

ブログに　あそびに　来てくださる方々　には　申し訳ないけれど・・・　

慣れるまで・・・

お許しあれ！<(_ _)>

昨日は・・・

　大田区　平和の森公園。。

９：３０　～　１０：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室　　　２名。。

１０：２５　～　１１：１５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室　　　３名。。

引き続き　が・・・

２名　いらっしゃって　参加者　３名　でした。。　<(_ _)>

少数精鋭　で　練習しましたが・・・

９：３０　まで　誰も来ない？？

なかなかないことですので、、、

ちょっと　ドキドキ　しましたが・・・　

１００ｍ　ほど　余分　に　泳げました！（いつもは・・・　教室前に　４００ｍ　泳ぎます。。）

最初の　時間は・・・

初心　の　Tさん　が　最初にいらしたのと・・・

壁　を使って　練習　出来たので、、、

腰かけキック（クロール）～　水慣れ（達磨浮き）～　壁キック　から　始めました！

この　練習　は　重要なのです。。

それでも・・・

皆さん　上手になっています。。

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　８名。。

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　９名。。

下肢・下腿ケア　の　時間に　皆さん　と　おはなし　しながら　ふくらはぎ　を　中心に　care　しますが・・・

　ふくろうサロン（勧進帳）

サロン　では・・・

Nさん　が　care　の　一番最後　なのですが、、、
ギリギリ　１５：００　前に　辿り着くので　　時間（次の）を　気にしてくれます。。

先生　は　ファン　が多いから大変でしょう。　先生　と　逢うのが楽しみ　ですよ。。

ありがとう！　そんなこと言ってくれるのは　Nさん　だけよ。。(*^^*)

すると・・・

わたしたち　だって　ありがたいと　思ってるわよねぇ。。

ありがとうございます！！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名

金曜日のなかま　たち　も・・・

永い　ので、、、

おはなし（世間話）から　始めます。。

まったり　と・・・

この　雰囲気　も　好きです。。

後半も・・・

同様ですが、、、

こちらは　皆さん　お忙氏　ですので、、、

ちょっと　バタバタ　感　は　ありますけれど、、、　

いいなかま　です！

<(_ _)>

さぁ、、、

土曜日！

スポーツ館　で　一人仕事　をしてきます。。

　学びもね。。