【箱根駅伝】「若乃神」が苦笑い？青学大・鶴川が若林と「ケンカ中」と告白「インスタブロック… そういうこともありながら・・・

みんなで暮らしていれば・・・
そういうことも　ある！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20250103-0477

それでも・・・

仲がいい　エピソード　でもあるな。。

犬も食わない　はなし　です！

しかし・・・

青学　は　今年も　強かった！！

駒澤　が　来る！！　って　いう　緊張感　も　あったから、、、

楽勝ムード　も　なく　みんな　がんばったね！

総合V　で　新記録　ではあったけれど、、、

往路　も　新記録で　ぶっちぎり！　という　パターンで　来年はいこう！！<(_ _)>

　今年も・・・

おいらは　これ！

今まで培ってきた　知識と技術　を　伸ばしながら・・・

健康づくり　での、、、

オールマイティ！
ゼネラリスト！！

を　目指していきます。。

愚痴

の　１つや　２つ・・・

言いながら　ね。。

どうも、、、

黙々　とは　頑張れないんだな。。

　ルパン　のように・・・

仲間　を　大事にしながら、、、

やっていきます。。

昨日は、、、

スロージョグ（明日　走るからね！）　も　せずに・・・

１日　休養　として、、、

のんべんだらり

と　過ごしました。。

　ふ～じこ　ちゃんに・・・

逢いたいなぁ。。

(*^^*)

さぁ！

今日から　仕事始めです！！

【箱根駅伝】青学大の太田蒼生が婚約指輪を披露最後に新たな伝説を残す・・・ 正月は テレビ！

太田蒼生　やるねぇ！(*^^*)
おめでとう！
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https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20250102-OHT1T51111

箱根駅伝　往路　も　ドキドキしながら　みていたけれど・・・

全員（チーム）の　力　は　もちろんだけれど・・・

太田（４区）、若林（５区）　は　素晴らしかったな。。

若林選手　は　この　箱根　で　現役生活　を終えるという事でしたが、、、

若の神　に　なったね！

　おめでたい！<(_ _)>

さぁ！　明日は・・・

青学の　ピクニックロード　となるか？

６区、７区　に　かかってるな。。

２０２５　１月１日　水曜日・・・

昨日は・・・

なかなか　咳込みが強く、、、

頭痛が　とれないなかで・・・

休みの時に　課している　ノルマ、、、

ロードワーク　を　体調悪いので、、、

スロージョグ　に　して、、、

　哲学堂コース　を　走りました。。　～～

頭　を　さすりながら（時折頭痛で・・・）の　スロージョグ　で　今シーズンの　風邪　は　そうとう　シツコイ　から・・・

みなさん　気を付けてくださいね。。

　最近　日の丸　出している　家も減りましたね。。

　久しぶりに　視た　江古田の森公園　の　トチノキくん　～～

写メじゃわからんけれど・・・

少しずつ　伸びているね！

しかし・・・

何年たったら　大木　に　なるのかなぁ？

しかし・・・

毎年　２日　は　とんねるずの　スポーツ王はおれだ！　を　視てるけれど・・・

しぶこ　は　持ってるね。。

　1日は・・・

相模原　の　弟の家族へ　ご挨拶。。

それでも・・・

今年は　調子悪いので　早めに　帰ってきました。。

そして・・・

２日　木曜日　は、、、

箱根駅伝　往路　を　しっかり視て・・・（青学応援！）

　夕方から・・・　中野区　柳通り！～～

昨日・・・

相模の帰りに　新宿　で買った　ストナプラスジェル　の　お陰で　だいぶ楽になった　けれど、、、

咳　は　完全には　治まらないなぁ。。

　新宿スロージョグ！～～

昨年から今年・・・

年末年始　は　風邪　に　終わったな。。

楽しみは・・・

テレビっきゃない！

１１：００　まで　続く　スポーツ王　と・・・

箱根駅伝　を　愉しもう！！

真美子夫人も心配する「大谷翔平の左肩」の容態整形外科医が回復への見通しを解説「本格的な投… 専門家が言うなら・・・

専門家　が　そう云うなら・・・
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https://news.goo.ne.jp/article/postseven/sports/postseven-2012939

３か月なら・・・

日本　凱旋時　にも　投げられる可能性　は　あるのかな？

まぁ・・・

それでも、、、

コーチ・トレーナー　の　端くれ　としては・・・

無理しないでほしいね！

今日の　お昼にも　更新　したけれど・・・

今日　は　書いていないので、、、

２６日　木曜日・・・

　沼袋　禅定院

木曜日　は・・・

指導担当　ではなく、、、

他　事業所での　介護予防　健康体操　指導　があるので・・・

午後出勤　なのですが・・・

利用者さん（ふくろうの・・・）が、、、

腰痛　＆　マイコプラズマ　で　お休み　ということで・・・

開店休業！

仕事がないので・・・

スタッフ　を　動かさせるわけにもいかないので、、、

有休対応　で　休んでもらい、、、

おいらが　鍵を　あけ、、、

準備　に　いきました。。

　東中野　ゆーらっく

その後・・・

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　東中野ゆーらっく　　　　　健康体操　　　　　１３名。。
１４：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　中野区役所　　　　　　　　集団指導。。
１６：３０　～　１９：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　月末処理。。

東中野　の　教室　は・・・

月１　なので、、、

今日が　今年の　仕事納め。。

いつもより　ちょっと　人数が　少なかったけれど・・・

みなさん　集まってくれました。。

この　施設では・・・

１００円ショップ　で　購入した、、、

ボール、チューブ　が　あります！

そして・・・

みなさんに　タオル　を持参していただき、、、

おいらの　整体操プログラム　を　提供させていただいています。。

それでも・・・

１００円ショップ　製品　なので・・・

踏んづけ　たり　すると　壊れそうなので、、、

ソフトギムボール　のような　動きは出来ないけれど・・・

１００円ショップ製品　でも、、、

十分　活用できるんです。。

　中野区役所

区役所　に　入ったのは・・・

先回の　衆議院選挙　以来　２回目！

中野体育館　は　１回も入ったことない。。

機会がないんだなぁ！

と・・・

おいらに　余裕　がなさすぎる！

と言っても・・・

時間　は　自分で　つくるもの！

２４時間　は　それぞれに　公平に与えられるものだから・・・

言い訳は　きかないんだなぁ。。

おいらは・・・

ふくろうだけの仕事　だけではないので、、、

こういう　研修　は・・・

なかなか　受けられないので、、、

良かったのかな。。

今年初めの　集団指導　の　復習　になり・・・

より　良かったかな。。

サロン　は　自信ないけれど・・・

今年　集団指導　は　サロン　にも　入ったので、、、

３年は来ないから・・・

立て直す　には　丁度いい。。

終了後　は・・・

スポーツ館　に　帰って・・・

月末処理　準備！

明日から・・・

３０日　まで　で、、、

おおまか　終わらせないとな。。

どこまで　こき使われんだか。。

まぁ、、、

愚痴を　言いつつ・・・

頑張ります！

専門家　なので・・・

コーチとしての おいらの 仕事！

　Xmas　終わっちゃいましたね。。

子ども達は・・・

楽しい　Xmas　に　なったかな？

Xmas　の　昨日は・・・

２５日　木曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　８名。。
１４：００　～　１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　　　１８名
１７：１０　～　１８：００　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳指導　　　　　　　１１名。。

流石に・・・

子ども達　は　少なかったな。。

西新宿　も　平和島　も　今年最後の　レッスン　となりました。。

<(_ _)>

　新宿住友ビル

もう愚痴はやめよう！

と・・・

先日、、、

こころに決めたのに・・・

西新宿シニア　の　皆さん　の　顔　を　みると、、、

その　やさしさ　に　口が滑っちゃうね。。(;^ω^)

まぁ・・・

おいらの場合は、、、

その愚痴を　面白おかしく　いかに　語れるか？？

が　『まくら』　に　繋がってきています。。

みなさんの　前で　語る以上・・・

とりとめのない　終わり方・・・

は　ダメだな。。

それでも

おいらは　まだまだ　です。。

　新宿三井ビル

語り　は　難しいね。。

小三治師匠　を　目指していきたいね！

そして・・・

子ども達の　待つ　平和島へ！

　大田区　平和の森公園

もう・・・

冬景色だね。。

中級　今年最後（３か月コースなので　メンバー　も　来年から　入れ替わるかな？）！

３か月目　は・・・

自分の好きな泳ぎ　を　練習します！

４泳法　から　それぞれが　選んで・・・

みんな　上手くなってきたなぁ！(*^^)v

平和島教室　は・・・

進級テスト　が　ないので、、、

小学校　で　少しでも　高い　位置で　水泳　を　学べるように・・・

先生の　教室　は、、、

出席率　が　いい！

と　の　おことば　を　スタッフ　からいただきました。。

<(_ _)>

ありがたいことです！

スポーツ嫌い　を　つくらない！

子どもの　可能性　を　高める！！

それが・・・

コーチとしての　おいら　の仕事。。

落合博満氏巨人入り正式決定の田中将大を語る「実績はあるよね。ただ…」一番の問題点指摘・・・ ある意味賭け！

それは・・・
誰にもわからない！！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20241224-0280

まぁ・・・

ある意味　賭け　だよね！

それでも・・・

桑田二軍監督も・・・
阿部一軍監督も・・・

投手、捕手　出身　監督　が　大丈夫　なら、、、

やるしかないし・・・

レジェンド　を　救う！

という　意味合いもあるよね。。

　沼袋　禅定院　の　銀杏　のように　春夏秋冬　は　人の人生　にも　あるよね。。

２４日　クリスマスイブ　火曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。
１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Aさん。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　１名。。

リハビリ型　は　体調を崩している　方（腰痛、風邪等）　が　多く・・・

少数精鋭　メンバー　で　行いましたが、、、

少なければ・・・
少ないなりに、、、

良いことが　あります！

　パーソナルストレッチ

を・・・

じっくり　行います！

からだの　歪み　が　少しずつ　とれてきているようです。。

スポーツ館　もおいらが・・・

管理者になって　１年１０か月！
その間、、、
サロン　の　管理者も　兼任　しています。。

いまは　少し　忙しいのですが・・・

スポーツ館　は・・・

管理者経験　は　まだ　２年弱　だけれど、、、

仲間たちと共に・・・

いいもの　を　創り上げて来た　つもり　です。。

沼袋　は・・・

道路拡張　の　準備　が　広がっていて・・・

ゆくゆくは　立ちのかければ　なりません！

無くなってしまうのか？

それとも　継続か！？

働く側　としては・・・

ある意味　賭け　だな。。

ベスト　を　尽くして・・・

天命　を　待つ！　しかないね。。

決めるのは　経営者　だから・・・

一所懸命

前　を　向いて　生きます！

　パーソナルトレーニング

パーソナルは・・・

ふくろうの家　の　利用者さん　の　トレーニング！

コロナ　に　罹患　して　体力　が　落ちていたので、、、

今月は、、、

療養　を　兼ねて　ゆっくりやってます！

ふくろう体操クラブ　も、、、

前半、後半　と　障がい者　の　方　が　在籍　していますが・・・

健常者　と　いっしょに・・・

セッション　できる　居場所！

そんな　ふくろう　を　つくっていきたい。。

やるべきことは　やる！